استخدام الساونا بين البالغين شهد ازدهارًا عبر الأجيال بسبب الفوائد التي تقدمها لهم في تخفيف التوتر عن أجسامهم. الساونا هي غرف ساخنة حيث يجلس الناس ويرتاحون. قد تكون مليئة جدًا بالبخار أو ساخنة جافة، مما يجعلها مكانًا مريحًا. هل تعرف ما هو الساونا تحت الحمر؟ ساونا ضوء تحت الحمر: هذه الساونات تختلف قليلاً مقارنة بالساونات العادية، فهي تستخدم نوعًا خاصًا من المدفأة التي تصدر الحرارة ويمكن أن تحسن الشعور العام مقارنة بالساونا التقليدية. هذا النوع الخاص من الحرارة يخترق الجسم بشكل أعمق ويقدم العديد من الفوائد الصحية. في هذا المنشور، سنلقي نظرة على كيفية مساعدة الساونا تحت الحمراء لك لتشعر بأفضل حال!
يمكن أن يسبب هذا العرق الكثير على بعض التدفئة المذهلة لساونا تحت الحمراء. هذا العرق هو عرق إيجابي! هذه الطريقة للتخلص من المواد الضارة من أجسامنا ممكنة عن طريق التعرق. الأطعمة غير الصحية التي نستهلكها، مثل الوجبات السريعة أو استنشاق الهواء الملوث بالمكونات السامة. إنه يساعدك على التعرق حتى تتمكن من اللعب والتعلم بشكل أفضل. يحتاج نظام المناعة لدينا إلى الجسم لحمايتنا من المرض، وهو أيضًا يتحسن بمساعدة ساونا تحت الحمراء. فهو يحمينا من الجراثيم والعوامل المعدية. عندما نكون بصحة جيدة ولدينا طاقة، يعمل نظام المناعة لدينا بشكل أفضل لمنع الأمراض!
أحيانًا يكون لدى أولئك الآباء الكثير من الأمور على أكتافهم أو في قسم القلق. يمكن أن يؤدي هذا إلى شعورهم بالتعب، أو المرض، أو بعض الغثيان. هذه أمور يمكن للأحواض الساونا تحت الحمراء مساعدتهم فيها! يمكن للأحواض الساونا تحت الحمراء مساعدة الناس على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر لديهم. إنها تعادل إجازة صغيرة لدماغك. وتصبح لدينا القدرة على التفكير بشكل أسهل والتركيز على عملنا بغض النظر عن أي شيء. إذا كان لديك اختبار كبير لتحضيره، أو تواجه ساعات طويلة من الواجبات المدرسية؛ دخولك إلى ساونا تحت الحمراء قد يهدئ أعصابك ويتركك تشعر بالانتعاش عندما يعود وقت العمل. إنها مثالية لإعطاء دفعة جديدة للعقل!!
نادرًا ما يفرك الأشخاص أنفسهم أو مناطق أخرى تعاني من مشاعر الألم المحلي، على سبيل المثال مباشرة بعد إجراء روتين تمارين مكثف. جرب الاستحمام بالساونا تحت الحمراء. إنها تساعد أيضًا! الساونا تحت الحمراء تسخن آلاف العضلات والأنسجة الإضافية، وت النفاذ بعمق داخل أجسامنا. يمكن أن تخلق شعورًا عامًا بالرفاهية والراحة في الجسم كله. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام بسبب أمراض مثل التهاب المفاصل أو الفيبروميالجيا الاستفادة من علاج الساونا تحت الحمراء. يمكن أيضًا للاعبين الرياضيين أو اللاعبين استخدام هذا الغرفة لأن الحرارة تساعد على إعادة تجديد العضلات بعد التمرين. الفائدة من هذا هي أنهم يستطيعون العودة إلى ما يحبون القيام به بشكل أسرع!
هل يمكن أن يكون التعرق العادي في صالة الستيريو الحمراء بعيدًا عن أن يكون مجرد "نشاط لزج"، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية؟ كم هو مفيد التمرين الجيد لنا! هذا العملية تمكن أجسامنا من حرق الطاقة والسعرات الحرارية، وهو أمر رائع للحفاظ على الرشاقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعزز من الدورة الدموية باستخدام صالات الستيريو الحمراء. الدورة الدموية - كيف يتحرك الدم عبر أجسادنا. تخيل طريقًا سريعًا. يجعل من السهل جدًا على الدم والأكسجين التنقل بسهولة حتى تعمل جميع الفوائد بشكل صحيح. بدون تدفق دموي كافٍ، لا تتلقى أعضاؤنا وعضلاتنا العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها للنمو والازدهار. كل شيء مستعد ومليء بالحيوية للقيام بأعمالنا اليومية!
صورة بواسطة kilarov zenit - stock.adobe.comأخيرًا، تجعلنا صunasaredالحمراء تبدو بشرتنا أفضل! تحتوي بشرتنا على شوائب وتنظر باهتة في الأيام التي نملأ فيها أجسامنا بالمواد الكيميائية (لا حكم على حيوانات الحفلات الأسبوعية). وهذا لأن العرق يخدم لفتح مسام بشرتنا ونتيجة لهذا العملية، يميل الغبار والزيوت الموجودة على السطح إلى الخروج. تعزز صunasaredالحمراء الدورة الدموية وستساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة البشرة. من المهم جدًا أن يكون لديك بشرة صحية، ليس فقط من أجل الثقة بالنفس ولكن ليس بطريقة تساعدنا على الشعور بأنفسنا بشكل أفضل! نميل إلى الشعور براحة أكبر في بشرتنا عندما تكون جميلة ومتوهجة.
EN