Tá borradh faoin úsáid a bhaintear as saunas i measc daoine fásta leis na glúnta atá ann mar gheall ar na buntáistí a bhaineann sé leo chun a gcorp a mhaolú. Is seomraí te iad saunas ina suíonn daoine agus a scíth a ligean. Tá siad lán le gal nó tirim te, ionas gur féidir leo a bheith síochánta An bhfuil a fhios agat cad is sabhna Infridhearg ann? Sabhna Éadrom Infridhearg: Sna sabhna seo atá beagán difriúil i gcomparáid leis na gnáthshabhna, úsáideann siad cineálacha speisialta téitheoirí a scaoileann teas agus is féidir leo mothú foriomlán a fheabhsú agus milseog rialta. Téann an teas speisialta seo isteach i do chorp níos doimhne agus soláthraíonn sé go leor buntáistí sláinte. Sa phost seo, caithfimid breathnú ar conas go díreach a d’fhéadfadh saunas infridhearg cabhrú leat do chuid is fearr a mhothú!
Is féidir leis an allas seo a bheith ina chúis le go leor ar théamh iontach saunas infridhearg. Is allas dearfach é an sweating seo! Is féidir imeacht na n-ítimí díobhálacha seo ónár gcorp trí sweating. Bianna míshláintiúla a chaitear, cosúil le dramhbhia nó análaithe san aer truaillithe le tocsainí. Cuidíonn sé allais a ligeann duit imirt agus foghlaim níos fearr. Tá ár gcóras imdhíonachta riachtanach chun ár gcomhlacht a chosc ó bheith tinn, agus feabhsaíonn sé freisin le cabhair ó saunas infridhearg. Cosnaíonn sé sinn i gcoinne frídíní agus ionfhabhtuithe Nuair a éiríonn linn agus nuair a bhíonn fuinneamh againn, is fearr a fheidhmíonn ár gcóras imdhíonachta chun galair a chosc!
Uaireanta bíonn go leor ag na tuismitheoirí sin ar a bpláta nó sa roinn imní. D'fhéadfadh go mbeadh siad tuirseach, tinn nó beagán suairc mar thoradh air seo. Is iad sin an dá rud is féidir le saunas infridhearg cabhrú leo! Is féidir le sabhna infridhearg cabhrú le daoine scíth a ligean agus a leibhéil struis a laghdú. Is ionann é agus mionsaoire do d’inchinn. Agus éiríonn sé níos fusa dúinn smaoineamh agus beimid in ann díriú ar ár gcuid oibre is cuma cad é. Má tá triail mhór agat le staidéar a dhéanamh di, nó má tá tú ag tabhairt aghaidh ar uaireanta iolracha d’obair bhaile d’obair scoile; Má théann tú isteach i sabhna infridhearg, d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé sos ar do chuid nerves agus go n-aireoidh tú athnuachan nuair a bheidh sé ar ais ag obair. Tá sé foirfe anáil a thabhairt arís san inchinn !!
Is annamh a chuimil daoine aonair rub nó mothaithe fulaingthe áitiúla, mar shampla ceart tar éis taithí a fháil ar regimen suntasach a fheidhmiú. Bain triail as saunas infridhearg. Cuidíonn siad freisin! Déanann saunas infridhearg na mílte matáin agus fíocháin bhreise a théamh, ag dul isteach go domhain isteach inár gcorp. Féadann sé mothú ginearálta folláine agus compord a chruthú sa chorp ar fad. Is féidir leo siúd atá ag fulaingt ó phian de bharr tinnis mar airtríteas nó fibromyalgia leas a bhaint as teiripe sabhna infridhearg. Is féidir le lúthchleasaithe nó imreoirí spóirt leas a bhaint as an seomra seo freisin mar go gcabhraíonn an teas lena matán athghiniúint tar éis dóibh oibriú amach. Is é an buntáiste a bhaineann leis seo ná gur féidir leo filleadh ar an rud is breá leo a dhéanamh níos tapúla!
An féidir le allais rialta i sabhna i bhfad infridhearg a bheith níos mó ná "gníomhaíocht ghreamaitheach", rud a fhágann go ndóitear calraí? Cé chomh maith agus atá cleachtadh maith againn! Cuireann an próiseas seo ar chumas ár gcomhlachtaí fuinneamh agus calraí a dhó, rud atá iontach chun cruth a choinneáil. Ina theannta sin, is féidir leis ár gcúrsaíocht a fheabhsú trí úsáid a bhaint as saunas infridhearg. Ciorcalaíocht - Mar a Bhogann Fuil Trídár gCoirp Pictiúir de mhórbhealaigh. Déanann sé thar a bheith éasca d'fhuil agus d'ocsaigin bogadh timpeall Mar sin is féidir leis na rudaí maithe go léir oibriú i gceart. Gan imshruthú leordhóthanach, ní fhaigheann ár n-orgán agus ár matáin na cothaithigh riachtanacha a theastaíonn uathu le go n-éireoidh leo. Gach pumpáilte agus bríomhar chun dul thart lenár lá!
Grianghraf le kilarov zenit - stoc.adobe.com Ar deireadh, déanann saunas infridhearg breathnú ar ár gcraiceann níos fearr! Tá blemishes ar ár gcraiceann agus tá cuma mhaol air na laethanta tar éis dúinn ár gcorp a líonadh le ceimiceáin (gan aon bhreithiúnas a thabhairt duit d’ainmhithe cóisire deireadh seachtaine). Tá sé seo amhlaidh toisc go n-osclaíonn allais phiocháin ár gcraiceann agus mar gheall ar an bpróiseas seo, bíonn claonadh ag deannach agus olaí ar an mbarr bogadh amach. Cuireann saunas infridhearg cúrsaíocht chun cinn agus cabhróidh siad freisin chun an craiceann a choinneáil tais Tá sé an-tábhachtach craiceann sláintiúil a bheith agat, le haghaidh muiníne ach ní cuidiú linn mothú níos fearr fúinn féin! Is gnách go mbraitheann muid beagán níos compordaí inár gcraiceann nuair a bhíonn sé álainn agus radiantach.
EN