Me peame hingama, et meie kehad saaksid lahti halbu asju ja hoida end tervena. Hingamine on loodane protsess, mida meie keha läbib treeningi või õhkkonna ajal, et jälgida ja välja püüda toksineid aineid. See on täpselt see põhjus, miks võiksite kaaluda saunaklästi kasutamist oma treeningus! Saunakläst on tüüp tehnilisest riivastusest, mis suurendab hingamist ja seega teeb sinu treeningut palju tõhusamaks.
Põhjus 3: Saunaküte parandab sinu treeninguid, muutes neid raskemaks. Saunaküte kuumab su keha kiiremini ja paneb sind juba varasemalt äratusse. See ei ole ainult nii, et see aitab sul rohkem kalorise ära põleta, mis omakorda võib aidata kas kaalude vähendamisel või tugevuse tõusel! Kui sa soovid kaalu kaotada või lihavärskust arendada ning muske ehitada, siis on saunaküte kindlasti sobiv toode. On nagu lisaks sulle treeningule natuke paprikat!
Saunakleidid saab kasutada erinevate liikmete jaoks, alates jooksust kuni kaalude tõstmiseks. Need töötavad eriti hästi kaardiolihuväljal, nagu näiteks jooks, jalutamine või hüppemängud. See tähendab, et su süda lükkab kiiremini, mis võrdub rohkemaga keha töötamist ning treening muutub intensiivsemaks. See võib samuti aidata sul rohkem energiat saada, nii et sa jätkad treeningut ja ei müra end välja. Kujuta ette, et sul oleks võime jooksuda veel ühe miili või teha mõned lisahüpped!
Kujuste keeleks puutumine on hea viis kaalukotima, kui soovid kaalu kaotada, ja see toimib – saunaõde teeb selle kiiremini. Kui kasutad saunaõdet treeningul, siis sul voolab rohkem veed ja elektrolyteid, mis tähendab, et seda abil võid kaalu kiiremini kaotada. See aitab ka vooda ära mõnda halbaid asju ja üleliigset veekaalut, pannes sind tunduda hõikumalt ja energiaga. Siiski pead sa jätma söömise puhta ja treenima regulaarselt, kui soovid kaalu kaotada. Saunaõde annab sinu pingutustele lisavõimsust, kuid parim tulemus on alati holistilise lahendusega nagu head toiduained ja nädalas töötlemine!
Vooda toksinid ära: Voomine on meie keha loomulik protsess, mis tähendab, et me viskame halbu asju välja. Saunaõde kasutamine suurendab voomamist, mis on sulle tervislik.
Aitab voolakaalu kaduma saada: Kui sul on palju voolakaalu ja soovid seda kiiresti kaotada, siis saunaõde selles suhtes aidab. See paneb sind tundma end hõikumalt ja mugavamalt.
Parandab veresirkulatsiooni: saunakläst võib tekitada südamele väljakutset, vähendada pulssisagedust või isegi kiirendada seda ja aidata paremini veret kogu kehas liigutada. See suureneb veresirkulatsioon aidab tooma rohkem hapnikku ja ravimeid musklijuurde. Musklid tugevnevad ja taastuvad kiiremini pärast treeningut, kui neil on vajalikud ressursid.
EN