Una de las saunas que tiene sus orígenes en Finlandia se conoce como La Sauna Barril. En primer lugar, este gran barril lleva el nombre porque está hecho con madera fuerte y de buena calidad. Al quemar madera en la estufa dentro de esta sauna, se hace caliente. Las piedras están destinadas a colocarse encima de la estufa para que retengan el calor después de ser puestas adentro y quemadas. Este calor radiante de las piedras de la sauna proporciona un calor suave y reconfortante, haciendo que las zonas cálidas en la sauna sean un lugar agradable para relajarse.
Las saunas barril son un santuario ideal después de un duro día de trabajo o de diversión. El aire cálido y el agradable aroma de la madera quemándose te hacen relajarte, eliminando todo tu estrés. Y cuando te sientas en esa sauna, el calor envuelve tu cuerpo y ayuda a aflojar todos esos músculos. Esto es increíblemente genial después de estar todo el día fuera si tienes dolores.
También puedes crear tus propias sesiones como más te guste. Esto te permitiría aumentar la temperatura para que esté más caliente o reducir el calor quemando un tipo diferente de madera. Cuando la madera está expuesta al calor, emite un aroma específico que puede transformar el ambiente de cualquier área. Por ejemplo, la madera de cedro tiende a tener un olor dulce y cálido que agrada a la mayoría de las personas. En contraste, la madera de pino tiene un aroma especiado y revitalizante que también mejora el estado de ánimo.
El sauna de barril de quema de leña puede mantener tu salud de varias maneras. Usar regularmente el sauna puede ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico, para que tu cuerpo esté más preparado naturalmente para combatir enfermedades. Incluso puede ayudarte a reducir la inflamación, eliminar toxinas en tu cuerpo y mantener la salud del corazón. Esto también es beneficioso para aquellos que tienen asma, alergias o cualquier problema respiratorio.
También se cree que el calor del sauna ayudará a tu cuerpo a producir endorfinas. Estas son sustancias químicas que transportan otros tipos de información en el cerebro, y también te hacen sentir bien y "alivian" parte de la experiencia. Cuando te sientes feliz, tal vez notes que tus noches de sueño llegan con más facilidad, o tal vez los días parezcan más brillantes.
Durante una sesión de sauna, puedes trabajar en practicar la atención plena o meditar; también es silencioso. Es una oportunidad para estar solo y reflexionar sobre ti mismo, tus pensamientos, sentimientos. Cuando usas el sauna con regularidad, conocerás mejor a tu propio ser y te relajarás más profundamente.
Hay tantos beneficios para sentirse mejor y un sauna de barril con leña puede ayudar en muchos aspectos: físicamente, tendrás menos problemas de dolor articular; mentalmente, hay algo especial en tomar tiempo para ti mismo - 15 minutos en una inmersión fría, ducha caliente después que finalmente hace que todo salga bien. Bienestar. Esta es una manera natural que influirá en tu cuerpo, mente y sentimientos por la técnica de su simplicidad-efecto Claramente dirigido al cuidado del ser humano creado.
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