Cad is sabhna Far Infridhearg ann? Cineál teiripe teasa a chuidíonn le do chorp fanacht sláintiúil agus mothú iontach. Níl an sabhna seo cosúil le saunas eile mar astaíonn sé cineál áirithe teasa ar a dtugtar teas i bhfad infridhearg, a oibríonn go difriúil chun cabhrú leis an bpróiseas díthocsainithe. Ina theannta sin, tá an teas i bhfad infridhearg an-mhaith chun fáil réidh le rudaí nach bhfuil de dhíth ar do chorp - rud ar a dtugaimid tocsainí agus a mheasann tú a bheith olc a chuireann tinn orainn. Má tá tú allais, tá do chorp ag déanamh jab iontach agus ag fáil an truflais ar fad!
Sabhna Infridhearg Nuair a thagann sé chun aire a thabhairt do do chorp, ní féidir leat an chuid is fearr a fháil chomh maith... Is é an chéad chúis soiléir go gcabhraíonn sé leat scíth a ligean agus cuid den bhrú a mhaolú. Go praiticiúil, ar an toirt a théann tú isteach i sabhna i bhfad infridhearg, is féidir le do chorp tosú ag scaoileadh le teannas agus docht. Is féidir leat é a úsáid mar éalú ó do thimpeallacht ghnóthach.
Sabhna i bhfad infridhearg, rud maith eile is ea an fhíric gur féidir leis cabhrú le do scaipeadh a fheabhsú. Breathnú níos sláintiúlaCé go mb’fhéidir nach mothaíonn tú é mar sin, tá baint dhíreach ag fuil a scaiptear le braistint na sláinte. Tá sé seo amhlaidh toisc go seachadann cúrsaíocht mhaith ocsaigin agus cothaithigh do gach cuid de do chorp. Is féidir le do chorp oibriú cinnte níos fearr agus breathnú go maith!
Cuireann sé scaipeadh fola níos fearr chun cinn freisin. Is féidir le sreabhadh fola maith cabhrú leat téarnamh níos tapúla. Tá sé seo go háirithe go maith do lúthchleasaithe atá i gcónaí ag dúshlán a gcorp a bheith ag obair níos déine! Is modh leighis coitianta é teas i bhfad infridhearg i míochaine spóirt ach ar an drochuair, is féidir leis a bheith costasach agus Tógann sé am. Is féidir leis a bheith buntáisteach freisin dóibh siúd atá ag fulaingt le pian ainsealach nó le maistíteas eile ina gcorp, rud a ligeann dóibh saol a chaitheamh ar bhealach níos éifeachtaí gach lá.
Is cinnte go mbainfidh tú leas as sabhna i bhfad infridhearg. Díreach mar atá luaite againn cheana, cuidíonn sé leat a thabhairt síos ar an leibhéal strus agus freisin le sruth fola i measc fachtóirí eile a fheabhsaíonn go suntasach do chorp. Ach ní hé sin go léir! Cuidíonn sé le faoiseamh pian freisin agus cabhraíonn sé le do chraiceann a athnuachan agus cuma níos áille ort.
Tá go leor cineálacha agus méideanna saunas baile ar féidir leat a roghnú a oireann do do chuid riachtanas. Is féidir leo a bheith mór go leor chun go n-úsáidfidh go leor daoine iad le chéile nó timpeall an mhéid nach bhfuil iontu ach tubán te duine-2 duine. Tá dearaí ann ó adhmad go miotail agus gach ábhar eile ar féidir leat smaoineamh air, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach do theach ar bith.
Má tá tú ag smaoineamh ar sabhna a cheannach do do theach, tá sé inmholta roinnt taighde a dhéanamh. Cabhróidh sé seo leat a chinneadh cén cineál sabhna is fearr a oireann do do riachtanais agus do spás. Déan tástáil an bhfuil go leor spáis agat i do theach don sabhna atá beartaithe agat a cheannach. Ní mór duit feistiú cairdiúil ar do theach ionas go mbeidh sé níos sábháilte.
EN