Yksi saunoista, jotka peräisin ovat Suomesta, tunnetaan nimellä Tynnyrisauna. Ennen kaikkea, tämän suuren tynnyrin nimi perustuu siihen, että se on tehty vahvasta ja hyvälaaduisesta puusta. Kun leikkiä poltetaan uunissa tässä saunassa, se käy lämpimäksi. Kivet pitäisi olla paikoillaan uunin päällä niin, että ne säilyttävät lämpötilan sen jälkeen, kun se on laitettu sisään ja poltettu. Tämä säteilylämpö saunan kiveiltä antaa kevennennyt ja rauhoittava lämpö, mikä tekee vastakohtaisuudesta lämpöalueiden välillä mukavan paikan lenkille istua.
Tynnyrisaunat ovat ihanteellinen turvaalue pienen hetken työpäivän jälkeen tai vihkimisen jälkeen. Lämpö ilma ja mukava leikkien polttaminen aiheuttama hajus tehokkaasti sinut relaksuutuksessa, poistaa kaiken stressin. Ja kun istut takaisin tuoleihin saunassa, lämpö piirretsee koko kehoa ja se auttaa vapauttamaan kaikki kynteenneet lihasryhmät. Tämä on super mahtavaa, jos olet olleet ulkona koko päivän ja olet hankalointi.
Voit myös luoda omat retkejäs niin kuin pidät. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden joko korottaa lämpötilaa, jotta se on lämpimämpää, tai vähentää lämpöä polttaen erilaista puulajia. Kun puu altistuu lämpötilalle, se vapauttaa tietyn tuoksuksen, joka voi muuttaa mielialaa missä tahansa alueella. Sipilivuoren esimerkiksi usein on makea, lämmin haju, joka miellyttää useimmat ihmiset. Vastoin sitä, kuusipuu on kypärä ja hermostava tuoksu, joka laittaa sinut hyvään mieliin myös.
Kuopalaisten tynnyrisaunan käyttö voi pitää sinut terveen monella tavalla. Säännöllinen saunakäyttö voi parantaa immuunsysteemin toimintaa, joten keho on luonnostaan paremmin valmistautunut torjumaan sairauksia. Se voi jopa auttaa vähentämään ennusteita, puhdistamaan kehon myrkyt ja ylläpitämään sydänterveyttä. Tämä on myös hyödyllistä niille, jotka kärsivät asmaa, allergioista tai muista hengitysorgaanien ongelmista.
Uskotaan myös, että saunan lämpötila auttaa kehoa tuottamaan endorfiineja. Nämä ovat kemikaaleja, jotka kuljettavat erilaisia tietoja aivoissa, ja ne tekevät sinusta tunteellisesti paremmankin ja "poistavat" osan kokemuksesta. Kun olet iloinen, ehkä huomaat, että unenyökset tulevat helpommin tai että päivät tuntuvat kirkkaammilta.
Saunasisällä voit harjoittaa mielikokemuksen tai meditoida; se on myös hiljainen. Se on tilaisuus olla yksin ja pohtia itseäsi, ajatuksiasi ja tunteesi. Kun käytät saunaa säännöllisesti, tunnet paremmin itsesi ja pääset rauhaan syvemmälle tasolle.
On niin monta hyötyä tunteiden parantumisessa, ja puupolttoisen pyörinsaunan avulla tämä onnistuu monella tavalla - fyysisesti kärsit vähemmän lihas- ja niveltärheyksistä; mentaalisesti on jotain siitä, että otat aikaa itsellesi - 15 minuuttia kylmään uppoamiseen, lämpimäksi duši sen jälkeen, ja lopulta saat asiat oikein! Hyvinvointi Tämä on luonnollinen tapa, joka vaikuttaa kehoosi, mieltäsi ja tunteisiisi sen yksisuuntaisuuden vaikutuksella. Selkeästi suunnattu hoitamaan hyvinvointia koskien luotua ihmistä.
EN