Mar aon le seomra ar bith, tá saúnaí chrúa tharamh cruthaithe chun do shaol a fheabhsú. Tá siad teocht níos láidre againn ar fad a dtugtar leo "teocht infraruda", a dtéann isteach i dtríthi thú féin agus a dhéanann an t-eolas níos fearr. Ó thaobh na n-ábhar ata ann acu, ní hé lá éigin nach mór le daoine teacht chuig na saúnaí seo chomh maith. Cuid de na rudanna atá déanta faoi saúnaí chrúa tharamh is féidir leat tuairisc a fháil orthu
Nuair a chuirfidh tú isteach i sauná inraidiomh, is féidir leis an gcuimse spéisiúil a thabhairt go soiléiri i do chorp. Tabharfaidh an téas seo deascadh ó phain agus tabhairfidh síneadh fós ar do shuaimhneas. Chruthaigh sauná inraidiomh cabhrach don níos mó de dhaoine agus tuigeann go leor go bhfuil siad níos slán i gcás ár sláinte iomlán tar éis úsáid a dhéanamh den shauná. Tugann an téas ón gcaisleán cabhair ar phróiseas dúnadacha nádúrtha do dhlíbhe. Déanfaidh sé chugat codladh luath agus glan gach oíche, mar sin is gníomhach é do dthochail do shláinte ar fad an lae.
3: Fiafraigh le Sauna Innealtrach Nuair a théann tú isteach, is é sin a bhíonn ag baint ort mar chloch faoi theas cainte agus soiléir. Is féidir leis an gteas sin a bheith go hiontach don dhiadh agus do phríomhshlán. Is féidir le múscail níos teoracha tabhair cúnamh chun beagán níos lú agus tabhair an fheabhsú de chomhfhios. Is féidir lá faoi fhocal oibre fada a thabhairt do sháileacht a bheith ag cur suas ach bíonn aon rud ar nós sauna innealtrach atá in ann é a chóiriú. Agus cad amhras ar bith é seo mar choinneál iontach de sheachadu ar na rudanna atá ag tarlú roimh ré!
Is éard atá i gceist leis na tuí ná go bhfuil fós againn uile i gcónaí níos mó acu a shuíomh sa bhun ár n-aghaidh agus inár mbrollach. Is féidir go bhfuil na himní seo mar thoradh ar na tuí a thugtar isteach i dtríbhísí dúinn trí fheoil nó bídh eile, nó go bhfuil siad mar thoradh ar chúigeachtaí difriúla a chaitheamh i gcásanna ar bith ar fud na gcríocha a bhronnimid ár saol ann. Nuair a úsáideann tú fuiseog inearfaidh, briseann sé i gcás tuí. Nuair a théann tú in ionad an tí amach as an gcuimseacht, is féidir le do chorp dul i ngleic leis na tuí seo agus le cúramacha neamhspleách. Beidh tú cinnte níos fearr agus níos beo leat tar éis. Ar aghaidh air sin, tabharfaidh an fhuiseog seo síneadh don chainteoir: taithí gan-eagrom nuair a thabharfar faoi láthair na sláinte mionscáife.
Má tá tú ag iarraidh chead a fháil ar fhuiseoga inearfaidh, is féidir leo cabhrú leat chun níos mó a chur i gcomhairle agus páin a chur ar do pháirt. Tá sraith téamainn seo ina luí ag obair chun comhdháil a dhéanamh ar pháin múrtha agus páin a laghdú. Mar sin féin, is féidir leo do chorp a chur i gcás a chur suas ar endaifíní, ainmniúchán nádúrtha a chuireann béas maith san áit. Ciallaíonn sé sin go mbeidh tú níos sóúil agus níos lú chun strócaireacht a dhéanamh i do shaol tar éis seisiún fhuiseoige.
Gan amhras nach bhfuil fíor-bhuanna ar leith ag saúnaí chrua tharamh freisin do dhiograinn do scéimh agus do ghlacadh sláinte. Tabharann an téamh crua den saúna cabhrach don chiorcal fola - seo é mar a bheireann do chorp feadaithe agus ocsaín i gcásanna éagsúla, measainc go háirithe atá ag obair. Is féidir le haghaidh atá ceart go soiléiri bheith slánach agus cuireadh buanacht níos fearr! Mar sin féin, is féidir le duine dul chun cinn ar sonas do dhiograinn trí phróiseáil colainn a chur chun cinn tríd úsáid saúna chrua tharamh a chuireann cúnamh lena n-athraíonn mílte agus línte.
EN