ما هي ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة؟ نوع من العلاج الحراري الذي يساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة والشعور بالراحة. هذه الساونا لا تشبه الساونا الأخرى لأنها تنبعث منها نوع معين من الحرارة يسمى حرارة الأشعة تحت الحمراء البعيدة، والتي تعمل بشكل مختلف للمساعدة في عملية إزالة السموم. بالإضافة إلى ذلك، فإن حرارة الأشعة تحت الحمراء البعيدة مفيدة بشكل خاص للتخلص من ما لا يحتاجه جسمك - وهو شيء نسميه السموم والذي تعتبره سيئًا ويمكن أن يجعلنا نشعر بالإعياء. إذا كنت تتعرق، فإن جسمك يقوم بعمل رائع ويخرج كل القمامة!
ساونا الأشعة تحت الحمراءعندما يتعلق الأمر بالعناية بجسمك، فلن تحصل أبدًا على أفضل ما يمكن... السبب الواضح الأول هو أنها تساعدك على الاسترخاء وتخفيف بعض الضغوط. عمليًا، بمجرد دخولك إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة، يمكن لجسمك أن يبدأ في التخلص من التوتر والضيق. وهذا سيجعل جلستك هادئة وسلمية. يمكنك استخدامها كمهرب من بيئتك المزدحمة.
ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة، هناك ميزة أخرى وهي أنها تساعد على تحسين الدورة الدموية. مظهر أكثر صحةعلى الرغم من أنك قد لا تشعر بذلك، إلا أن الدورة الدموية مرتبطة بشكل مباشر بإدراك الصحة. وذلك لأن الدورة الدموية الجيدة تنقل الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أجزاء الجسم. يمكن لجسمك بالتأكيد أن يعمل بشكل أفضل ويبدو بمظهر جيد!
كما أنها تعزز الدورة الدموية بشكل أفضل. يمكن أن يساعدك تدفق الدم الجيد على التعافي بشكل أسرع. هذا مفيد بشكل خاص للرياضيين الذين يتحدون أجسادهم دائمًا للعمل بجدية أكبر! تعد الحرارة تحت الحمراء البعيدة طريقة شائعة للشفاء في الطب الرياضي ولكن لسوء الحظ، يمكن أن تكون مكلفة وتستغرق وقتًا طويلاً. يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من آلام مزمنة أو أمراض أخرى في أجسامهم، مما يسمح لهم بعيش حياة أكثر فعالية كل يوم.
يمكنك بالتأكيد الاستفادة من ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة. وكما ذكرنا من قبل، فهي تساعدك على خفض مستويات التوتر وتحسين تدفق الدم بين العوامل الأخرى التي تعمل على تحسين جسمك بشكل كبير. ولكن هذا ليس كل شيء! فهي تساعد أيضًا في تخفيف الألم وتساعد على تجديد شباب بشرتك مما يجعلك تبدو أكثر جمالًا.
هناك العديد من أنواع وأحجام الساونا المنزلية التي يمكنك الاختيار من بينها لتناسب احتياجاتك. يمكن أن تكون كبيرة بما يكفي لاستخدامها من قبل عدة أشخاص معًا أو بحجم حوض استحمام ساخن لشخصين فقط. هناك تصميمات تتراوح من الخشب إلى المعدن وكل مادة أخرى يمكنك التفكير فيها، مما يجعلها مثالية لأي منزل تقريبًا.
إذا كنت تفكر في شراء ساونا لمنزلك، فمن المستحسن إجراء بعض الأبحاث. سيساعدك هذا في تحديد نوع الساونا الأنسب لاحتياجاتك ومساحتك. اختبر ما إذا كان لديك مساحة كافية في منزلك للساونا التي تنوي شرائها. تحتاج إلى ملاءمة ملائمة لمنزلك حتى يكون أكثر أمانًا.