Saun – soe, ja mõnikord parem istumikohaga ruum; kus inimesed istuvad, et tunda end hästi ja lahutada muskleid. Kui istud saunas, hakkad sul veined välja tulema. See veenemine on kasulik kehast olevate toksiidide eemaldamiseks. Kui meie kehad sisaldavad liiga palju toksiine, võid tunda end halvasti. Mitte seksuaalselt, vaid see teeb imelised asjad sinu tervise jaoks ja kuidas tundud üldises perspektiivis... Suurepärane idee ennast rohkem hooldada!!
Kui istud saunasis ja higastad, siis eemaldad kehast need halveteained. Ajas jäävad halveteained kokku ja võivad hakata sind haigeks tegema. Seetõttu on saunat sagedase kasutamise regulaarne kasutamine investitsioon keha toetamiseks tema naturaalse detoksifitseerimisega. Mis on olnud hea tundmine kõikide põhiliste ravinikeste puhul, seega ei pea sul muretsetama parema tunde eest või päevaselt ülejäägid. Võid märkida, et haigused esinevad vähem sageli, kuna püsiv töö, et hoida Sind tervislikuna, on tehtud lisaks.
Saun on suurepärane koht ka, nii soe ja küttev. Meeldiv külm läbivab sinu keha ja teeb sulle mugavat, et sa ei peaks mõtlema elu muredele. Kui oled neist inimestest, kes naeratab saunas mitte konkreetse eesmärgiga, vaid lihtsalt tundma, kuidas see on hea ja vabastada stressi või pingeid, siis see sulle abiks on! Vaikne ja rahu täis koht... katkend oma elu hullustest, kus sa saad istuda tagasi, rahul olla ja nautida.
Sauna kasutamine aitab tugevdada sinu immuunsüsteemi. Kujuta endale oma immuunsüsteem välja nagu sissetoodud armee, mis võitleb bakteriidide ja viiruste vastu, mis võivad haiget põhjustada. Sauna kasutamine tugevdab sinu immuunsüsteemi. Pikaajal muutud sa tervisemaks ja haigestumise tõenäosus väheneb, nii et sa saad oma elu jätkata ilma sellega seotud tavapäraste kraavi ja külmusega hirmuta.
Lisaks on saunamine kasulik hingamise säilitamiseks. See soe, madal õhukestus on leheks sulle hingamisel ja see võib olla väga kasulik neile, kes vajavad teist viisi hingamiseks – näiteks astmahäirega inimestel. Soe õhukestus steekib su nina ja siinusid, mis võimaldab sul lihtsamalt püüda pikki sügavateid hingamisi ning toodab tunde häidest. Kui sul on hingamisprobleemid, võid sa tunda end saunast kasutades paremini.
See on ka abiks sulle nahale, kuna saunast tulev soojus võib olla tõeliselt hea sulle. Sauna avab sinu pärsid, nii et on lihtsam eemaldada kogunenud ribad ja öölained, mis võivad meie näo peale koguda. See käivitab meie nahaga uuesti elu, et näha tervislikum ja rohkem loomulikult vilkuv. Üks märkimisväärne külgeefekt on see, et sinu nahane näeb enamasti parem välja pärast sauna kui enne!
Spordijad saavad ka suurepärast kasu saunamisest. Võid tunda, et muskulid on natuke valutatud või väsinud pärast treeningu. See aitab sul kiiremini taastuda treeningute jooksul ja vähendab samuti muskulevalutust. See tähendab koonduvalt öeldes, et sa saad treenida palju sagedamini ja lõpuks muutuda palju tugevamaks.
EN