¿Alguna vez has utilizado una sauna de infrarrojos? No se trata de una sauna común y corriente que bombea calor al aire para que la habitación se sienta caliente y húmeda. Una sauna de infrarrojos, a diferencia de una sauna tradicional a base de vapor que calienta el aire que te rodea y luego tu cuerpo a partir de ahí, utiliza luces especiales para calentar tu cuerpo directamente. Pero, ¿cómo se traduce eso en tu caso?
Cuando te sientas en una sauna de infrarrojos, las luces se dirigen a tu piel para producir una sensación de calor casi inmediata. Piensa en tumbarte al sol durante un caluroso día de verano, pero sin ninguna radiación nociva que dañe tu piel. El calor de la sauna te hará sudar mucho y esto es excelente para limpiar la piel, pero también para eliminar toxinas o cosas malas de tu cuerpo. La sudoración es un proceso natural y esto puede hacerte sentir fresco y también puede tener beneficios para tu piel.
Pero, ¡hay más que saber! Según la investigación científica, este tipo de terapia de sauna, conocida como sauna de infrarrojos, puede ser muy beneficiosa para la salud y hemos enumerado algunas razones por las que debería considerar invertir en una sauna de infrarrojos. Los científicos realizaron muchos estudios sobre los beneficios de la sauna de infrarrojos UFUNCTION.
Los estudios también revelan que las personas que utilizaron una sauna de infrarrojos experimentaron un buen flujo sanguíneo; en pocas palabras, la sangre fluía dentro y alrededor del cuerpo con facilidad. También tenían una presión arterial más baja, lo cual es bueno porque significa que el corazón tiene que trabajar menos para bombear sangre. Y te permite estar menos ansioso y en un estado mental más relajado mientras la usas, así como después.
Alivio del estrés y mejor relajación: el calor suave y cálido de la sauna de infrarrojos puede ayudarle a relajarse y descansar. Además, le ayudará a mantenerse en forma y es conocida por producir endorfinas, el analgésico natural del cerebro (también responsables de la sensación de bienestar) que pueden liberarle del estrés muy rápidamente.
Por lo general, en una sauna o sala de vapor, el aire que te rodea se calienta para que puedas eliminar los componentes tóxicos mediante el sudor. Suelen ser más calientes que una sauna de infrarrojos, por lo que, si realmente quieres sudar mucho y buscas una gran capacidad térmica, las saunas de infrarrojos cercanos pueden ser lo que necesitas.
Una sauna infrarroja también puede brindarle muchos de los mismos beneficios, sin que sea tan intenso sentarse en ella. Su calentamiento infrarrojo directo significa que su cuerpo se calienta en lugar del aire que lo rodea, por lo que es más eficaz para mejorar la circulación y brindar alivio del dolor o simplemente relajación general.