Haben Sie schon einmal eine Infrarotsauna benutzt? Das ist keine gewöhnliche Sauna, die Wärme in die Luft pumpt, um einen Raum heiß und dampfend zu machen. Im Gegensatz zu einer traditionellen Dampfsauna, die die Luft um Sie herum und dann Ihren Körper erwärmt, verwendet eine Infrarotsauna spezielle Lichter, um Ihren Körper direkt zu erwärmen. Aber wie lässt sich das auf Sie übertragen?
Wenn Sie in einer Infrarotsauna sitzen, wird das Licht auf Ihre Haut gerichtet und erzeugt fast sofort ein Wärmegefühl. Stellen Sie sich vor, Sie liegen an einem heißen Sommertag in der Sonne, aber ohne schädliche Strahlung, die Ihre Haut schädigen könnte. Die Hitze der Sauna bringt Sie zum Schwitzen und das ist hervorragend, um die Haut zu reinigen, aber auch, um Giftstoffe oder schädliche Stoffe aus Ihrem Körper zu entfernen! Schwitzen ist ein natürlicher Prozess und kann Ihnen tatsächlich ein frisches Gefühl geben und auch Ihrer Haut gut tun.
Aber es gibt noch mehr zu wissen! Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge kann diese Art der Saunatherapie, die als Infrarotsauna bekannt ist, bemerkenswert gesundheitsfördernd sein, und wir haben einige Gründe aufgelistet, warum Sie über die Anschaffung einer Infrarotsauna nachdenken sollten.footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Wissenschaftler haben viele Studien zu den Vorteilen der Infrarotsauna UFUNCTION durchgeführt.
Studien haben auch gezeigt, dass die Menschen, die eine Infrarotsauna benutzten, eine gute Durchblutung hatten, das heißt, ihr Blut floss problemlos durch den Körper. Sie hatten auch einen niedrigeren Blutdruck, was eine gute Sache ist, denn das bedeutet, dass Ihr Herz weniger hart arbeiten muss, um Blut durch den Körper zu pumpen. Und es ermöglicht Ihnen, während und nach der Benutzung weniger ängstlich und in einem entspannteren Geisteszustand zu sein.
Stressabbau und bessere Entspannung: Die warme, sanfte Hitze der Infrarotsauna kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und abzuschalten. Darüber hinaus bringt sie Sie in Schwung und ist dafür bekannt, Endorphine zu produzieren, das natürliche Schmerzmittel des Gehirns: Endorphine (auch als Wohlfühl-Neurotransmitter verantwortlich), die Sie sehr schnell von Stress befreien können.
Normalerweise wird in einer Sauna oder einem Dampfbad die Luft um Sie herum erhitzt, damit Sie giftige Stoffe durch Schwitzen loswerden. Sie sind normalerweise heißer als eine Infrarotsauna. Wenn Sie also wirklich viel schwitzen möchten und eine hohe Wärmekapazität suchen, sind Nahinfrarotsaunen möglicherweise eher das Richtige für Sie.
Eine Infrarotsauna bietet Ihnen viele der gleichen Vorteile, ohne dass das Sitzen darin ganz so anstrengend ist. Durch die direkte Infrarot-Erwärmung erwärmt sich Ihr Körper und nicht die Luft um Sie herum. Daher ist die Infrarot-Sauna wirksamer bei der Verbesserung der Durchblutung und bietet Schmerzlinderung oder einfach allgemeine Entspannung.
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