An raibh aon tráth ort riamh a raibh tú cinnte go hiomlán sártha tar éis lá i scoil nó san obair? Ní hé sineál maith nuair a bhfuil go leor scileanna agat i do chionn. Is féidir leat níos fearr a bheith ag dul trí shuighneacht, an dtuigfidh tú é seo? Anseo a théann deora phortáilte inearach chun cabhrú! Faoi ghléas cosúil le hathrú beag sauná le suíocháin. Ach b’fhéidir go mbeidh tú ag ceapadh céard atá ag teacht as?
Hormain straitéire: Cortisoil. Nuair a fheictear straitéar ort, déanann do chorp hormain straitéire a chinntiú ar a shon ainm cortisol. Is gá an cortisol, ach níl sé brónach ort má tá síochán mór de. Is féidir leis seo tabhairt ar do chumas straitéar nó críochnaithe a bheith agat ar fad an lá. An cheangal is, nuair a théann tú sáracht, beiriann sé na leibhéal cortisol sin. Is é sáracht do chorp ag ligean abhaile den ghnás droch, tuinseacha. Is éard atá againn mar chuid de na hathrúí móra céanna cén fáth go bhfuil saunóga inaighne fhréamhach i gcás portála agus maith ionas go mbeidh tú ag fúascadh “maith”. Agus is féidir leat a stóráil nuair nach mbíonn spás mór ann i do dteach beag nó do chloset stórála líofa.
Fé mar sin, cad é thérapí fhuarach? Is é sin cineál eile de thérapí fuar chomh maith le gheimhreacha dearg a mbeidh sé ag glacadh isteach i dtaobh an scinn. Is féidir leis an gcineál seo de thérapí cabhrú leat faoi rudanna mar thoradh suas ar do phain nó breoiteacht do thréadálaíochta a fheabhsú, uile is fearr don sláinte i gceart. An raon is fearr é go bhfuil na béimse bunaithe ar thérapí fhuarach ar fad leat trí sháin pórtáil. Ní bheidh ort íoc cuairt luksaí spá nó cluiche sláinte go cinnte déanann sé duit é a bheith maith ionat i do dhomhain féin.
Is féidir leis na saúna traidisiúnta seo a lán bheith ag iontas agus costas mór a bheith acu chun a cheannach, a thabhairt isteach agus a chur ar fáil. Feicfidh tú saúna inléarsaithe a cheannach, ach is lú é, is éasca a chur ar fáil agus is lú casta é. Ní gá ach do scéal a fháil ag teacht abhaile ó lá fada scoile nó oibre - chun cúram a chur i ngleic leat féin sa do shaúna féin. Is cosúil le tabhairt díot feasta lá spa gan amháin é mar sin a dhéanamh! Mar sin féin, is portáil atá ann go hiomlán, mar ná bíonn tú in ann é a thógaint leat ar do phréamh nó do shólasal. Ag súgradh as bheith ag feabhsú saol saúna i gcás gach áit a bhíonn tú ag dul.
Cén fáth ná bíonn na páistí ag úsáid é: Is féidir le do pháistí úsáid deora phortáilte inearach ach amháin faoi riar dhaltaí. Tá sé beagán agus bríomhar don úsáideoir, mar sin ideal é do phléisiún beaga nó do shuíomhóin oifigeacha. Ar ndóigh, is féidir leat fiú aghaidh a chur ar deora phortáilte inearach i gcomhphobail spa lae-shonraí, mar sin tá an-tairbhe acu ort nuair a bhíonn tú ag cuar! Má mhaith leat beart nua a aimsiú chun fíor-thaitneamh a fháil agus do chuid féin a chur chun cheadaíocht, faigh tástal sauná i gcás deora phortáilte inearach. D'fhéadfadh sé go mbeidh tú ag breathnú ar é sin mar thoradh sochraid agus tiomantas.
EN