An chuid is mó againn, díreach tar éis lá fada ar scoil? D'fhéadfá a bheith ag streachailt go mór le d'obair bhaile, nó b'fhéidir gur chaith tú an lá amuigh faoin aer le cairde. Want a dhéanamh turas i machnaimh le haghaidh scíthe? An bhfuil tú i riocht cosúil le haon cheann de na daoine thuas agus ag iarraidh rogha eile leis an bpraghas is fearr is féidir, ansin b'fhéidir go mbeadh sabhna infridhearg bairille amháin uait! B’fhéidir gurb é seo go díreach atá ag teastáil chun cabhrú leat do scíth a ligean agus do scíth a ligean.
Is sabhna uathúil deartha é an sabhna Infridhearg Bairille, fréamhaithe sna gnéithe agus na saintréithe a bhfuil taobh amuigh adhmaid ag an sabhna seo. Nuair a théann tú taobh istigh tá sé cosúil le bairille mór agus tá sé foirfe ionas gur féidir le duine suí ar an urlár ar feadh tamaill. Tógann sé tamall fada téamh suas, ach nuair a dhéanann sé, éiríonn an rud seo te laistigh agus tosaíonn an sceitimíní! Tá an teas compordach; luíonn sé isteach i staid shealadach dearmadta thú.
Ag suí agus ag ligean do scíthe i sabhna Infridhearg bairille Síneann an t-aer te seo amach agus fillteann tú i gculaith a chuideoidh le do chroílár a théamh. Cabhraíonn sé leat a scíth a ligean agus a chur ar a suaimhneas. Is féidir leat freisin leabhar a thabhairt leat nó cuid den cheol is fearr leat a sheinm agus tú i do shuí ann! Ar an mbealach seo, is féidir leat dul chomh maith chun tuiscint a fháil ar roinnt suaimhneas intinne.
Cuidíonn an t-aer te sa sabhna le do matáin scíthe a thabhairt, mar is mó a theastaíonn uait tar éis roinnt spóirt nó aclaíochta a dhéanamh. Má ritheann tú thart, tar éis an lae ar fad beidh do matáin tuirseach nó tinn. Má dhéantar scipeáil ar an sabhna, ní mór duit an rud a d'fhéadfadh a bheith cabhrach chun cabhrú le do matáin a ghnóthú tar éis aclaíocht chrua a chailleadh. Is bealach iontach é freisin chun deireadh a chur leis tar éis lá iomlán den obair scoile nó den obair bhaile agus do leibhéil fuinnimh a fheabhsú.
Chuala tú riamh go gcuidíonn suí i sabhna leis an gcomhlacht fáil réidh le droch-stuif? Is féidir leat sabhna infridhearg bairille a ghlacadh agus allais cosúil le mire. Tá cur allais AN BHFÓS duit mar faigheann do chorp réidh leis an stuif nach dteastaíonn uaidh a thuilleadh agus a theastaíonn uaidh mar tocsainí. Is éard is tocsainí ann ná aon rud a bhraitheann tú mall, mall agus tuirseach. Is féidir leat cabhrú le do chorp mothú níos éadroime agus níos sláintiúla trí sweating.
Ceann de na rudaí fíor-néata faoi sabhna infridhearg bairille ná cé chomh deas agus atá siad. Nuair a bheidh tú istigh, tá tú timpeallaithe ag na ballaí adhmaid ar féidir leat teagmháil a dhéanamh leo agus a mhothú. Bhí agus thug sé a leithéid de mhothúchán dlúth amhail is go raibh tú amuigh, fiú agus tú istigh. Cruthaíonn bailchríoch adhmaid teas an-fháilteach, rud a fhágann go bhfuil mothú na scíthe níos doimhne fós.
Ar deireadh, agus tú ag baisteadh i dteas bairille sabhna infridhearg éiríonn do chóras imdhíonachta níos gníomhaí. Ardaíonn an teas sabhna teocht do choirp a iompraíonn frídíní díobhálacha. Tar éis an tsaoil, ciallaíonn sé seo go gcoimeádfaidh tú ag dul go dtí an sabhna tú i ndea-shláinte agus go ndéanfaidh sé do shaol iontach. Sa deireadh Is bealach iontach é sabhna infridhearg bairille chun mothú níos fearr agus a bheith níos sláintiúla. Bhuel, mar sin, cén fáth nach triail a bhaint as agus a fheiceáil conas a bhraitheann tú.
EN