Eines der Saunatypen, die ihre Ursprünge in Finnland haben, wird als Fasssauna bekannt. Zunächst einmal ist dieses große Fass so genannt, weil es aus starkem und hochwertigem Holz gemacht wird. Das Verbrennen von Holz im Ofen in dieser Sauna erzeugt Hitze. Die Steine sollen auf dem Ofen platziert werden, damit sie die Wärme nach dem Einlegen und Verbrennen des Holzes speichern. Diese Strahlungswärme der Saunasteine bietet eine sanfte und beruhigende Wärme, was den Kontrast zwischen warmen Bereichen in der Sauna zu einem angenehmen Ort zum Entspannen macht.
Fasssaunas sind ein idealer Zufluchtsort nach einem harten Arbeitstag oder nach dem Vergnügen. Die warme Luft und der angenehme Geruch von brennendem Holz lassen dich entspannen und vertreiben all deinen Stress. Und wenn du dich in dieser Sauna zurücklehnst, umhüllt die Hitze deinen Körper und hilft dabei, all deine Muskeln zu lockern. Das ist super toll, wenn du den ganzen Tag unterwegs warst und Muskelverspannungen hast.
Sie können auch eigene Touren nach Belieben erstellen. Dadurch können Sie die Temperatur erhöhen, damit es wärmer wird, oder die Hitze reduzieren, indem Sie einen anderen Holztyp verbrennen. Wenn Holz der Wärme ausgesetzt ist, gibt es einen spezifischen Duft ab, der die Stimmung eines jeden Raums verändern kann. Zedernholz hat zum Beispiel tendenziell einen süßen, warmen Geruch, der den meisten Menschen gefällt. Im Gegensatz dazu hat Fichtenholz einen würzigen und erfrischenden Duft, der ebenfalls eine gute Laune hervorruft.
Eine Holzfeuer-Fasssauna kann Sie tatsächlich auf verschiedene Weise gesund erhalten. Regelmäßiges Saunabaden kann dazu beitragen, die Funktion des Immunsystems zu verbessern, sodass Ihr Körper natürlicher gerüstet ist, Krankheiten abzuwehren. Es kann sogar helfen, Schwellungen zu reduzieren, Toxine im Körper loszuwerden und die Herzgesundheit zu erhalten. Dies ist auch für Menschen mit Asthma, Allergien oder Atemwegsproblemen von Vorteil.
Es wird außerdem angenommen, dass die Hitze der Sauna hilft, Endorphine im Körper zu produzieren. Diese sind Chemikalien, die andere Arten von Informationen im Gehirn übertragen, und sie machen Sie auch glücklich und "nehmen weg" einen Teil der Erfahrung. Wenn Sie sich glücklich fühlen, bemerken Sie vielleicht, dass Sie leichter einschlafen, oder vielleicht scheinen die Tage heller.
Während einer Saunasedition kannst du daran arbeiten, Achtsamkeit zu üben oder zu meditieren; es ist auch still. Es ist eine Gelegenheit für dich, allein zu sein und über dich selbst, deine Gedanken und Gefühle nachzudenken. Wenn du die Sauna regelmäßig nutzt, wirst du dich besser kennenlernen und tiefer in deinen Körper relaxen.
Es gibt so viele Vorteile, sich besser zu fühlen, und eine mit Holz befeuerte Fasssauna kann dir auf so vielen Wegen helfen - körperlich wirst du weniger unter Gelenkschmerzen leiden; mental- es geht etwas mit Zeit für dich selbst - 15 Minuten kaltes Bad, warmes Duschbad danach, dass du es endlich richtig machst! Wohlbefinden Dies ist eine natürliche Art, die deinen Körper, Geist und Gefühle durch ihre Einfachheit-Wirkung gezielt auf die Pflege des gesunden Menschen ausrichtet.
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