Har du nogensinde brugt en infrarød sauna? Dette er ikke din hverdagsauna, der pumper varme ud i luften for at få et rum til at føles varmt og dampende. En infrarød sauna, i modsætning til en traditionel dampbaseret sauna, der opvarmer luften omkring dig og derefter din krop derfra - bruger specielle lys til at opvarme din krop direkte. Men hvordan oversættes det for dig?
Når du sidder i en infrarød sauna, rettes lysene mod din hud for at frembringe en varm fornemmelse næsten øjeblikkeligt. Tænk på at ligge i solskinnet på en varm sommerdag, men uden skadelig stråling, der kan skade din hud. Saunavarmen vil få dig til at svede meget, og det er fremragende til at rense huden, men også til at fjerne giftstoffer eller dårlige ting i din krop! Sveden er en naturlig proces, og dette kan faktisk få dig til at føle dig frisk, og det kan også have fordele for din hud.
Men, men der er mere at vide! Ifølge videnskabelig forskning kan denne type saunaterapi kendt som infrarød sauna være bemærkelsesværdig gavnlig for dit helbred, og vi har listet nogle få grunde til, hvorfor du bør overveje at investere i en infrarød sauna.footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Forskere lavede en masse undersøgelser om fordelene ved infrarød sauna UFUNKTION.
Undersøgelser afslører også, at de mennesker, der brugte en infrarød sauna, oplevede god blodgennemstrømning, ganske enkelt; deres blod flød let ind og rundt i kroppen. De havde også lavere blodtryk, hvilket er en god ting, fordi det betyder, at dit hjerte skal arbejde mindre hårdt for at pumpe blod rundt. Og giver dig mulighed for at være mindre angst og i en mere afslappet sindstilstand, mens du bruger den, såvel som bagefter.
Stresslindring og bedre afslapning: Den varme, blide varme fra den infrarøde sauna kan hjælpe dig med at slappe af og slappe af. Derudover vil det få dig i gang og er kendt for at producere endorfiner, hjernens naturlige smertestillende middel: endorfiner (også ansvarlige som feel-good-neurotransmittere), som meget hurtigt kan gøre dig fri for stress.
Normalt i en sauna eller dampbad opvarmes luften omkring dig for at svede dig ud af giftige ingredienser. De er typisk varmere end en infrarød sauna, så hvis du virkelig vil svede meget og leder efter høj varmekapacitet, er nær-infrarød sauna måske mere, hvad du har brug for.
En infrarød sauna kan også give dig mange af de samme fordele uden at være ret så intens at sidde i. Dens direkte infrarøde opvarmning betyder, at din krop opvarmes i modsætning til luften omkring dig, så den er mere effektiv til at forbedre cirkulationen og give lindring af smerter eller bare generel afslapning.
EN