An raibh tú riamh amuigh i nsauna innteacht? Ní heolas gnáth-saunóid é seo atá ag cur cáine isteach i dteas chun an comharsan a dhéanamh teoranta agus stíomach. Sauna innteacht, i gcomparáid le sauna stíom gnáth a chaillíonn an aer timpeall thú agus ansin do chorp ón sin - bíonn soláistí speisialta againn chun do chorp féin a thógáil díreach. Ach conas a ndéanann sin an rud ceart duit?
Nuair a chuirann tú isteach i sauná inléimh, dírítear na soláistí ar do phobal chun fíor teiteas a chruthú go héadrom. Cuir síos ar bheith ag cúaireacht i gcónaí i gcríoch an ghrian i lá samhraidh thé, ach gan aon raidiás dochtúir a mhealltú do phobal. Tabharfaidh an téarma sauná ort go n-éadaigh tú go leor agus is maith sin don phobal a ghlanadh, ach freisin do chuid deachtaí a bhaint os comhair do shláinte! Is fonn nádúrtha é an méid a n-éadaigh tú agus is féidir leis sin duit fíor a chur ort, agus is féidir leis breis feabhsuithe a thabhairt do do phobal.
Ach tá níos mó againn le foghlam! De réir taighde eolaíochta, is féidir le ceann de shuaimhnitheach atá gnáthuimhreacha mar lámhshuaimhneach infraród bheith uafásach íofa-bhuanna don sláinte agus tugann muid cúpla fadhb faoi céard is féidir leat a chinntiú cinntiú saor i gcás Infraród Suaimhneach.footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Rinneamar go leor scileanna ar na Buaistí Infraród Suaimhneach UFUNCTION.
Tuigsear chomh maith go bhfuil na daoine a d'úsáid saon nua-theilge ag éispéireacht faoi scagadh fola soiléir, i gcás simplí; bhí an fola ag siúl isteach agus amach as an gcorpus go héadrom. Bhí árán íochtarach acu chomh maith, atá ann féin mar gheall ar an gcuideachta go bhfuil do chroí níos lú a shuíomh le fuinneamh a phumpa thart. Agus lig don duine bheith níos neamhspleách agus i gcás níos láidre tar éis úsáide, chomh maith le cúpla nóiméad ina dhiaidh sin.
Socruithe ón Stres & Níos Fearr Leasuithe: Tá tuiscint againn go mbeidh teocht théarmnaíochta na saon nua-theilge ag cabhrú leat a leasuithe agus a chur suas. Mar sin féin, beidh sé ag cur tú ar mhíchúrsa agus léirtear go bhfuil sé ag feabhsú endaifíní, an doras-nádúrtha den chóipéaraín ceannaire: endaifíní (chomh maith mar Neorotransmitéirí níos fearr a chuireann tú i bhfeabhsú).
GaN gcéad tuairim, i ngnáth saunóid nó seomra stíom, titreofar an aer chugat chun do shúil a thógáil as gcoincheapí toksaí. Is maith níos théide orthu ná ar sauna innteacht, mar sin má bhfuil tú ag súil le cúram níos mó agus ag lorg caitheamh na tíre innteacht, b'fhéidir nach mbeidh near-infrared saunóid níos sobhaird duit.
Is féidir le sauna innteacht chun go leor de na beartacha céanna a thabhairt duit gan go mbeidh sé chomh trom le bheith istigh ann. Trí shuíocht innteacht díreach, téitear do dhlúthchaint féin suas san áit nach dtéann an aer timpeall thú suas, mar sin is níos fearr é don fheabhsú ar do shruthán agus don eagrán ó pháin nó donn chúram suaimhneach ginearálta.
EN