أنا أحب شعور الحرارة الدافئة المحيطة بي في الساونا. هذه واحدة من أكثر الأشياء استرخاءً على الإطلاق! هل فكرت يومًا في خيار امتلاك ساونا شخصية في المنزل؟ نعم، هذا صحيح! يعني ذلك أنك قادر على الاستمتاع بساونا ساخنة كلما شئت. إذن، إليك كيف يمكنك تحقيق ذلك...
في النهاية، مع وجود ساونا منزلية، يمكنك الاسترخاء براحة تامة في منزلك الخاص والاستمتاع بكل الفوائد المفضلة لديك. تستخدم الساونا الهواء الجاف لتسخين جسمك، مما يساعدك على التعرق. يمكن لهذا العادة أن تمنحك الهدوء بعد يوم مزدحم، وتخفف من التوتر وتجعل بشرتك تبدو في أفضل حالاتها. حرارة الساونا تشعر بالراحة ويمكن أن تريح العضلات لتنتهي بها الحال إلى الشعور بالراحة والسلام.
من ناحية، يمكننا أن نمتلك غرفة ساونا في المنزل وهي مفيدة بطرق عديدة. تبدأ الفوائد بتحقيق الاسترخاء وتخفيف التوتر للعقل. الحياة مشغولة ونحتاج أحيانًا إلى مكان للاسترخاء. كما أن الساونا قد تكون جيدة لصحة القلب وتحسين الدورة الدموية. في الساونا، ستتعرق بشدة وهذا يمكن أن يساعد في التخلص من السموم في الجسم (الفضلات). هذا أيضًا قد يكون جيدًا لبشرتك، يجعلها تبدو أكثر جاذبية وصحة.
في حالة إحضارهم إلى منزلك، وأريد صونا في منزلي المخصص. حسنًا، يمكن تحقيق هذا بعدة طرق مختلفة! يمكنك شراء مجموعة صونا وتجميعها بنفسك، كما لو كنت تجمع أثاث الإيكيا. أو يمكنك القيام بالشيء نفسه مع محترف. تستغرق معظم مجموعات التحفيز أقل من ساعة للتثبيت إذا كنت تعرف ماذا تفعل وتتبع جميع الخطوات بعناية (إذا قمت بذلك بنفسك)، لذا يجب أن تكون العملية مباشرة-forward بالنسبة لأغلب الناس. يجب دائمًا أن يكون لديك هدف بناء الصونا بأمان حتى تتمكن من الاستمتاع باستخدامها دون أي مشاكل.
حتى مع صونا منزلية، الفرق هو أنك يمكنك جعلها خاصة بك وفعل ما يناسبك فقط. يمكنك تزيينها كما تشاء وتأمينها. يمكنك إضافة بعض النباتات، الشموع أو أي شيء يجعلك تشعر بالهدوء والراحة في المنزل. يمكن ضبط الصونا لتكون ساخنة أو رطبة حسب رغبتك. الكثير من الناس يفضلون الصونا ساخنة وجافة، لكن آخرين يفضلون درجة حرارة أقل مع قليل من الرطوبة الإضافية. كل شيء يتعلق بكيف تشعر بالراحة. بصدق!
استمتع بسبا خاص بك في المنزل من خلال امتلاك صونا. قد يكون ذلك للراحة بعد المدرسة/العمل أو الاسترخاء فقط، ويمكن أن تكون أيضًا مصدرًا للراحة في الأيام الباردة من الشتاء. الآن تخيل نفسك تستضيف حفلة صونا أو تدعو أصدقائك لزيارتك. يمكنك أيضًا استخدامها كمكان هادئ للراحة، التأمل أو قراءة كتاب مثير للاهتمام. تركيب صونا في منزلك سيكون مصدرًا رائعًا لاسترخاء العقل والجسم، حيث يمكنك الاسترخاء هنا لتشعر بتحسن.
EN