An bhfuil tú ag iarraidh bealach le scaoileadh tar éis na scoile? Más ea, tá an t-ádh ort! Tugann ár sabhna atá ar díol inniu spás beag duit chun éalú ó seo go léir. Anois m.sh. samhlaigh a bheith i bhfostú ag an obair agus ansin filleadh ar an leagan amach cluthar scíthe seo! Bhuel, lenár sabhna atá agat!
Déan mionspá do do theach lenár sabhna Agus is é an chuid is fearr ná gurb é do Sheomra Éalaithe speisialta féin é sa bhaile! Má tá tú i sabhna timpeallaithe ag aer te, cabhróidh sé leat mothú síochánta agus ar do chompord. Just a lean ar ais, stop do shúile agus lig gach rud eile ar shiúl. Beidh sé a dhéanamh bhraitheann tú chomh maith a bhuail an sabhna agus ansin dul i ngleic go meabhrach rud ar bith i do bhealach a dhéanamh!
Seachas a bheith ina ghníomhaíocht iontach suaimhneach, tá úsáid ár saunas iontach do do shláinte freisin! Déanann saunas sweat1; go mothaíonn ach go maith. Cuidíonn an próiseas seo le sreabhadh fola a mhéadú, atá tairbheach do do chroí. Is féidir leis freisin do chóras imdhíonachta a threisiú agus tú a choinneáil sláintiúil ????! (& is lú seans go n-éireoidh tú tinn!! )SCAN A DÓ Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé go laghdódh tú crochta amach sa sabhna roinnt réimsí eile den phian a d'fhágfadh go mbraitheann tú go deas agus go scaoilte.
Tá ár sabhna beo anois agus is uasghrádú iontach é ar do theach D'fhéadfá é a úsáid nuair a thagann tú abhaile ón scoil le fuarú nó fiú sula dtéann tú a chodladh le codladh níos fearr. Déan pictiúr de chomh suaimhneach is a bheadh sé teacht abhaile tar éis lá fada agus suí i do sabhna. Is gearr go bhfaighidh tú do sabhna mar an chuid is fearr de gach uile lá, am is leatsa amháin.
Déan do theach ina Spa sona lenár linn snámha nó sabhna. Feicfidh tú é a scíth a ligean agus a bheith ina aclaí a bhraitheann go maith ar an gcorp. Ina theannta sin, féadfaidh sabhna praghas do thí a mhéadú freisin! Sórt cosúil le hinfheistíocht i do shláinte agus sonas. Tá sé gan stró a shuiteáil freisin, ionas gur féidir leat taithí sabhna deas a bheith agat níos luaithe. Samhlaigh go bhfuil tú i do shuí i gcompord do theach agus taithí spá agat.
EN