Höyrysauna on ainutlaatuinen alue, joka saa sinut rentoutumaan ja rauhoittumaan. Pieni huone, joka lämmittää kuumaa höyryä. Höyryä syntyy heittämällä vettä kuumien kivien päälle ja se saa huoneen lämpimäksi ja kosteaksi. Tällainen lämmin ja kostea ilmasto voi saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
Lämmön ja kosteuden tunnet myös heti, kun astut höyrysaunaan. Hierontatuolin lämpö rentoutumiseen väsyneenä päivänä Höyrysaunahuoneet voivat todella auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa vähemmän stressaantuneeksi ja rentoutuneemmaksi. Tai voit istua yksin ja nauttia hiljaa lämpimästä höyrystä tai kutsua ystäväsi / Star Trek -fani. Voit pitää hauskaa rentoutumalla näiden kanssa samalla kun juttelet ystäväsi kanssa.
BeVivant - Vieraile parhaassa höyrysaunassa terveydelle Tämä auttaa sinua myös hengittämään vapaammin ja raahaamaan nenäsi höyrysaunaa. Voit sulkea oven pitääksesi lämmön ja kuuman höyryn, mikä auttaa myös huokosia avautumaan, mikä on hyväksi ihollesi. Tämä tekee ihostasi pehmeän ja joustavan saunan tuntemisen jälkeen. Lisäksi höyrysauna hikoilee kehosta myrkkyjä.
Vuosisatojen ajan monet ihmiset ovat käyttäneet höyrysaunaa auttaakseen heitä tietyissä terveyteen liittyvissä ongelmissa. Yksi asioista, joihin hieronta voi auttaa, on parempi olo ihmisille, joilla on niveltulehdus ja myös fibromyalgia. Tämä tekee kehosta kipua ja jäykkyyttä. Höyryn lämpö voi lievittää kipua ja tehdä ihmisen mukavammaksi.
Höyrysaunaan astuessasi tunnet varmasti lämmön ja kosteuden. Tuntuu aluksi oudolta! Kääri pyyhe ihosi ympärille tai pue koko prosessi uimapuvussasi. Ne sopivat myös paremmin makuulle, jotta et vahingoittaisi ihoasi kuumilla penkeillä. Ja se saa sinut rentoutumaan mukavammin.
Vaikka voit oleskella höyrysaunassa niin kauan kuin haluat, on suositeltavaa, että aikasi ei ylitä 15-20 minuuttia. Kuumuus voi myös olla epämiellyttävää, se voi saada sinut tuntemaan olosi pyörrykseksi tai epämukavaksi pitkän ajan kuluttua. Heti kun poistut höyrysaunan huoneesta, käy heti suihkussa kylmän veden alla. Tämä auttaa kehoasi jäähtymään ja tuntemaan olosi raikkaaksi lämmön jälkeen.
Höyrysaunahuoneen rakentaminen, vaihe 1: Sijoita sijainti: Ensisijainen asia, jonka haluat, on erittäin hyvä paikka kiinteistösi kanssa, johon haluat höyrysaunakodin. Nyt kun olet valinnut paikan, seinät ja penkit voidaan pystyttää. Sinun on myös määritettävä höyrys... Höyrygeneraattori, kivet tai muut tarvitsemasi työkalut. Valaistusta ja lattiaa voidaan lisätä, valot syttyvät, jotta sauna tuntuu kutsuvalta.
EN