An bhfuil tú mar dhuine a mhaireann i ngeimhreadh ag teacht? Mar sin... cad a dhéanfainn má chuirfinn isteach ort go gcuirfeá do sheomra codlata isteach mar spa?! Anois, cé is féidir leis an bheagán seo é sin a dhéanamh le saunóige phoirtáilte do theach! Ní hé láithreach eile seo ar nós na ndaoneraí speisialta, ach is éasca í a úsáid agus ní hé cosdar mór í, mar sin is féidir leat na béimseacha uilig a fháil ag fanacht i do theach.
Chuaigh tú riamh chuig spa lae nó saunóig agus d'fhágadh tú ag fúascailt?! Is é an modh a úsáideann do chorp do toxíní (nádúracha) a chur amach trí smaois. Cuirfidh an saunóig ort smaois a thabhairt faoi mar a gcloisfidh tú go bhfuil sí ag déanamh do chorp teoranta. Anois, bíonn cuideachta spae ag costasú go leor agus is luath-tuiseal é. Féadfaidh do bosca saunóige phoirtáilte do theach tú a chur i gcás comhshochraid gan duit riamh do theach atá.
Ní gá do chara seomra mór nó deas chun do spá bheith fíor i do theach. Úsáidtear an tseomra do chónaí leis an sauná staim phortáilte chun an seomra sin a athrú i n-áit chuí agus chosaise. Cinnteáil amháin an sauná i gcéim beag maith isteach i dteach, imir ceol cothrom nó fiú glacadh ar scannal chosúla agus cuir ar pháistí coimhthíoch! Imigíonn cad is maith atá ann go bhféadfá do spá pearsanta a bheith agat i do dhomhan féin!
Nóiméadna: Is modh é nóiméadna don corp seo chun a lucht dúshlánacha a sheoladh as. Is féidir leis an bpriocéas seo dúinn a chur i gcás níos fearr againn agus leadódh sé seo chuig béim sláinte. Go háirithe, ní héagar go ngéillimid dul ar bith chun na buntáistí den chóras nóiméadna a fháil; nuair a bhfuil sauná staim phortáilte againn iár gcónaí. Mar aon leis sin, is modh iontach é chun síneadh agus chun ciall a chur ar ais tar éis lá fuar. Imigíonn teacht abhaile ó obair agus dul isteach i sauná chun do chnámha a shíneadh.
Is modael isteach a chuireann an saunáire strí scóil phoiblí seo ar fad agus mar sin is éasca a úsáid. Is cinnte a chur ar bun! Gach rud atá le déanamh agat ná cuir i gcomhlacht é, cuir uisce isteach san streamar agus fan faoi nóiméad beag go mbeidh an strí réadha. Suigh isteach ann agus taisteal ar an strí cothrom a bheith te. Ní tanúil ná bíonn sé níos lú ná turas go dtí spá, is féidir leat úsáid a bhaint as Fit Buddy ar bith cás an lae (i rith an maidir roimh scoil nó oibre; i measc an lae tar éis gníomhartha chun cúpla nóiméad a chaitheamh faoi dheara, agus i ndiaidh na hoíche!)
Chun tairbhe cothrom a fheabhsú, ba chóir duit dul ar aghaidh don saunáire strí phoiblí in ionad. Trí mholadh a thabhairt dúinn féin agus an téarma a thuiscint le feabhsú an tí agus a chur i gcás a bheith ag titim isteach agus a chur suas i gcás a bheith ag breathnú ar an ngéarchéim le feabhsú ar do shuaimhneas féin. Má thiocfas uait é sin speisialta níos mó, breathnaigh ar chúig droichead de hola éadrom a chur isteach san uisce. Beidh sé seo ag tabhairt geall ar an strí agus ag cur le do sheasamh.
EN