Uafás - seomra te, agus amhlaidh bíonn siad léi; áit a shuigh daoine ann chun sábháil agus a gcasaimh suas a gcásanna. Nuair a shuíonn tú sa uafás, tostann tú. Tá sé tábhachtach don tír lena n-úsáid chun toxinaí a bhaint as do chorp. Nuair a bhíonn imithe againn go leor toxinaí san áit, féadfadh sé dúinn a bheith cinnte nach bhfuilimid slán. Ní hé sin rud a bhfuil a fhios againn, ach mar gheall ar sin, déanfaidh sé cinntiúr againn agus cabhróidh linn a bheith níos sláinte agus níos fearr i gceart na pictiúir... Dáta iontach chun féin a chruthú!!
Gheobhaidh tú na toxin mheana sin a bhaint as do chorp nuair a bhíonn tú ag suí i dteach sona agus ag súdáil. Thar am, is féidir le na toxin glacadh agus díotúlacht a thabhairt ort. Is é sin é mar gheall ar úsáid réigiúnach den teach sona mar chruthaitheas ar fhostú don phléidéil lena n-ainmneacha dúshlánacha a chur in iúl. Mar a bhí sé scéal maith faoi gach méid atá ann, ní bheidh ort cinntiú faoi fheabhsú nó brabúsanna laistigh an lae. B'fhéidir go mbeidh tú ag breathnú nach mbíonn do ghnóthaí neamhshláinte ró-fhearr nó níos fada idir iad mar gheall ar an obair láidir a rinneadh chun do shláinte a choinneáil mar thoradh.
Is áit iontach an saunóid, chomh teith agus chomh gairid le chéile. Tá an téamh soiléir nua-labhartha ag síneadh do phobail agus ag déanamh duit fíor-suíomhach mar go mbeidh sé in ann smaoineamh a stopeáil ar na caitheamhaíochtaí beo na saol. Má tá tú ar nós na ndaoine atá ag ithe sraith i gcónaí sa saunóid gan sprioc eile ná ach chun maith a bheith ag fáil agus strees nó tuarim a sholáthar, beidh sé seo ag glacadh leis! Áit shiocair agus siomsaí.. briseán as an gcuimseacht díreach ón mbuille de do shaol, áit ar dtugtar cabhair duit dul síos, féachaint síos agus taisteal.
Tugann éirí isteach i do shistém imní an saunóid a chur i bhfeidhm. Cuir ceist ort féin faoi do shistém imní mar scéal insíde duit chun pocálaí agus firéisí a chur amach atá ag cur do pháirtí agus do pháirtí ar fad faoi. Nuair a úsáideann tú an saunóid, is í an t-úsáid atá ag gabháil suas ar do shistém imní. Beidh tú níos slán i gcás sin san fhadúin agus beidh seans níos lú againn do choinneál cúpla ghlac agus bronntanas agus mar sin féin.
I gceann chéanna, is baineann an saúna maith le cabhrú le do dho scéalú. Go mionlánach é sin, tá an gáir te, blasta seo soiléire ar tú nuair a n-ithleofar agus is féidir leis a bheith uasal úsáideach don dhaoine atá ag iarraidh beart eile de dho scéalú -- mar shampla daoine leasmha. Scéalann an gáir te do shrón agus do shiniseacha, ag ligean duit píopaí fada, domhainneacha níos éasca a thógaint agus a thiocfadh go cúramach faoi láthair. Is féidir leat a bheith níos fearr má tá ceist riartha ort ón saúna a úsáid.
Is feabhsaithe é freisin do dhi bhfolamh a shroich leis an gcóir seo ó thaobh na ndeasc leis an méid téithe as an saúna a bheith go deo maith ar tú. Osclaíonn an téa as an saúna do phóraí, mar sin is éasca é do pháirt a thógaint le gach nimh agus oill leor a chuireann ar ár gcaitheamh. Sin a chuireann béim ar athnuachan againn ar ár ngéagán don téarma níos slán agus níos glan. Tacaíonn comh-haidhse éifeachtach nach bhfuil sé cinnte ach go bhfuil do ghéagán níos fearr agat tar éis saúna ná roimhe!
Is féidir le háthletí a chur i gcás uafásach fosta faoi bhrónnadh mór. B'fhéidir go gcaithfidh tú éifeacht go bhfuil do lámha nó do phobail beagáinín tinn nó tuirseach tar éis dul ar thoghlann. Tabharfaidh sé duit tabhairt ar ais níos tapa ón dtoghaillean, agus glacadh le pobail tuirseach chomh maith. Is é sin a dhéanann go bhféadfais tú togail níos gairid agus caithfimid an méid is mó níos láidre mar thoradh air.
EN