مرحبًا! إذا كنت تعرفني في الحياة الواقعية، فمن المؤكد أنك سمعت عن الساونا تحت الحمراء من قبل. هذا النوع من الساونا فريد من نوعه حيث يستخدم الضوء لتسخين جسمك ويمكنه تقديم غرف للإيجار حتى تشعر بالدفء في وقت قصير. في بعض الحالات، قد يكون من الصعب التمييز بين الساونا العادية والساونا تحت الحمراء، لكن فوائد امتلاك هذا النوع رائعة للغاية. لذا استمر في القراءة لاكتشاف أفضل 4 ساونات وكيف يمكنها أن تفيدك.
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعدك بها صناديق الساونا تحت الحمراء. الحصول على فوائد الصحة الإشعاعية من المنزل! الأهم من هذا هو عمل أفضل سيقومون به بالتأكيد لمساعدتك في تحسين تدفق الدم لديك. هذا يسمح بوصول المزيد من الدم والأكسجين إلى جسمك، مما يساعدك على الشعور بالراحة! تدفق دم أفضل: هذا جيد لأنه يساعد جسمك على العمل بشكل أفضل. مفيد للألم والتورم. صندوق الساونا تحت الحمراء مثالي عندما تكون تعاني من آلام العضلات أو المفاصل التي تحدث بعد النشاط البدني أو بسبب الإصابة.
فوائد الاسترخاء والنوم الأفضل للساونا تحت الحمراء رائعة. بينما تجلس في ساونا تحت الحمراء، يبدأ جسمك بالتدفئة والتعرق. هذه العملية تكون مريحة للغاية ويمكن أن تساعد على تهدئة الذهن، مما يؤدي أيضًا إلى استرخاء جميع عضلاتك. الكثير من الناس يشعرون بالراحة بسبب الحرارة النفاذة العميقة التي توفرها الساونا تحت الحمراء، ويستخدمونها للاسترخاء بعد يوم طويل.
من بين الذين اختبروا فوائد الساونا تحت الحمراء، كان الرد الشائع هو النوم الهادئ والاستيقاظ بمزيد من النشاط. بعد زيارة الساونا، يكون جسمك أكثر استرخاءً وتجد أنه أسهل لكلاً من النوم والبقاء بهذه الحالة طوال الليل. وكأنك تضم نفسك ببطانية لتشعر بالأمان والراحة!
بالإضافة إلى ذلك، يتم إفراز أي سموم لا يعرف جسمك ماذا يفعل بها عند استخدام حمام الساونا بالأشعة تحت الحمراء. يقوم جسمك بإخراج مواد مثل المعادن الثقيلة والكيماويات مع العرق. بمرور الوقت، يمكن أن تتراكم هذه المواد التي لا يستطيع جسمك التعامل معها وتسبب لك الشعور بعدم الراحة. ومع ذلك، عندما تعرق في حمام الساونا بالأشعة تحت الحمراء، فإنه يساعد جسمك على الشعور بصحة أفضل من خلال التخلص من هذه السموم غير المرغوب فيها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لحرارة الساونا أن تجعل جسمك يحرق سعرات حرارية إضافية. هذا يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لأي شخص يسعى لتحقيق أهدافه الرياضية، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو بناء العضلات (أو أي شيء بينهما) والشعور بتحسن عام. لذلك، إذا كنت تحب ممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء في حمام الساونا بالأشعة تحت الحمراء بعد التمرين - رائع!
أخيرًا وليس آخرًا، فإن الساونا تحت الحمراء ممتازة لبشرتك وستجعلك تلمع! بما أنك تتعرق في الساونا تحت الحمراء، فإنه يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحصول على بشرة جميلة المظهر، وحتى الوقاية من ظهور حب الشباب، كما يجعل عظام الخد تبدو أعلى من المعتاد مما يعطي توهجًا طبيعيًا دائمًا.
EN