¿Has usado alguna vez un sauna de infrarrojos? Este no es el sauna cotidiano que bombea calor en el aire para hacer que una habitación se sienta caliente y vaporosa. Un sauna de infrarrojos, en contraste con un sauna tradicional a base de vapor que calienta el aire a tu alrededor y luego tu cuerpo desde allí, utiliza luces especiales para calentar tu cuerpo directamente. ¿Pero cómo se traduce eso para ti?
Cuando te sientas en un sauna de infrarrojos, las luces están dirigidas a tu piel para producir una sensación de calor casi inmediatamente. Piensa en acostarte al sol durante un día de verano caluroso, pero sin la radiación dañina que pueda perjudicar tu piel. El calor del sauna hará que sudes mucho y esto es excelente para limpiar la piel, además de eliminar toxinas o sustancias nocivas de tu cuerpo. Sudar es un proceso natural y esto realmente puede hacerte sentir fresco, además de ofrecer beneficios para tu piel.
Pero, ¡hay más que saber! Según investigaciones científicas, este tipo de terapia sauna conocida como sauna infrarrojo puede ser enormemente beneficiosa para tu salud y hemos enumerado algunas razones por las que deberías considerar invertir en un Sauna Infrarrojo. Los científicos realizaron muchos estudios sobre Los Beneficios del Sauna Infrarrojo UFUNCTION.
Los estudios también revelan que las personas que usaron un sauna infrarrojo experimentaron un buen flujo sanguíneo; simplemente dicho, su sangre fluía fácilmente por todo el cuerpo. También tenían una presión arterial más baja, lo cual es algo bueno porque significa que tu corazón tiene que trabajar menos para bombear sangre. Y te permite estar menos ansioso y en un estado de mente más relajado mientras lo usas, así como después.
Alivio del estrés y mejor relajación: El calor cálido y suave del sauna infrarrojo puede ayudarte a relajarte y desestresarte. Además, te pondrá en movimiento y es conocido por producir endorfinas, el analgésico natural del cerebro: las endorfinas (también responsables como neurotransmisores que generan bienestar) que pueden hacerte sentir libre del estrés muy rápidamente.
Normalmente, en un sauna o una sala de vapor, el aire a tu alrededor se calienta para que sudes y elimines toxinas. Suelen ser más calientes que un sauna de infrarrojos, así que si realmente quieres sudar mucho y buscas una alta capacidad de calor, los saunas de infrarrojos cercanos podrían ser más lo que necesitas.
Un sauna de infrarrojos también puede ofrecerte muchos de los mismos beneficios, sin ser tan intenso al sentarte en él. Su calefacción directa por infrarrojos significa que tu cuerpo se calienta en lugar del aire a tu alrededor, por lo que es más efectivo para mejorar la circulación y proporcionar alivio del dolor o simplemente relajación general.
EN