Dia dhuit! Má eol duit mé i gcás fíorshaol, tá sé cinnte go léir gur cuireadh ráiteas faoi saúna innteachtach roimhe seo duit. Cineál saúna é seo atá únique agus a úsaíonn solas chun do chorp a théamh agus a dhéanann seomraí a thuigfeadh siad duit chun a bheith té agus go tapaidh. I gcásanna, is mblasta díriú ar saún ábhartha nó saún innteachtach, ach tá na béimeanna a bhaineann le húinéirí seo cinnte go maith. Mar sin léigh isteach chun 4 de na n-úsáideoirí is fearr a aimsiú agus conas is féidir leo béim a chur ort.
Tá go leor slíite éagsúla a bhfuil saoránna fhréamhseata ar fheabhsuithe ionraic chun cabhrú contiúnach agat! Is é sin nach n-éisteann siad ach freastal ar do ghlacadh den fheabhsuithe. Cuirfidh sé níos mó dhomhain agus ocsain chun do phléid, a mhaithfidh duit dul i gcás! Níos fearr an scagadh: is maith sin mar gheall ar an obair níos fearr don pháirt atá ag obair. Maith don dorcha agus donnacht. Tá an saona féinradh idealach nuair a bhíonn tú ag déanamh le dorcha nó joint pains a tharla tar éis gníomh físeach nó atá dorcha as injiri.
Is iontach an-bhuannacht na saúna fhréamhach um chomhdháil agus codladh níos fearr. Nuair a bhíonn tú ina sheoladh i saúna fhréamhach, tosnaíonn do chorp ar théamh agus ar gcasacht. Is fíor lochtach an phróiseas sin agus is féidir leis cabhrú le do chhearc a chalmaíocht, a chuirfidh freastal ar gach áit duit ar do mhuiceanna. Tá go leor daoine ag éisteacht le cúram sámh is láidir atá an saúna fhréamhach ag tarlú dóibh, ag úsáid iad don chomhdháil tar éis lá fada.
Mong thar n-aon duine a bhí mar phríomhphobal san áireamh a bhí buanachaíocht ón gcaoi a thug an saúna fhréamhach dóibh, tugtar freagra coitianta faoi chodladh chumhachtaíoch agus athbheotheacht tar éis éirí as codladh. Tar éis cuairt ar an gcaún, tá do chorp níos mó ná riamh ag comhdháil agus níl sé chomh héasca ort dul isteach ar do chodladh nó fanacht ann go dtí an-maidin. Mar dá mbeadh tú ag cáimhneáil thú féin le hata chun é a dhéanamh éifeachtach agus ag teacht abhaile!
Ar nós, bíonn tuillseáin a leighear amach nuair a bhíonn tú ag úsáid saunéadár fhréamh. Déantar an-bhéil eile mar fhéidir n-ionsaíochtaí agus béil chumasaigh a chur amach i do phríomhshuaimh. Le linn ama, is féidir leis na béil seo a d'fhéadfann do chorp a shuíomhú agus tú a ligean go mbeidh tú ag éisteacht le cúram. Ach, nuair a bhíonn tú ag drithliú i saunéadár fhréamh, déantar cabhrú le do chorp a bheith níos slán lena n-úsáid tríd an gcásadh den tuilleamh nach bhfuil sé in ann do chorp a thabhairt faoi rúin.
Ina dhiaidh sin, is féidir le teocht ón gcaisleán do chorp a chur ag briseadh céad calóirí breise. Is féidir sin a bheith uasal bainte amach don duine ar bith atá ag iarraidh a gcéimeanna sláinte a bhaint amach, cén fáth a bhíonn sé ag cailliú intacht nó ag feabhsú comhdhála (nó ceangal ar bith idir) agus a bheith in ann a bheith níos fearr againn i gcoitinne. Mar sin, má thuigeann tú a rá a sheasann agus a sheasann tú sa chás san saunéadár fhréamh tar éis do chruinniú - íontas!
Ar deireadh ach ní heisiú, is fiú na saúna innteachtach do do scín agus déanfidh iad duit éadrom! Ó thaighdeann tú i saún innteachtach, cabhróidh sé le báidéil fhréamhacha a bhaint os comhair do phóir agus do chloch píosa marbh. Is féidir leis sin duit scín iontach a fháil, agus fiú a chosaint ón gcrithreach a thabhairt arís, déanann sé do chnámh gluaisí a chur níos airde ná normaál idir an dá uair.
EN