Sauna - huone, joka on kuuma, ja joskus höyryinen; jossa ihmiset istuvat tunteakseen hyvin ja herättääkseen lihasjännitystä. Kun istut saunaan, alat hikoilemaan. Tämä hikoilu on hyödyllistä poistaa霉素 kehostasi. Kun kehostamme on liian monta myrkyllistä aineetta, voi tuntua epäturvalliseksi. Ei seksuaalisessa mielessä, mutta tämä tekee ihmeitä terveytesi puolesta ja siinä, miten tuntuu kokonaisvaltaisesti... Loistava idea pidättää itsesi!!
Poistat ne haitalliset myrkyt kehostasi, kun istut saunassa ja hikoilet. Ajan myötä myrkyt voivat kertyä ja alkaa tehdä sinusta tautihermoja. Tämä tekee säännöllisenestä saunan käytöstä sijoituksen kehon luonnollisten detox-prosessien tukemiseen. Joka on ollut hyvinvointikertomus kaikille avainravinteille, joten et tarvitse huolehtia paremmasta tunteesta tai ylijäämästä päivän aikana. Huomaat, että sairastut vähemmän ja harvemmin, koska jatkuvasti terveellisenä pidettävä työ tehtiin ekstraan.
Sauna on hieno paikka myös, niin lämmin ja kohdattu. Mukaava lämpötila rauhoittaa kehoa ja tekee sinusta mukavamman, joten se voi lopettaa ajatteleen elämän huolenista. Jos kuuluudtkin niihin ihmisille, jotka nauttivat hikoilta saunassa ilman tarkempaa tarkoitusta muuta kuin vain tuntea hyvin ja vapauttaa kaiken pentyneen stressin tai jännityksen, tämä auttaa sinua siinä! Rauhallinen ja rauka paikka... tauko arkeistasi, jossa voit istua takaisin, rauhoittua ja nauttia.
Saunan käyttö vahvistaa immuunsysteemiäsi. Kuvittele immuunsysteemisi armeijaksi sisälläsi, joka taistelee bakteereja ja viruksia vastaan, jotka saattavat saada kehon sairaaksi. Kun käytät saunaa, se vitalisoivi immuunsysteemiäsi. Pidemmällä tähtäimellä olet usein terveempi, mikä vähentää mahdollisuutta sairastua yleisesti, joten voit jatkaa elämääsi ilman että pelkäät niin paljon yleisiä kurkkusairauksia ja kylmyysliittyviä sairauksia.
Lisäksi saunointi on hyödyllistä hengityksen ylläpitämiseen. Se lämmin, kostea ilma on pehmeämpi, kun se hengitetään sisään, ja se voi olla erittäin hyödyllistä niille, jotka tarvitsevat toisen keinon hengittää – kuten asmasairaiden. Kuuma ilma höyryyttää nenän ja siuksien, mikä mahdollistaa helpomman hengityksen ja tuottaa hyvinvoinnin tunteen. Jos sinulla on hengitysongelmia, saatat tuntea paremmin käyttämällä saunaa.
Se on myös hyödyllistä ihollesi höyryttää, koska saunan lämpö on todella hyvä sinulle. Saunan lämpö avaa ihollesi poraat, joten on helppo poistaa kaikki särkylät ja öljyt, jotka voivat kasaantua kasvoihimme. Tämä herättää ihollesi uudelleen, jotta se näyttää terveemmältä ja kirkkaammalta. Yksi havaittava sivuvaikutus on, että iho näyttää yleensä paremmalta saunasta jälkeen kuin ennen!
Urheilijat voivat myös saada suuria hyötyjä käyttämällä saunaa. Saattaa tuntua, että lihassesi ovat vähän kipuisia tai väsyneitä kun harjoitat. Se auttaa sinua toipumaan nopeammin harjoituksista ja helpottaa kipuisia lihasjahtea. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti, että voit harjoittaa paljon useammin ja lopulta päädyt huomattavasti vahvemmaksi.
EN