Rakastan sen lämpimän lämmön tunnetta, joka ympäröi minua saunassa. Tämä on yksi rentouttavimmista asioista koskaan! Oletko miettinyt mahdollisuutta saada oma saunasi kotiin? Kyllä, se on totta! Tämä tarkoittaa, että voit nauttia kuumasta saunasta milloin haluat. Joten tässä on kuinka voit saavuttaa sen...
Loppujen lopuksi kotisaunalla voit rentoutua aivan oman kodin rauhassa ja silti nauttia kaikista suosikkieduistasi. Sauna lämmittää kehoa kuivalla ilmalla, mikä auttaa hikoilemaan. Tämä tapa voi antaa sinulle masennusta hektisen päivän jälkeen, stressaantuneena ja jopa ihosi näyttää parhaimmalta. Saunan lämpö tuntuu mahtavalta ja voi rentouttaa lihaksia, jolloin olo on mukava ja rauhallinen.
Toisaalta meillä voi olla kotona sauna, josta on monella tapaa hyötyä. Se alkaa rentoutumisen ja stressin lievityksen eduista mielellesi. Elämä on kiireistä ja joskus tarvitsemme paikan rentoutua. Saunat voivat olla myös hyviä sydämen terveydelle ja parantamaan verenkiertoa. Saunassa hikoisit pahasti ja tämä voi auttaa pääsemään eroon kehostasi (myrkkyistä) Tämä voi olla myös hyvä ihollesi, jolloin se näyttää maukkaammalta ja terveellisemmältä.
Siinä tapauksessa, että tuot ne kotiisi, ja haluan saunan mittatilaustyönä rakennettuun talooni. No, tämä voidaan saavuttaa monella eri tavalla! Voit ostaa saunasarjan ja koota sen itse, kuin kokoaisi ikea-huonekaluja. Vaihtoehtoisesti voit tehdä saman ammattilaisen kanssa. Useimpien induktiopakkausten asentaminen kestää alle tunnin, jos tiedät mitä teet ja noudatat kaikkia vaiheita huolellisesti (jos teet sen itse), joten sen pitäisi olla melko yksinkertaista useimmille ihmisille. Saunan rakentaminen kannattaa aina tehdä turvallisesti, jotta voit nauttia sen käytöstä ilman vaivaa.
Myös kotisaunalla ero on siinä, että voit tehdä sen omaksesi ja tehdä juuri sitä, mikä sopii sinulle. Voit koristella ne haluamallasi tavalla ja kiinnittää ne. Voit lisätä kasveja, kynttilöitä tai mitä tahansa, joka saa sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi ja kotoisaksi. Saunan voi myös virittää niin kuumaksi tai kosteaksi kuin haluat. Monet pitävät saunastaan kuivan lisäksi kauniina ja kuumana, mutta toiset taas suosivat alennettua lämpötilaa, jossa on hieman enemmän kosteutta. Kyse on siitä, kuinka tunnet olosi mukavaksi. Ystävällisin terveisin!
Nauti omasta kylpylästäsi kotona saunassa. Se voi olla taukoa koulusta/töistä tai vain rentoutumista, ja se voi toimia myös lohdutusruokana talven kylmimpinä päivinä. Kuvittele nyt itsesi saunassa tai kutsumassa ystäväsi kylään. Voit myös käyttää sitä hiljaisena paikanna rentoutumiseen, meditaatioon tai mielenkiintoisen kirjan lukemiseen. Kotiisi asennettu sauna on loistava mielen ja kehon rentoutumisen lähde, täällä voit rentoutua saadaksesi olosi paremmaksi.
EN