Is é an tsauná bradán fhuar róis ina shuíomh beag agus cúramach teite a bhféadfann tú baint as an téamh chomaireamh. Infraród é féin a théann ar thógáil scéimeanna solais atá difriúil ó na scéimeanna i ngréasán anseo is ann; tá an teicneolaíocht téamha seo dírithe ar na radhairc infraród mar gheall air go n-úsáideann sé radhairc speisialta. Mar sin, is éifeachtach é ná na saunáacha ordála a úsáid téamh an aer le heitleáin trídíche nó le boscaí fuaime puing. Féadfadh daoine chomh maith an sauná infraród a fháil chomh chomfortach agus chomh cúramach.
Féach, tá go leor bainteach sláinte iontacha ag úsáid sauná barr inearraíoch, i gceann ach sin go bhfuil tú teithiúil agus cúramach. Tús leis an m-buntáiste é seo: glacadh súl. Is é sin mar thoradh ar shúl a ghlacadh, scaipeann tú tuillithe ó do chorp. Trí shonrú, is féidir leis an gcumhacht tuillithe seo críochnú don chorp. Is féidir leat do phollán a fheabhsú trí shúl a ghlacadh agus do phollán a fheabhsú. Tá buntáistí fíor chóir do chroí freisin nuair a théann tú go dtí an saunóireacht. Mar thoradh ar na hathruithe teo, thosaíonn do chroí ag titim ar réit níos airde, mar sin bíonn códanna blóide níos hiomlán. Tá íomhá blood flow sláintiúil mar phríomhphointe don sláintiú agus don sprioc ginearálta de do chorp.
AGUS, má tá aon fadhb agat le díth anseo ar maidin - féilidh barril inbhéartha bheith an freagra! Nuair a bhíonn tú i dtéach na bhféil, is féidir le haer teithiúcháin cabhrú leat a chomhlíonadh agus nach mbeidh tú ag tuar go rialta gach ní beag. Tugann siad comhlámh ort, tar éis sin is dócha ní bheidh tú ag faighte an méid searmanais atá ag teastáil uait. Nuair a bhfuil tú comhlámh agus sásta, is é sin na hendorfainn a is féidir le do chorp a chruthú agus a shocrú. Is féidir leis na hendorfainn seo sármhaireacht agus comhlámh a thabhairt duit. Tar éis sin, is rogha níos furasta duit dul isteach ar shaol domhain agus cúramach nuair a bhíonn tú mar sin.
Tá sé iontach maith an bheith ag seachtú i ngeimhreadh binne sauná a chur chun cásanna stres a laghdú. Fearnimid gach duine againn féin agus cruthaithe ag stres, ach tá an saol beo le sauná teite níos sóisialta go deimhin. Tabharfaidh an ghaoth teithneach sa sauná dúinn cabhair le cúram ar ár gcroíthe, ach bíonn sé níos fearr fós! Féadfaidh tú freastal ar pháipéar faoi láthair chomh maith, a chuidíonn go mór le cúram. Ní hé sin ach scáthán ón domhan stresóir seo thart orainn, agus is féidir leis an gcabhair seo duit éifeacht níos tiomanta agus sásta a chur ort. Tugann an téa sa sauná do lámha a shuaimhneas, a bhfuilseacht a chur chun síneadh na n-anxiocht agus na stresse.
Nóta eile agus feidhm úsáideach den ghaire fhréamh inearannach is go dtógann sé do chorp. Mar a mhínigh mé ar fad thuas, is na rudaí scabúil agus bréige atá ábhar le cúram dúinn a bhfuilimid ag glacadh leo i bhfoirm toksíní. Tá tú ag drithlú agus is féidir an droch-shaothar sin a chur amach agat tar éis bheith sa ghairdín. Mar thoradh air sin, is féidir leat do shláinte a n-ardú agus a fhiosrú arís trí na helementaí droch seo a chur amach. Cuirfidh an phróiseas seo díochlaoiditheacht an-tacaíocht ar do shistema imní freisin, ag cinntiú nach mbeidh tú chomh tíogmar ar fad do ghlacadh le héagóir.
3) Úsáideann gaire fhréamh inearannach teicniocltacht difriúil faoi láthair ón ghaire gnáth. Bainfidh siad úsáid as solas geal speisialta a chuireann téama ar do phobail gan ach an aer i gcirceanna thú a théamú. Cairtear ar an teicniocltacht seo 'teicniocltacht inearannach'. Is cúramach í, mar aon le cuid de na n-eagraíochtaí, mar shampla, cúram pobail. Beidh úsáideoirí na n-gaire inearannacha go minic ag feitheamh níos fearr agus beidh acu mír beag den dorcha.
EN