Is fíor speisialtach é siamsa uisce a chuireann cabhair leat a chuid maith a chur i gcás go ndearnann tú an méid seo. Seomra te bródúil chun suimhniú agus é a sheasamh amach. Is iontach an siamsa uisce, mar gheall air go mbeidh sé ag cabhrú leat do chorp a ghlanadh nuair a bheidh tú ag glacadh aon scagadh as do chorp nó dóchais amháin nó dhó gach bliain. Is é sin nach mór é nach mbeidh sé ag tabhairt faoi do chorp (tóxainn) a bhfuil sna háiteanna sin. Ní hé ach go bhféadfadh an t-ábhar seo a chur amach cabhrú leat níos fearr a chloíonn tú gach lá agus mar a rachaidh na míonna agus na blianta, agus is féidir leis an ábhar seo a chur amach go mór a chur isteach i do shláinte fada.
Nuair a chuirfidh tú isteach i sauná steam, oscailtear do phollán agus tosnaíonn tú ar fheabhsú go leor. Is é an modh a chasann d'fhocal uait féin é an ngéagach, ach casann sé fosta aon náireach amach. Ní tan íocmhaíonn seo thú, ach bíonn sé in ann troid mar sin nach mbeidh spéis ag do shláinte. Sé sin mar gheall ort plé a dhéanamh faoi úsáid báid sauná steam go minic chun do shláinte agus do charachtar a chosaint.
Tá go leor modh ann faoi choinnigh d'fhaisnéis féin fheabhsú ó shaunair stéim nó go bhfuil sé in úsáid go rialta. Mar shampla, déanann sé do chorp níos mó de chlochaithe bán a chruthú nuair a dhéanann tú é. Tá againn freisin gach ábhar eile seo de chlochaithe bán atá ag déanamh a n-aghaidh is fearr acu chun muid a choinneáil slán trí bhriseadh ar chúlra. Déanann aer chóir ón seomra stéim freisin cabhrú chun meadaróidí a chur isteach sa ghaol. Is féidir leis an méid míoragain a chur i gcás do fhisnéise féin cuntas níos fearr a thabhairt di agus cuireann sé amach dúinn nach mbeimid ag titim ar nós mar sin.
Is féidir le sauna stéim a bheith an rud ceart thú faoi choinne go bhfuil do lámha dorcha nó crua ón gcairdeas. Cabhrann an stéim freisin le do lámha a théamh, a dtiocfaidh leo a shuíomhail. Is féidir leis sin a chur i gcás chun oibre mar chumhdach dáthar chun aon dorcha/lámh crua a fháil as spóirt nó uilighní eile. Is féidir leis sin freisin a chur i gcás chun an t-éadach sa do joint a laghdú agus is féidir sin le cúigrioch roinnt den dorcha a bhfuil tú air, agus mar sin is féidir leis joint aches níos fearr a chur.
In éadrom, bíonn brón scileacht a chur ar fheabhsú sauná stéim mar modh iontach chun críochnuithe nó glasaithe comhdhála a leigint. Is féidir sin go cinnte leat níos sóisearach a bheith. Mar sin féin, is tiomantach teacht abhaile tar éis obair nó scoil. Bíonn sé ag feabhsú ar an gciorcal feola. Is modh iontach é seo chun síneadh mar a bhainfidh sé le cúpla n-impíocht, má tá siad ann faoi láthair, den chaint agus den phobal a shuighneamh amach.
Bíonn teocht na stéime ag neartú an t-earra feola i do dhlútha agus ag ligean dó dul ar aghaidh chuig áiteanna faoi charaí an scíth, a chuirfidh sé níos mó ciorcal feola ar pháirteanna ar mhaith leat an-tiomantas; mar shampla, gur mhínfidh sé do dhath scíth. Gan amhras, bíonnár scíth íoctha le haoxigen agus le feadóga atá ag teacht ann trí phróiseas feola ceart. Ar nós sin, bíonn sé ag feabhsú ar do scíth cáilithe a chruthú. Is prótein speisialta é an coláiste a chuireann tú in ann struchtúr ceart do do chosán a choinneáil freisin trí é a choinneáil láidir agus éadrom. D'fhéadfadh sé duit níos óga a chur chugat agus an uimhir glasaithe a laghdú.
Gné a dtógfaidh siamsa leis an gcuireadh uisce chomh maith, is féidir leat caitheamh ar do leibhéalí spriocanna. Is rud atá ann don mholtaíocht a dhéanann ort éalú marbh agus mar sin tá ceangal thar a bheith ar do chorp. Is féidir le striss go cinnte duit a n-aghaidh agus do fhiúntas i gcónaí de shaol na saol a chur in éadromacht. Siamsa Uisce - Tabharfaidh sé cabhair ionas go mbeidh tú ag síneadh agus ag síneadh, mar sin bíonn leibhéal spriocanna ag caitheamh. Ní hé ach go bhféadfadh sé seo cabhrú leat níos fearr a shuipeir, ach bíonn codladh chun cúrsaí a chur i gcás a chloíonn tú go maith agus i sláinte.
EN