Is struchtúr beag é sabhna lasmuigh a chuireann tú i do chlós. Is limistéar iontach é an rud ar fad le haghaidh scíthe agus díreach a bheith mothú go maith. Ina shuí sa limistéar beag cluthar seo ag amharc amach ar do chúlchlós iontach agus tá an strus, an imní agus an cúram ar fad ag leá... Níl sa sabhna amuigh faoin aer ach an rud! Mar a fhaighim laethanta saoire mion i mo theach!
Má roghnaíonn tú sabhna, féadfaidh tú a bheith bainteach le do chábán nó bairille. déanta de Cedar nó redwood.extractors cábáin sabhna, teach beag Is féidir leat a chinneadh an méid, níos mó nó níos lú de réir do riachtanas agus tá binsí chun suí taobh istigh. Is féidir iad a shaincheapadh freisin! Faoi láthair, tá cábán sabhna sorcóireach ar a dtugtar freisin saunas bairille tógtha ar adhmaid. Déanann cruth uathúil a dhearadh é ní hamháin faiseanta, ach iontach chun dul lasmuigh agus am iontach a bheith agat le cairde nó le teaghlaigh.
Is féidir leat a bheith ag mothú go maith damanta agus athbheochana agus tú ag caitheamh ama sa sabhna. Cuidíonn sé leat a scaoileadh, análú agus mothú níos lú strus. In ionad a bheith ag mothú mar nach bhfuil rochtain agat ar na tairbhí ach amháin nuair a bhíonn sé te lasmuigh, má tá tú i do sheilbh sabhna amuigh faoin aer, d'fhéadfadh na buntáistí iontacha seo a bheith agat am ar bith gan a bheith i bhfad ró-fhada ó anois! Is é an bealach is fearr chun sos a thabhairt ó do shaol struis.
Cuidíonn sweating le do chorp fáil réidh le rudaí dona (tocsainí) agus cuireann an teas ón sabhna tú allais. Tá sé ríthábhachtach don dea-shláinte Is comhlánú iontach é dul sa sabhna lena n-oiliúint laethúil agus lena n-aiste bia shláintiúil - b'fhéidir go mbraitheann tú níos fuinniúla fós! Méadaíonn sé do leibhéil fuinnimh don chorp agus don intinn araon!
Má bhí lá crua strus agus tuirse ort, is éifeachtaí dul isteach i sabhna amháin lasmuigh. Fiú cúpla nóiméad sa sabhna beidh tú ag mothú athnuachan agus ullmhaithe do lá eile amach romhainn! Cuidíonn sé freisin le do chorp a bhaint den saille tar éis lá crua, rud a fhágann go mbraitheann tú níos éadroime agus faoisimh.
Dúnann sé pores an chraiceann agus glanann sé do chuid fíocháin allais níos fearr ná i sabhna. Glanann sé seo go nádúrtha tú agus braitheann do chorp athnuachan. Chun do thaithí sabhna a dhéanamh níos fearr fós, is féidir leat roinnt boladh maith a chur sna carraigeacha cosúil le blátholaí ag an bpointe seo. Cuirfidh sé seo suaimhneas ar an spás agus coinneoidh sé fuinneamh thú le haghaidh lá sona!
Níos gile agus níos mó spraoi, Cad atá le Cur Leis Seachas na Míreanna Bunúsacha Is féidir leat do sabhna a uasghrádú go cinnte trí roinnt dallóga a chur leis cosúil le córas fuaime atá cairdiúil don cheol nó do shoilse ildaite. Cinntíonn sé gur féidir leat teacht abhaile chuig áit chónaithe ghlan agus shuaimhneach, áit a bhfuil sé chomh héasca scíth a ligean agus dul isteach sa tolg. Is féidir le sabhna seachtrach fiú cur le luach do theach san fhadtéarma, mar sin is cinneadh fíor-chliste é seo.
EN