Hej derude! Hvis I kender mig i virkeligheden, har I næsten sikkert hørt om infrarøde saunas før. Denne type sauna er enestående og bruger lys for at opvarme dit legeme og kan tilbyde lejeafsnit, så du kan føle varme på kort tid. I nogle tilfælde er det svært at skelne en almindelig sauna fra en infrarød, men fordelen ved at eje denne type er ret forfærdelig fed. Så læs videre for at finde 4 af de bedste saunas og hvordan de kan gavne dig.
Der findes mange forskellige måder, hvorpå infrarød sauna kan hjælpe dig med at få fordele af strålande sundhed hjemme! Det vigtige ved dette er bedre ydelse, som de helt sikkert vil hjælpe dig med din blodcirculation. Dette giver mere blod og syre til dit legeme, hvilket gør dig til at føle dig godt! Bedre blodgennemstrømning: dette er godt, fordi det hjælper dit legeme med at fungere bedre. Godt mod smerte og svulst. Infrarød saunaen er ideal, når du kæmper med muskel- eller ledsmertest, der er opstået efter fysisk aktivitet eller er trætte på grund af skader.
Fordelen ved infrarød sauna med hensyn til afslappelse og bedre søvn er fantastisk. Mens du sidder i en infrarød sauna, begynder din krop at varme op og svede. Dette process er meget afslappende, og det kan hjælpe med at ro ligefrem din sind, hvilket også vil afslappe alle dine muskler. Mange mennesker oplever at blive beroliget af den dybt indtrængende varme, som en infrarød sauna giver, og bruger dem til afslappelse efter en lang dag.
Blant dem, der har oplevet fordelene ved en infrarød sauna, var en almindelig reaktion dybarelaxende søvn og genopfriskning ved vågnen. Efter en besøg i saunaen er din krop meget mere afslappet, og du finder det lettere både at falde i søvn og at forblive sådan gennem hele natten. Ligesom om du holder dig selv i favn med en dække for at gøre det følelse af tryghed og hjemmeforhold!
Desuden bliver alle giftstoffer, som din krop ikke ved, hvad den skal gøre med, frasøgt, når du bruger en infrarød sauna. Din krop ekskrediterer ting såsom tungmetaller og kemikalier i svetten. Med tiden kan disse stoffer, som din krop ikke kan håndtere, akkumulere og få dig til at føle dig udtalt. Men når du sveder i en infrarød sauna, hjælper det din krop med at føle sig mere sund ved at afgive disse utilbagekaldelige giftstoffer.
Desuden kan varmen fra en sauna få din krop til at forbrænde nogle ekstra kalorier. Dette kan være super nyttigt for enhver, der ønsker at opnå deres fitnessmål, uanset om det er at tabe vægt eller bygge muskel (eller noget imellem) og bare kunne prøve at føle sig bedre generelt. Så hvis du godt kan lide at træne og slappe af i en infrarød sauna efter dit træningsforløb - fantastisk!
Til sidst, men ikke mindst, er infrarød sauna fantastisk for din hud og vil lade dig stråle! Da du sveder i en infrarød sauna, hjælper det med at afklippe døde hudceller og rense dine porer. Dette kan føre til smukke udseende hud og endda forhindre akne fra at opstå. Det gør dine kindben udseende højere end normalt, hvilket altid giver en naturlig stråling.
EN