لقد شهد استخدام الساونا بين البالغين طفرة لأجيال بسبب الفوائد التي تعود عليهم من خلال تخفيف العبء عن أجسادهم. الساونا هي غرف ساخنة يجلس فيها الناس ويسترخون. إنها مليئة بالبخار أو الساخن الجاف، بحيث يمكنهم أن يكونوا مسالمين. هل تعرف ما هي ساونا الأشعة تحت الحمراء؟ ساونا الأشعة تحت الحمراء: تختلف هذه الساونا قليلاً عن الساونا العادية، فهي تستخدم نوعًا خاصًا من السخانات التي تنبعث منها الحرارة ويمكن أن تحسن الشعور العام أكثر من السويت العادي. تخترق هذه الحرارة الخاصة جسمك بشكل أعمق وتوفر العديد من الفوائد الصحية. في هذا المنشور، نلقي نظرة على كيفية مساعدة ساونا الأشعة تحت الحمراء لك على الشعور بأفضل ما لديك!
يمكن أن يسبب هذا العرق الكثير من التسخين المذهل للساونا بالأشعة تحت الحمراء. هذا التعرق هو عرق إيجابي! يمكن إزالة العناصر الضارة من أجسامنا عن طريق التعرق. الأطعمة غير الصحية التي يتم استهلاكها، مثل الوجبات السريعة أو استنشاق الهواء الملوث بالسموم. يساعد التعرق على السماح لك باللعب والتعلم بشكل أفضل. نظام المناعة لدينا ضروري لجسمنا لمنعنا من الإصابة بالأمراض، ويتحسن أيضًا بمساعدة ساونا الأشعة تحت الحمراء. إنه يدافع عنا ضد الجراثيم والعدوى عندما نكون بصحة جيدة ولدينا طاقة، يعمل نظام المناعة لدينا بشكل أفضل في منع الأمراض!
في بعض الأحيان يكون لدى هؤلاء الآباء الكثير من المهام أو القلق. وقد يؤدي هذا إلى شعورهم بالتعب أو المرض أو الغثيان. وهذه هي الأشياء التي يمكن أن تساعد في علاجها ساونا الأشعة تحت الحمراء! يمكن أن تساعد ساونا الأشعة تحت الحمراء الأشخاص على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر لديهم. إنها تعادل عطلة صغيرة لعقلك. ويصبح من الأسهل علينا التفكير ونكون قادرين على التركيز على عملنا مهما كان الأمر. إذا كان لديك اختبار كبير للدراسة من أجله، أو تواجه ساعات متعددة من الواجبات المدرسية؛ فإن الدخول إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء قد يهدئ أعصابك ويجعلك تشعر بالانتعاش بحلول الوقت الذي تعود فيه إلى العمل. إنها مثالية لإعطاء نفس جديد للعقل!!
نادرًا ما يقوم الأفراد بفرك أو فرك أحاسيس محلية أخرى، على سبيل المثال بعد ممارسة تمارين رياضية مكثفة. جرب ساونا الأشعة تحت الحمراء. فهي مفيدة أيضًا! تعمل ساونا الأشعة تحت الحمراء على تدفئة آلاف العضلات والأنسجة الإضافية، وتخترق أجسامنا بعمق. يمكن أن تخلق شعورًا عامًا بالرفاهية والراحة في الجسم بالكامل. يمكن لأولئك الذين يعانون من الألم بسبب أمراض مثل التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي الاستفادة من علاج ساونا الأشعة تحت الحمراء. يمكن للرياضيين أو لاعبي الرياضة أيضًا الاستفادة من هذه الغرفة لأن الحرارة تساعد عضلاتهم على التجدد بعد التمرين. تتمثل فائدة هذا في أنه يمكنهم العودة إلى القيام بما يحبونه بشكل أسرع!
هل يمكن أن يكون التعرق المنتظم في ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة أكثر من مجرد "نشاط لزج"، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية؟ إلى أي مدى يجعلنا التمرين الجيد نعمل! تمكن هذه العملية أجسامنا من حرق الطاقة والسعرات الحرارية، وهو أمر رائع للحفاظ على الشكل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعزز الدورة الدموية لدينا باستخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء. الدورة الدموية - كيف يتحرك الدم عبر أجسامنا تخيل طريقًا سريعًا. إنه يجعل من السهل جدًا على الدم والأكسجين التحرك حتى تتمكن جميع الأشياء الجيدة من العمل بشكل صحيح. بدون الدورة الدموية الكافية، لا تتلقى أعضاؤنا وعضلاتنا العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها للازدهار. كل شيء منتفخ وحيوي للقيام بيومنا!
أخيرًا، تعمل ساونا الأشعة تحت الحمراء على تحسين مظهر بشرتنا! تظهر على بشرتنا بعض العيوب وتبدو باهتة بعد أيام من ملء أجسامنا بالمواد الكيميائية (لا حكم عليكم يا عشاق الحفلات في نهاية الأسبوع). وذلك لأن العرق يعمل على فتح مسام بشرتنا ونتيجة لهذه العملية، يميل الغبار والزيوت الموجودة في الأعلى إلى الخروج. تعمل ساونا الأشعة تحت الحمراء على تعزيز الدورة الدموية وتساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب البشرة. إن الحصول على بشرة صحية أمر مهم للغاية، من أجل الثقة ولكن ليس بطريقة تساعدنا على الشعور بتحسن تجاه أنفسنا! فنحن نميل إلى الشعور بمزيد من الراحة في بشرتنا عندما تكون جميلة ومشرقة.
EN