هل سبق لك أن قضيت يومًا طويلًا في المدرسة وشعرت بالإرهاق البدني أو التوتر بعد ذلك؟ ربما يكون لديك عبء كبير من الواجبات المنزلية أو أشياء تحدث في حياتك. إذا كنت في قارب مماثل، فقد تكون ساونا الأشعة تحت الحمراء الخارجية هي الخيار المناسب لك! قد تفكر ما هذا؟ تعريف "ميني" هو في الأساس مجرد سقيفة صغيرة يمكنك الجلوس فيها. وهي تتضمن بعض السخانات الخاصة التي تنتج إحساسًا بالحرارة مثل الشمس في يوم مشمس ممتاز عند ظلك على السطح. هذا النوع من الحرارة يهدئ العضلات ويجعلك تشعر بتحسن كبير بعد يوم عمل مكثف.
والآن ننتقل إلى معرفة المزيد عن العلاج بالأشعة تحت الحمراء. فهو في حد ذاته نوع من العلاج بالحرارة الذي يمكن أن يفعل العجائب لجسمك. حيث تخترق الحرارة عضلاتك وأنسجتك من الساونا. وهذا يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل؛ وبالتالي يتلقى جسمك المزيد من الأكسجين والمعادن الحيوية الأخرى. ويمكن أن يساعد تدفق الدم بشكل أفضل على شعور عضلاتك بتقلصات وألم أقل. ويقولون إنهم يشعرون بسعادة أكبر ولديهم المزيد من الطاقة بعد الاستخدام!
يا إلهي - هل تشعر أحيانًا أنك بحاجة إلى استراحة؟ ربما سئمت أحيانًا من البقاء طوال اليوم، أو النظر إلى شاشاتك أثناء الدراسة. ساونا الأشعة تحت الحمراء الخارجية - هل تريد القليل من السلام والاسترخاء؟ يمكنك الجلوس فيها، وقراءة كتاب من أجل المتعة أو الاستماع إلى بعض الموسيقى التي تحبها - حتى تغمض عينيك وتستمتع بأشعة الشمس على وجهك. إنها بقعة هادئة للاسترخاء والشعور بالطبيعة من حولك بكل مجدها.
هل أنت من الأشخاص الذين يحبون الخروج ولا تحب الحديث كثيرًا في بعض الأحيان ولكنك ترغب في القيام بالمزيد؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن وضع ساونا الأشعة تحت الحمراء في الهواء الطلق في الفناء الخلفي الخاص بك يمكن أن يكون أمرًا مثيرًا حقًا! في الزوايا، يمكنك صنع بعض الكراسي بذراعين مع طاولة خشبية تقدم وجبات خفيفة ومرطبات لذيذة. يمكن ترتيب الألعاب للعب، ثم أخذ قسط من الراحة في الساونا عندما تحتاج إلى وقت للاسترخاء.
إنه حقًا مثل وجود منتجع صحي صغير في حديقتك الخلفية! بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن ساونا الكابينة المخصصة معزولة جيدًا، فإنها تظل دافئة بالداخل بغض النظر عن مقدار التبريد الذي قد يكون بالخارج! والعكس صحيح - قم بدعوة بعض أصدقائك، وربما قم بإعداد وجبات خفيفة لذيذة ثم استمتع بالسونا معًا... رائع!
هل سبق لك أن سمعت عن تقنية الأشعة تحت الحمراء؟ إنها نوع من الطاقة الشمسية، يمكنك أن تجدها في أجهزة التحكم عن بعد أو كاميرات المراقبة. ولكن هل تعلم أنها قد تساعد جسمك أيضًا على الشعور بتحسن؟ من خلال الابتعاد عن المكتب وقضاء بعض الوقت في ساونا الأشعة تحت الحمراء في الهواء الطلق، فإنك تستفيد من تقنية العصر الجديد للمساعدة في عملية استعادة جسمك.
يمكن أن تكون الموجات تحت الحمراء أداة قوية للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب، حيث إنها تخترق عميقًا داخل بشرتك وعضلاتك. كما أنها تساعد في تعزيز تدفق الدم، وبهذه الطريقة سيحصل الجسم على كل التغذية والأكسجين الذي يحتاجه للعمل بمستويات مثالية. هناك تحذير واحد فقط، عليك القيام بذلك في الخارج - في الهواء الطلق بالطبع! إنها طريقة جيدة حقًا للشعور بعقلك وجسدك في نفس الوقت.
EN