Is é neamhtheangach den saonaigh a bhfuil nasc le Finland mar a deirtear faoi The Barrel Sauna. Ar dtús, sa mbarra mór seo, mar sin an t-ainm, déantar é as fadhbú agus preabach chun sórt láimhe díomá. Nuair a gcuireann duine fadhbú isteach i dtéadán ina bhfuil an saonóga, bíonn sé táite. Tá na carbad ar cheann an téadáin chun cónra a choinneáil nuair a cuireadh isteach agus briseadh. Cuirfidh an teocht réadach seo ón gcarrbaid saonóige teacht lena n-áthas lag is tábhachtach, ag cur áit iontach do shuíomh.
Tá barraí saonaigh mar sheanchún idealta tar éis lá crua nó ag titim amach. Tá an ghaoth teith agus an tuagmhail tábhachtaí de fhadhbú bog ag díriú ort go soiléiri, ag bunú ar do stres uile. Agus nuair a thosaíonn tú ag suí i gcoinne an saonóige, cuireann an teocht do chorp agus tabharfaidh sé cabhrach don gcluichín uile. Is iontach é sin tar éis bheith amuigh ag obair go léir an lae má tá tú ró-thaitneamhach.
Is féidir leat freastal ar do théarmaí féin chomh maith. D'fhéadfadh sé seo duit an téamperatúr a mhéadú chun go mbeadh sé níos teo nó an tíocht a ligeadh amach trí ghiubhach eile a ghineadh. Nuair a fheiceann giobal ceadúnas, tabharfaidh sé ucht éifeacht ina bhfuil cuma ar aon réigiún. Fé mar shampla, bíonn cáineál milis, te, ag giobal seadar ar nós is breá le daoine i gcónaí. Ar an gceann eile den spéir, bíonn cáineál spéisíoch agus beartach ag giobal spréach a chuirfidh tú i gcónaí i ngach gcás.
Is féidir le stáisiún gheimhneach fósraí a chur i bhfeidhm go mbeidh sé ar ndóigh ag cinntiú do shláinte go cúramach trí mhodhanna éagsúla. Trí úsáid réadúil ar an stáisiún gheimhneach, is féidir leat feabhsuithe a chur ar fheidhmeacht do scagán sláinte, mar gheall air sin bíonn do chorp níos oiriúnach chun béim a chur ar do chúram sláinte féin. Is féidir leis an méid seo freisin do chomhdhéanamh ar fhadhb éagsúla cosúil le laghdú na héadain, toireann amach toxíní ó do phléid agus cinntiú ar do chroí. Tá sé seo chomh maith againn don daoine atá ag caint faoi chóipleabhras nó buntáisteacha.
Tá creideamh ann freisin go mbeidh an téamh ón stáisiún gheimhneach ag feabhsú ar d'fhéadfacht do chorp a chur ar chumas tuarascáil endorphins. Tá na himreacbhail seo ag obair mar chuid den smaointeoireacht céimithe agus tá siad ag déanamh duit dul i gcás áthas. Nuair a bhfuil tú ag caint faoi áthas, is féidir leat cur síos ar an méid seo agus léamh faoi láthair na hoíche.
Le linn seisiún saúna, is féidir leat obair a dhéanamh ar díriú a chur ar an idirthe nó comhrá; is cúramach é freisin. Is deis é duit bheith i do phóca agus plé a dhéanamh ar do shaoránacht, do ghiúil, agus do chuid smaointe. Nuair a úsáideann tú an saúna go rialta, tabharfaidh sé duit deis fheabhsaithe a fháil ar do chuid féin agus a bheith níos neamhspleách trí do chroí.
Tá ioncamán beagáinín faoi láthair ag dul thar barr agus táimid cinnte go mbeidh an saúna crann dúchais seo ag feabhsú ort i ngach modh - cieleach, beidh níos lú de phainn cheistí eitleán óga agat; intleachtúil- tá rud éigin faoi láthair faoi láthair amhlaidh a thógann ama duit féin - 15 nóiméad plúchán fuar, duán te bréagach ina dhiaidh sin go dtí go bhfuil sé ceart! Faoi leith Beatha Seo is modh narúil é atá ag breathnú ar do chorp, do chomhfhios agus do chuid ghiúil tríd an fheabhsú simplí-eafais Dírithe go soiléiriúil chun glacadh leis an duine.
EN