Dia duit ann! Má tá aithne agat ormsa sa saol fíor is cinnte gur chuala tú trácht ar sabhna infridhearg roimhe seo. Is sabhna aonuaire é an cineál sabhna seo a úsáideann solas chun do chorp a théamh agus is féidir seomraí a thairiscint ar cíos ionas go mbraitheann tú te in am ar bith. I gcásanna áirithe bíonn sé deacair sabhna rialta a insint seachas sabhna infridhearg, ach tá na buntáistí a bhaineann le húinéir an chineáil seo néata go leor. Mar sin léigh ar aghaidh chun 4 cinn de na saunas is fearr a fháil agus, conas a rachaidh siad chun tairbhe duit.
Tá go leor bealaí éagsúla inar féidir le saunas infridhearg cabhrú leat.GetMapping na buntáistí a bhaineann le sláinte radiant ó bhaile! Is é an tábhacht atá leis seo post níos fearr go mbeidh siad cinnte cabhrú leat le do scaipeadh fola. Ligeann sé seo níos mó fola agus ocsaigine chun do chorp a bhaint amach, rud a chabhraíonn leat mothú go maith! Sreabhadh fola níos fearr: tá sé seo go maith mar go gcabhraíonn sé le do chorp oibriú níos fearr. Maith le haghaidh pian agus at Tá an sabhna infridhearg iontach nuair a bhíonn tú ag déileáil le pianta matán nó sna hailt a lean tar éis gníomhaíocht fhisiciúil nó atá tinn de bharr díobhála.
Tá na buntáistí scíthe agus codlata níos fearr a bhaineann le sabhna infridhearg iontach. Agus tú ag suí i sabhna infridhearg, tosaíonn do chorp téamh suas agus allais. Tá an próiseas seo thar a bheith suaimhneach agus féadann sé cabhrú leis an intinn a mhaolú, rud a ligfidh do matáin go léir a scíth a ligean freisin. Braitheann go leor daoine go bhfuil siad soothing ag an teas treáiteach domhain a sholáthraíonn sabhna infridhearg, agus iad á n-úsáid le haghaidh scíthe tar éis lá fada IGNAL.toJSONString([{
Ina measc siúd a raibh taithí acu ar na buntáistí a bhaineann le sabhna infridhearg, freagra coitianta a bhí ann ná codladh suaimhneach agus athbheochan nuair a dhúisigh sé. Tar éis cuairt a thabhairt ar an sabhna, bíonn do chorp i bhfad níos suaimhní agus bíonn sé níos éasca duit titim i do chodladh agus fanacht ar an mbealach sin ar feadh na hoíche. Amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ag barróg leat féin le blaincéad chun é a dhéanamh sábháilte agus sa bhaile!
Ina theannta sin, tá aon tocsainí nach bhfuil a fhios ag do chorp cad ba cheart a dhéanamh leo faoi rún agus sabhna infridhearg á úsáid. Eisfhearann do chorp rudaí cosúil le miotail throma agus ceimiceáin i do chuid allais. Le himeacht ama féadfaidh na substaintí seo nach féidir le do chorp déileáil leo carnadh agus mothaíonn tú tinn. Mar sin féin, nuair a dhéanann tú allais i sabhna infridhearg, cabhraíonn sé le do chorp mothú níos sláintiúla a bheith ag teacht isteach trí na tocsainí neamh-inmhianaithe seo a ghlanadh.
Ina theannta sin, is féidir leis an teas ó sabhna do chorp a dhó roinnt calories breise. D'fhéadfadh sé seo a bheith an-tairbheach do dhuine ar bith atá ag iarraidh a gcuid spriocanna aclaíochta a bhaint amach, cibé an meáchan a chailliúint nó muscle a thógáil (nó aon rud idir eatarthu) agus a bheith in ann a bheith ag iarraidh mothú níos fearr ar an iomlán. Mar sin, más maith leat aclaíocht agus scíth a ligean i sabhna infridhearg tar éis do chuid aclaíochta - iontach!
Ar deireadh ach ní a laghad, tá saunas infridhearg iontach do do chraiceann agus fágfaidh siad glowing tú! Ós rud é go sweat tú i sabhna infridhearg, cuidíonn sé exfoliate cealla marbha craicinn agus a ghlanadh amach do phiocháin. D'fhéadfadh craiceann álainn a bheith agat as seo, agus fiú cosc a chur ar acne ó tharla, cuireann sé cuma níos airde ar do chnámha leice ná mar is gnách, rud a thugann glow nádúrtha i gcónaí.
EN