Tunnetko stressiä tai väsymystä? Haluaisitko tulla paremmaksi ja tuntea olosi terveeksi taas? No, voit kokeilla sitä höyrysaunassa! Höyry: Vain höyrysaunassa istut ja hengität hikoilua kyllästettyä ilmaa. Toinen: se näyttää mukavalta ja suojatulta paikalta ja voit unohtaa rankan päivän. Joten tänään tarkastellaan, miten höyrysauna auttaa pitämään sinut hyvänä henkisesti ja fyysisesti.
Höyrysaunassa on todella hyviä puolia ja useimmille ihmisille parasta on se, että se auttaa rentoutumaan. Höyrysauna - Tuntuu kuin tämä olisi huima peitto ympärilläsi. Kuuma höyry halaa sinua, löysää lihaksia ja rentouttaa aivoja. Nojaa taaksepäin, sulje silmäsi ja rentoudu lämmittävällä höyryllä samalla kun ajat pois negatiivista energiaa. Samalla kehollasi on tilaa puhdistua rentoutuen. Kun hikoilet saunassa, kehosi eliminoi joitain ei kovin hyviä asioita, joita kutsumme myrkkyiksi. Tämä voi varmistaa hyvinvointisi ja tukea sinua saamaan parhaan hyödyn vastustuskyvystäsi, joka on välttämätöntä kaikenlaisia sairauksia vastaan.
Höyrysauna sen sijaan on kuin kävelisi kuumaan pörröiseen pilveen. Kun astut sisään, lämmintä ilmaa puhaltaa tervetulleeksi. Tämä kaikki on lämmintä ja mukavaa, käpertyä lohdullista. Voit istua, seistä tai makuulla - valitset. Kuumuus saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja unohtamaan ongelmasi hetkeksi. Voit myös ottaa kirjan ja lukea odottaessasi, kuunnella lempimusiikkiasi tai rentoutua silmät kiinni. Valitsitpa sitten minkä tahansa, höyrysaunan tai muun ratkaisun, on varmaa, että sen käytön edut voivat auttaa rentoutumaan virkistäytymään ja virkistäytymään.
Voit ajatella selkeämmin, kun käyt höyrysaunassa. aivan oikein! Lämmin ilma voi vähentää stressitasoa ja saada sinut tuntemaan olosi vähemmän hermostuneeksi, siniseksi tai masentuneeksi. Jotkut pärjäävät hyvin höyrysaunassa ja voivat paremmin sen jälkeen. Höyry avaa hengitysteitä, mikä puolestaan vaikuttaa myös mielialaan ja energiatasoon. Kun hengitys on syvä ja täynnä, anna sen tehdä sinusta valppaamman, elävämmän. Sauna lämmittää veresi parempaan virtaukseen, ja jos sinulla on lihaskireyttä, se auttaa myös. Lopputulos on kaiken kaikkiaan hyvä fiilis!
Höyrysauna hehkuvaan ihoon ja helpottaa hengitystä Höyry avaa ihohuokosia, jotka ovat pieniä reikiä ihossasi. Se auttaa puhdistamaan ihoa poistamalla likaa ja epäpuhtauksia. Ihosi tuntuu sitten pehmeältä ja sileältä, terveeltä. Kuva : Westinghouse OutdoorsLämmin tuuli voi olla myös jumalanlahja kaikille, jotka kamppailevat hengittämään kylmää ja kuivaa talviilmaa (minun on hyvä hauska yhdistelmä astmasta ja allergioista). Se voi vähentää turvotusta ja helpottaa keuhkojen työtä, jolloin voit hengittää syvemmin. Tämä voi tuntua kaukaa haetulta, kunnes ymmärrät, että höyry on eräänlainen sauna ja se voi tehdä ihmeitä olosuhteisiin, kuten kuivaan ihoon tai hengitysvaikeuksiin.
Mutta kaiken kaikkiaan höyrysaunakokemus on uskomattoman rikastuttava ja tulet ulos hyvällä fiiliksellä. Sillä on kyky tehdä sinusta hereillä, valppaampi ja keskittyneempi tehtäviisi, mukaan lukien auttaa sinua nukkumaan oikealla tavalla joka yö, mikä on erittäin arvokasta oikean terveyden kannalta. Hyvät yöunet, tunnet olosi elävämmäksi päivällä. Aina kun käytät höyrysaunaa aamulla, lounastauolla tai töiden jälkeen.
EN