Har du nogensinde brugt en infrarød sauna? Dette er ikke din almindelige sauna, der pumper varme ind i luften for at gøre et rum varmt og dampigt. En infrarød sauna modsættes i modsætning til en traditionel dampbaseret sauna, der opvarmer luften omkring dig og derefter dit legeme - bruger specielle lys for at opvarme dit legeme direkte. Men hvordan oversætter det sig for dig?
Når du sidder i en infrarød sauna, rettes lysene mod din hud for at skabe et varmt fornemmelige næsten umiddelbart. Tænk på at ligge i solen under en varm sommerdag, men uden den skadelige stråling, der kan skade din hud. Saunavarmen vil få dig til at svede meget, og dette er fremragende til at rense huden, men også for at fjerne giftstoffer eller dårlige ting i dit legeme! At svede er et naturligt process, og dette kan faktisk gøre dig til at føle dig frisk, og det kan også have fordele for din hud.
Men, men der er mere at vide! Ifølge videnskabelige undersøgelser kan denne type sauna-terapi kendt som infrarød sauna være bemærkelsesværdigt nyttig for din sundhed, og vi har opstillet nogle få grunde til, hvorfor du bør overveje at investere i en Infrarød Sauna. Scientists udførte mange studier om Foredlelserne ved Infrarød Sauna UFUNCTION.
Undersøgelser viser også, at mennesker, der har brugt en infrarød sauna, oplever god blodgennemstrømning; med andre ord: deres blod strømmede nemt igennem hele kroppen. De havde også lavere blodtryk, hvilket er godt, fordi det betyder, at din hjerte ikke behøver at arbejde så hårdt for at pumpet blod rundt. Og det gør dig mindre bekymret og mere afslappet i sindet både under brugen og efterpå.
Stresslindring & Bedre Afslapning: Den varme, milde varme fra infrarød sauna kan hjælpe dig med at slappe af og komme løs. Desuden får den dig i gang og er kendt for at fremstille endorfiner, hjerneens naturlige smertestoffer: endorfiner (som også er ansvarlige for at være glade overvejrende neurtransmittere), som hurtigt kan få dig fri for stress.
I en almindelig sauna eller dampkammer opvarmes luften omkring dig for at få dig til at svede dine giftige stoffer væk. De er typisk varmere end en infrarød sauna, så hvis du virkelig vil svede meget og søger højere varmekapacitet, kan nær-infrarød sauner være det, du har brug for.
En infrarød sauna kan også give dig mange af de samme fordele uden at være lige så intens at sidde i. Dets direkte infrarøde opvarmning betyder, at dit legeme opvarmes i stedet for luften omkring dig, så den er mere effektiv til at forbedre cirkulationen og give lindring mod smerte eller blot generel relax.
EN