Juba antiiguses on inimesed nautinud saunaid ja parempoole türiga ruume ning nende tervislikke eeliseid. Saunad on tavaliselt kuumemad kui parempoole türiga badid, temperatuur jõudedes 200 Fahrenheit kraadi ni! See on väga kuum! Parempoole türiga ruumid vastupidi on kümmemad, tavaliselt ainult umbes 100 kraadi temperatuuriga ja täisparempoole, mis teeb õhku väga madalalt.
Mida on siis igapäevate lahenduste eelistused ja halvustused. Kui oled kitsask, võta saunasse. Paremad veresirkulatsioonid kehas võivad olla ka teine põhjus, mis aitab teil paljudes probleemides lahendusi leida. Samuti võib see teid stressita teha ja tuua rahuloomu. Kuigi uuesti, nagu ka kuumuse poolt, võivad mõned inimesed saunast liiga kuum olla. Terviseprobleemide korral, nagu hüpertensioon või südame- ja veresoonkonna haigused, ei ole see nii soovitatav saunata.
Võrdselt hea aitavad parempuhastikud lihasi rahuldamiseks. Soe paremus aitab sul hästi hingata, kui su nina on külmast tõttu ülessekinnunud. Mõnele võib see olla liiga raske, eriti neile, kes on hapnikumisega seotud terviseprobleemidega, võivad raskusi kogeda selle tõttu, et õhus on liiga palju õhust.
Nüüd mõtled, milline on parem - saun või paremkamer. Ausalt öeldes, see on raske küsimus, sest see sõltub sinu eelistustest ja kuidas su keha seda tundab. Saun (soovitab soojat tuba): Kui sulle meeldib soojas olla, siis saun võib olla sobivam. Kuid kui otsid midagi, mis on natuke pehmelem ja taastavam, siis paremkamer võib olla täpselt see, mida otsid.
Mõlemad, saunid ja paremkambrid, pakuvad laia spektri tervisuebasid. Nad aitavad raskusi lihasedes vähendada, stressi ja ägedust hõlbustada, kudelte õhutamist parandada ning veresirkulatsiooni juhtimist toetada, samuti võivad neil olla positiivne mõju hingamisprobleemidele. See on tegelikult väga huvitav saunade eelis, mis puudutab palju inimesi. Mõned uurimused näitavad, et regulaarne saunakasutamine võib vähendada südamehaiguste tõenäosust!
Kui olete saunast või parempoolses türiga otsustamata, mõelge läbi, milline kogemus teile meeldib. Kas soovite seda tugevalt pakkuda ja tulepikka tegema või peitlusega sissevedada – nagu maguses lambi hoidmine? Peate kaaluma ka oma tervist. Mõelge, kas sauna külm või parempoole türiga toome ei ole teie jaoks sobimatu.
Lõpuks on otsus teie kätes. Saunad ja parempoole türiga ruumid on ideaalsed keha reljeerimiseks ning üldiselt tervise parandamiseks. Võib-olla mõlemat ja otsustada, mis teile rohkem meeldib!
EN