An raibh an nóiméad sin de mhothú an-bhéim ort riamh tar éis lá iomlán ar scoil nó ag obair? Bíonn sé deacair nuair a bhíonn go leor thart ar do cheann. Is féidir leat a bheith ag mothú níos fearr ach ag cur allais, an raibh a fhios agat é seo? Seo an áit ar féidir le sabhna infridhearg iniompartha cabhrú! Sabhna beag a bheith agat le suíocháin. Mar sin féin, b'fhéidir go mbeifeá ag smaoineamh cén fáth a mbeadh fonn ort é sin a dhéanamh?
Cnormón Strus: CorteóDNuair a bhíonn strus ort y Quet bodъ déanann hormone jRestosterone ncalledcоrtisol. Tá gá le cortisol, ach níl an iomarca de chun tairbhe duit. Is féidir go mbraitheann tú faoi strus nó ídithe i rith an lae mar thoradh air seo. Is í an eochair, nuair a dhéanann tú allais, baintear na leibhéil cortisol sin. Sweating A do chorp a ligean dul ar an stuif olc, tocsainí. Tá sé ar cheann de na cúiseanna go leor go bhfuil saunas infridhearg iniompartha slí iontach chun do scíth a ligean agus a bhraitheann tú "go maith". Agus is féidir leat é a stóráil aon uair gan glacadh leis an iomarca spáis i do árasán beag nó closet stórála teoranta.
Mar sin, cad é teiripe infridhearg? Teiripe teasa de chineál éagsúil atá ann atá cosúil le solas dearg a shú isteach sa chraiceann. Is féidir leis an gcineál seo teiripe cabhrú leat fiú le rudaí cosúil le pian a laghdú nó do scaipeadh a fheabhsú, go léir go maith don tsláinte i gcoitinne. Is é an chuid iontach gur féidir leat go héasca go léir na buntáistí a bhaineann le teiripe infridhearg ar-an-dul le sabhna iniompartha. Ní gá duit cuairt a thabhairt ar spá luxurious nó ar chlub sláinte agus is cinnte go mothaíonn tú go maith i do theach féin.
Is féidir leis na saunas traidisiúnta seo go leor a mheá agus cosnaíonn siad go leor iad a cheannach, a sheachadadh agus a chur ar bun. D'fhéadfá sabhna infridhearg a cheannach, ach tá sabhna iniompartha beag, éasca le socrú agus i bhfad níos saoire. Níl le déanamh ach pictiúr a thabhairt duit féin ag teacht abhaile ó lá fada ar scoil, nó ag obair - chun do scíth a ligean i do sabhna féin. Tá sé cosúil le lá Spa beag a thabhairt duit féin gan fiú do theach a fhágáil! Ina theannta sin, tá sé thar a bheith iniompartha ionas gur féidir leat é a iompar le do chuid taistil nó fanacht in óstán. Gloating thar a bhfuil saol sabhna i ngach áit a théann tú.
Cad é faoi na páistí é a úsáid :Is féidir, is féidir le do leanaí sabhna infridhearg iniompartha a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht duine fásta. Tá sé dlúth agus éasca le húsáid, agus mar sin oiriúnach le haghaidh árasáin bheaga nó seomraí óstáin. Heck, is féidir leat fiú saunas infridhearg iniompartha a fháil ag Limistéir faoi Chosaint Speisialta lá éigin ionas gur féidir leat soak isteach níos mó dá allure neamhaí agus cuairt! Más mian leat bealach spraoi a fháil chun mothú níos fearr agus tú féin a bhailiú, faigh taithí spreagúil sabhna i sabhna infridhearg iniompartha amháin. B'fhéidir go mbeadh sé chomh suaimhneach agus chomh suaimhneach agat.
EN