Úsáid saunár amach ar fheabhsaithe le linn na gcéadta tríd an méid a thugann siad do dhaoine i gcás tiomantas a nglacadh orthu. Is iad na saunaí seomra teite ar fad ina bhfuil daoine ag suí agus ag cúram. Tá siad lán de ghiobáil nó teithiú te, mar sin féin is féidir leo bheith faoi mhíchumas. An bhfuil tú ag tuigint cad é sauna Infrarud? Sauna Solas Infrarud: I gcás na n-sona seo, bíonn siad níos difriúla ná na sonaí ordaithe, ag úsáid toitín speisialta a chuirtear téamh amach agus a d’fheabhsóidh an fhill ar fad ná sonaí sweachta rialta. Cuirtear an téamh speisialta seo níos faide isteach san áit-tithe agus cuireann sé sórt beagáinín sláinte ar fad. I gcás an ábhair seo, brífeadh muid go hiomlán conas is féidir le saunái infrarud cabhrú chugat chun tú a bheith ar do chuideachta!
Is féidir leis an gcrith seo go mbeidh iarracht mórmhéid ar roinnt saorúlann nua-éagsúla ag saunáin fhréamhghaeth. Is crith chrua é seo! Is féidir linn imeartha neamhspleách a bhaint as ár gcroíthe trí chrith. Bia neamhspleách atá ag cosc, mar shampla bíosca nó an breith i gaoithe inpholluithe lena n-imeartha. Tabharfaidh sé cabhair dúinn chun níos fearr a dhéanamh agus níos fearr a fhoghlaim. Táimid ag déanamh úsáide den chóras imní againn chun cosaint againn ó bheith glacadh le bolgán marbh nó le feabhsuithe. Feabhsóidh sé againn nuair a cheapimid go bhfuilimid slán agus go bhfuil n-energea againn, agus táimid níos sláinte le cúram na n-infrafheithling.
Gach uair tá na rudaí sin ag na paisnéirí nó i gcuart an chur isteach ar fad. Is féidir leis sin dul amach orthu a bheith tuirseach, gan sláint nó go mbeidh puinn acu. Tá na rudanna sin ar fad ag baint súil orthu! Is féidir le saunéar incheaptha cabhrú le daoine a chuí a thógáil agus a gcás stres a laghdú. Is ionann é le hoíche beaga amhlaidh do d’fhocalg. Agus is furasta dúinn ceapadh agus foilsitheacht ar ár n-obraíocht cén fhad is mian linn. Má tá tástál mór ort nó má tá cúpla uair de scoláireacht nó obair bhaile romhat; bíonn sé cinnte go mbeidh brón ort agus beidh tú ag fágáil go soiléir nuair a théann tú ar ais chuig an obair. Is déanta é chun an méid atá againn a thabhairt arís!!
I gcás go soiléir, ní gá do dhaoine a bheith ag brú ar a chéile nó ag fáil dearmad ar phain áitiúil, mar shampla níos faide tar éis scéim eagrach a thabhairt amach. Úsáid saunóga incheaptracha. Tabharfaidh siad cabhair freisin! Tá saunóga incheaptracha ag ceangal le míleanna cosán agus ticéad nua-ársa, ag críochnú go soiléir isteach san iompar. Cruthaíonn sé tuiscint géar oiriúnach agus sámhacht ar fud na ndorn againn. Is féidir le daoine atá ag caitheamh páin as fhrithghníomha mar éagsúlacht nó fibromialgach fheabhsú ó théaráipí saunóige incheaptra. Is féidir le hathléinnithe nó le peileadóirí spóirt freisin tógaint uaireanta as an seomra seo, mar tá an téad ag cúinsíocht iad a nglúin a athnuachan tar éis scéim eagrach a thabhairt amach. Is í an bhuntáiste é sin go mbeidh siad in ann dul ar ais níos luaithe chuig an rud a staidéar.
An féidir le hathrach ríthábhachtach i saun far-infra rotha níos mó ná amháin "gníomh chléibhe", ag tarlú chuig éagsúlacht cáil? Cén chaoi go bhfuil sé againn ag obair go maith! Tabharfaidh an phróiseas seo dúinn cur i gcás ár n-éileamh agus ár gcáilithe, atá iontach don fhorbairt slánaitheacht. Mar sin féin, is féidir leis dul chun cinn ar ár gcrua-treo. Crua-treo - Conas a théann fola trídár ngnaithreacha. Déanann sé as gniúchas é d'fhol agus d'óxigin a bheith ag bogadh timpeall, mar sin gur féidir le gach ní a shroichint go ceart. Gan cruatréo réadúil, ní bhfaighidhár ghrainneacha agus ár ngreamaí an méid de na néadta atá acu ag teastáil chun beo a bheith acu. Gach rud ina luí agus beo chun ár lá a chaomhnú!
Fotóg ag kilarov zenit - stock.adobe.com Ar deireadh, déanann saúnaí fhréamhghlas ár gcraiceann níos fearr a chloisteáil! Tá rudaí glas agus síneadh ar ár gcraiceann ar na laethanta i ndiaidh go bhfuilimid plúite le cheimicléid (gan brón ortsa gach éinín páirtí lá saoire). Is é sin ach go gcinntíonn an gortán na poraí ar ár gcraiceann agus mar thoradh air sin, bíonn bus agus oileáin ar fad ag bogadh amach. Déanann na saúnaí fhréamhghlas ciorcal a chur chun cinn agus cabhróidh sé freisin le haghaidh gcumhdach an craiceann. Tá sé rathúil go mór a bheith ag breathnú ar gcraiceann slán don eagla seo, ach ní hé sin an chúis dúinn a bheith níos fíor againn faoinár gcéile! Níos tabhachtach dúinn é nuair a bhfuil ár gcraiceann briomhar agus líofa.
EN