Miks Kodusaun ja leiliruum See on suurepärane viis lõõgastumiseks pärast pikka kooli- või tööpäeva. Aeg, mil pärast tegusat päeva on meil kõigil vaja stressi kaotada ja end hellitada. Soojendage sauna leiliruumis Paar minutit kuni tund töötab!.. põhimõtteliselt on need ruumid täis kuumuse fumigeerimist, mis paneb keha higistama ja eemaldab mürgid, mida nimetatakse toksiinideks. Higistamine on ülioluline, sest see aitab teil eemaldada nahalt kõik saasteained ja tunnete end puhta nahana, värskena ja väga tervena. Siis märkad saunast välja astudes, kui sile ja klaar on su nahk.
Kasu kehale Sauna leiliruumi kasutamine Regulaarsel kasutamisel võite märgata, et teie kehaosade, nagu süda ja lihased, vereringe jõuab ideaalsele tasemele. See võib põhjustada ka vähem lihasvalusid, mis on alati hea, kui olete spordi- ja tegevushull nagu mina. Ka saunad võivad aidata teil end üldiselt paremini tunda. Kodus sauna leiliruum on suurepärane, sest sa ei pea kunagi spaakülastusteks raha kulutama. Peale rasket tööpäeva saad tagasi minna enda puhketuppa, sauna kiirelt sisse ja lõõgastuda. See võib kindlasti säästa raha!
Järgmisena: muutes oma vannitoa sauna leiliruumiks, muudab teie maja luksuslikumaks kui kunagi varem. Tõenäoliselt vajate mõnda neist spetsiaalsetest aurugeneraatoritest, kui soovite oma sauna. See seade on tavaliselt paigutatud ruumi, mis aitab auru sees hoida, seega täidab see oma eesmärki üsna hästi. Saate oma sauna ojapiirkonda isikupärastada ja võimaldada sellel olla nauditav. Näiteks eeterlikud õlid ja meeldivad lõhnad, et tunnete end mugavalt ja lõdvestunult. Saate lisada ka mõned kõlarid, et esitada oma lemmikmuusikat või meditatsiooniheli. Ostetud on palju vannitarvikuid, mille abil saate oma kodus saunu ja leiliruume teha ilma sellele palju kulutamata, nii et nautige nüüd turvalist lõõgastumist, et end lihtsalt säästa.
Kodusauna leiliruum on ideaalne viis end jahutada ja lõõgastuda. Kuum leil leevendab keha lihaspingeid ja tunnete end üldiselt suurepäraselt. Ja hea enesetunde jaoks on järgmisel päeval väga oluline magada ja siin saavad kõik saunatamisest kasu. Aur võib ka teie tuju tõsta, vabastades ajus hea enesetunde kemikaale – mis vähendavad stressi! Kui teil on külm või gripp, võib sauna leiliruum aidata ka sinisiidi sümptomite vastu ja ummikuid leevendada. Kokkuvõttes võib öelda, et kui teil on kodus leiliruum, siis see võib teie keha lõdvestada, anda hea enesetunde ja turgutab ka tervist.
Seega teeb sauna leiliruumi igapäevarutiini loomine teie tervise ja eluga imet. Lõõgastumine ja enda jaoks aja leidmine võib tuua kaasa stressita ja olla õnnelikum. Soe aur võib aidata vähendada väsinud, valutavate lihaste ja liigeste valu, mis tuleneb regulaarsest füüsilisest treeningust või pingelisest tööst. Tegeledes igapäevase sauna leiliruumi rutiiniga, hoolitsete mitte ainult oma füüsilise, vaid ka vaimse tervise eest. Daily Me- Time, see on parim enesehooldusviis!!
EN