Höyrysaunahuone on ainutlaatuinen alue, joka voi tehdä sinusta rauhallisen ja rauhoittuneen. Pieni huone, jossa on kuuma höyry. Höyry tuotetaan heittämällä vettä kuumille kiveille, mikä aiheuttaa huoneen lämmön ja kosteen. Tällainen lämmin ja kostein ilmasto voi tehdä sinusta paremmaksi sisältä ulospäin.
Tunnet myös välittömästi lämpömyrkyys ja ilmankosteus kun astut höyrysaunahuoneeseen. Massaajinistä tuleva lämpö pyyhkii stressin hidas päivän jälkeen. Höyrysaunat voivat todella auttaa ihmisiä tuntemaan itsensä vähemmän stressyneinä ja rauhallisemmin. Tai voit istua yksin ja nauttia hiljaisesti lämpimästä höyrystä, tai kutsua ystävää / Star Trek -faniksi. Voit käydä loistavasti aikaa yhdessä näistä keskustellen ystäväsi kanssa.
BeVivant - Käy parhaassa höyrysaunassa terveyden vuoksi. Tämä auttaa myös hengittämään helpommin ja vetämään nenässä höyryhuoneen höyryä. Voit sulkea oven säilyttääksesi lämpömyyden ja kuuman höyryn, mikä avaa samalla aihoasi, joten se on hyvä ihollesi. Tämä tekee ihostasi pehmeäksi ja joustavaksi sen jälkeen, kun olet käynyt saunassa. Lisäksi höyrysauna vie pois haitallisia aineita, kuten myrkyjä kehostasi.
Useat ihmiset ovat käyttäneet höyrysaunaa jo useita satoja vuosia auttaakseen tiettyjen terveysongelmien kanssa. Yksi massagein voimista on auttaa ihmisiä, jotka kärsivät reumasta tai myös fibromyalgiasta. Se voi vähentää kehon kipua ja kiukkua. Höyryn lämpömyys voi helpottaa jotain kipua ja tehdä henkilön mukavammin.
Tunnet varmasti lämpötilan ja ilmankosteuden, kun kävelet höyrysaunan huoneeseen. Ensimmäinen vaikutus on ehkä outoa! Kytke peitto iiden ympärille tai kulkoon tämä koko prosessi uima-asuksessasi. Ne ovat myös paremmin soveltuvia kestämään niin, ettei kuuma istuin aiheuta sinulle paloja ihollesi. Se auttaa sinua laskemaan jännitystä mukavammin.
Vaikka voit pysyä höyrysaunassa niin kauan kuin haluat, suositellaan, että viet siellä enintään 15–20 minuuttia. Lämpö voi myös olla epämiellyttävää; se saattaa tehdä sinusta kevyesti pyöriä tai epämitoituiselta pitkien aikojen jälkeen. Kun menet ulos höyrysaunasta, otathan välittömästi kylmän dušin alla. Tämä auttaa kehon jäähdyttymään ja tuntee itsesi tuoreena lämmön jälkeen.
Miten rakennetaan höyrysaunahuone, askel 1: määritä sijainti: Ensimmäinen asia, mitä haluat, on erinomainen paikka omistuksesi sisällä, johon haluat Höyrysaunan. Nyt kun olet valinnut paikan, seinät ja penkit voidaan nostaa. Sinun täytyy myös määrittää höyrytuottaja, kivet tai muut tarvikkeet, joita tarvitset. Voit lisätä jotain valaistusta ja lattiaa, käyttää valoja saadaksesi sauna tunteemaan lämpimältä ja kutsuvalta.
EN