Kas tunned stressi või väsinud? Kas soovid end parandada ja jälle tervislikult tunda? Proovi siis paremiku sauna! Paremik: lihtsalt istud paremiku saunas ja hingad sisse ligipäästava õhuga. Teine asi: see tundub olevat ilus ja turvaline koht ja sa unustad oma raske päeva. Seega vaatame täna, kuidas paremiku sauna aitab sul säilitada mentaalne ja kehaline tervis.
Parim asi paremikus on see, et see aitab sul rahulolevalt tunda. Paremik tundub nagu soe kanna sul ümber. Soe paremik hõljub sinu lihaseid, lahutab pingeid ja aitab su mõõdu rahustada. Loodu tagasi, suleti silmad ja lase soe paremiku magusad rõivad ära suruda negatiivse energiaga. Samal ajal on su keha võimalus ennast puhastada rahuloleku ajal. Kui sa sülitased paremikus, siis eemaldab su keha mõned halb sadamad, mida me nimetame toksinideks. See võib tagada su häid tundeid ja toetada immuunsüsteemi, mis on oluline igasuguste haiguste vastu võitlemiseks.
Paremkäijasauuna on aga nagu sammuks kuumasse pillistesse pilve. Kui sammuks sinna, siis tuleb vastu soojal õhul poolt. See on kõik soe ja kütte, mugav nädal. Sa võid istuda, seisneda või paigutada - sa valid ise. Külm teeb sind tundma end hästi ja unustad oma probleemid veidi aega. Võid ka võtta raamat ja lugeda, kuulata oma lemmikmuusikat või sulgeda silmi lihtsalt rahuldamiseks. Vaatamata sellele, mis sa valikud, kas paremkäijasauun või mõni muu lahendus, on kindel, et kasutamise eelised aitavad reljeerida, taastada ja uuesti elavdada.
Saate mõelda selgemini, kui külastate parem saunat. See on õige! Kliimane õhk vähendab stressitaset ja teeb sind vähem hirmuliseks, mustaks või alla moodis. Mõned inimesed tunduvad hästi parem saunas ja tunnevad end pärast seda paremini. Parem avab su uduseteedeid, mis omakorda mõjutab sinu meeleolu ja energiataset. Kui sul on sügav ja täis hingamine, annab see sulle rohkem hämarust ja elusust. Sauna hoiab su veret soojana ja parandab selle voolu ning kui sul on mõni kitsaskoht muskulis, aitab see ka selle lahendada. Tulemus on üldiselt hea tundmine!
Parem nahk ja lihtsam hingamine parlamisega Parlamine avab pored, mis on väiksed aujad sinu nahas. See aitab oma nahka puhastada, eemaldades kotorat ja ebapuhtusi. Siis tundub su nahk pehmeks ja sileks, tervises. Foto: Westinghouse OutdoorsKliimatisatud õhutus võib olla kaheksa igal, kes raskelt hingab külmast, kuivast talveõhus (minul on see hea kombinatsioon asmat ja allergiaid). See vähendab ärmunemist ja hõlbustab lungi tööd, lubades sul teha sügavamaid hingamisi. See võib tunduda kaugel reaalsusest, kuni sa aru saad, et parlamine on tüübi saun ja see võib toimida märkimisväärselt olukorras nagu kuiv nahk ja hingamisprobleemid.
Kuid üldiselt on paremiku saunakogemus äärmiselt täiendav ja sul võib see teha tunduvalt paremini. See võib sind teha enesekindlamaks, häirmimatumaks ja keskendumatumaks ülesannete suhtes. See sisaldab ka abi, et sa saaksid õigesti magada iga öö, mis on super väärtuslik korrektse tervise jaoks. Pärast head ööune mõistate päevakohal rohkem elu. Igal kord, kui kasutad paremiku saunat hommikul, lounaajal või pärast tööd.
EN