هل جربت يومًا الساونا الحمراء؟ هذه ليست الساونا اليومية التي تضخ الحرارة في الهواء لجعل الغرفة حارة وبخارية. على العكس، الساونا الحمراء - بخلاف الساونا التقليدية التي تعتمد على البخار والتي تسخن الهواء المحيط بك ومن ثم جسمك - تستخدم أنواعًا خاصة من الأضواء لتسخين جسمك مباشرة. لكن كيف يمكن أن ينعكس ذلك عليك؟
عندما تجلس في حمام ساونا تحت الأحمر، يتم توجيه الأنوار نحو بشرتك لإنتاج شعور دافئ فوريًا. تخيل الاستلقاء تحت أشعة الشمس في يوم صيفي حار ولكن بدون أي إشعاع ضار يمكن أن يضر ببشرتك. سيتسبب حرارة الساونا في جعلك تتعرق بكثرة، وهذا ممتاز لتنظيف البشرة وكذلك التخلص من السموم، أو المواد الضارة الموجودة في جسمك! التعرق عملية طبيعية ويمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش، كما يمكن أن يكون له فوائد على بشرتك.
ولكن هناك المزيد لمعرفته! وفقًا للأبحاث العلمية، فإن هذا النوع من العلاج بالصونا المعروف باسم صونا تحت الحمراء يمكن أن يكون مفيدًا بشكل ملحوظ لصحتك وقد قمنا بسرد بعض الأسباب التي تجعلك تفكر في الاستثمار في صونا تحت الحمراء. footer sourceMappingURL=require-js-bundle. قام العلماء بعدة دراسات حول فوائد صونا تحت الحمراء UFUNCTION.
تكشف الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين استخدموا الحمامات الشمسية بالأشعة تحت الحمراء قد شهدوا تدفق دم جيد، بمعنى آخر؛ كان الدم يتدفق في جميع أنحاء الجسم بسهولة. كما أن لديهم ضغط دم منخفض، وهو أمر جيد لأنه يعني أن قلبك لا يحتاج للعمل بجهد كبير لضخ الدم. ويجعلك أقل قلقًا وأكثر استرخاءً أثناء استخدامه وكذلك بعد ذلك.
تخفيف التوتر والاسترخاء الأفضل: يمكن للحرارة الدافئة واللطفة من الحمام الشمسي بالأشعة تحت الحمراء مساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحفز إفراز الإندورفينات، وهي مسكن الألم الطبيعي للدماغ (وهي أيضًا المسؤولة عن نقل الإشارات العصبية التي تجعلك تشعر بالسعادة)، مما يجعلك تتخلص من التوتر بسرعة.
عادةً ما تكون الهواء المحيط بك ساخناً في الساونا أو غرفة البخار لتصريف السموم من جسمك عن طريق التعرق. إنها عادةً أشد حرارة من الساونا الحمراء، لذلك إذا كنت تريد التعرق بشدة وتبحث عن قدرة حرارية عالية، فقد يكون الساونا الحمراء التقليدية أكثر ملاءمة لاحتياجاتك.
يمكن للساونا الحمراء أن تمنحك العديد من الفوائد نفسها دون أن تكون شديدة مثل الساونا التقليدية. تسخينها المباشر بالأشعة تحت الحمراء يعني أن جسمك يسخن بدلاً من الهواء المحيط بك، مما يجعلها أكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية وتقديم الراحة من الألم أو الاسترخاء العام.
EN