واحدة من غرف البخار التي تعود أصولها إلى فنلندا تُعرف باسم غرفة البخار على شكل البرميل. أولاً، هذا البرميل الكبير مصنوع من خشب قوي وجودته جيدة، مما يفسر اسمه. يتم حرق الخشب في الموقد داخل هذه الغرفة لتسخينها، حيث يتم وضع الصخور فوق الموقد لتستمد الحرارة بعد أن يتم إشعالها وحرقها. يوفر هذا الحرارة الإشعاعية من الصخور داخل غرفة البخار دفئًا لطيفًا ومريحًا، مما يجعل المناطق الدافئة في غرفة البخار مكانًا ممتعًا للراحة.
غرف البخار على شكل البرميل هي ملاذ مثالي بعد يوم عمل شاق أو الاستمتاع بالأنشطة. الهواء الدافئ والرائحة الممتعة لخشب الحرق تجعلك تسترخي وتتخلص من كل التوتر. وعندما تجلس في تلك الغرفة، يلف حرارتها جسمك وتساعد على تخفيف جميع العضلات المشدودة. هذا أمر رائع للغاية إذا كنت قد قضيت اليوم بالخارج وأحسست بالتعب.
يمكنك أيضًا إنشاء جولاتك الخاصة كما تحب. سيتيح لك ذلك إما رفع درجة الحرارة لجعل الجو أكثر دفئًا أو تقليل الحرارة باستخدام نوع مختلف من الخشب. عندما يتعرض الخشب للحرارة، فإنه يصدر رائحة مميزة يمكن أن تغيّر مزاج أي مكان. على سبيل المثال، خشب الأرز يميل إلى أن يكون له رائحة حلوة ودافئة تعجب معظم الناس. في المقابل، خشب التنوب يتميز برائحة نكهة توابل محفزة تضعك في مزاج جيد أيضًا.
يمكن أن يحافظ المخمر العشبي على صحتك بعدة طرق. استخدام المخمر بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الجهاز المناعي، بحيث يكون جسمك أكثر استعدادًا لمحاربة الأمراض بشكل طبيعي. كما يمكنه حتى مساعدتك على تقليل الالتهابات، التخلص من السموم في جسمك والحفاظ على صحة القلب. هذا أيضًا مفيد لأولئك الذين يعانون من الربو أو الحساسية أو أي مشكلة تنفسية.
من المعروف أيضًا أن الحرارة الناتجة عن المخمر ستساعد جسمك على إنتاج الإندورفينات. هذه هي المواد الكيميائية التي تحمل أنواعًا أخرى من المعلومات في الدماغ، وهي أيضًا تجعلك تشعر بالسعادة وتخفف جزءًا من التجربة. عندما تكون سعيدًا، ربما تلاحظ أن ليالي نومك تصبح أسهل، أو ربما تبدو الأيام أشرق.
خلال جلسة الساونا، يمكنك العمل على ممارسة الوعي الذاتي أو التأمل؛ فهي صامتة أيضًا. إنها فرصة لك لتكون وحدك وتعكس على نفسك، وأفكارك، ومشاعرك. عندما تستخدم الساونا بشكل منتظم، ستتعرف على نفسك بشكل أفضل وسترتاح بشكل أعمق.
هناك العديد من الفوائد لتحسين الشعور بالراحة، ويمكن للساونا الأسطوانية المشتعلة بالخشب أن تساعد في ذلك بعدة طرق - بدنيًا، ستعاني من آلام المفاصل أقل؛ عقليًا - هناك شيء يتعلق بتخصيص وقت لنفسك - غطسة برودة لمدة 15 دقيقة، ثم دش دافئ بعدها، وفي النهاية ستشعر بأن الأمور على ما يرام! الرفاهية: هذه طريقة طبيعية ستؤثر على جسمك وعقلك ومشاعرك بطريقة بساطتها-تأثيرها واضحة وموجهة لرعاية الشخص المتكامل.
EN