Oideachas An bhfuil tú tuirseach as do rudaí ghearracha laethuila agus ba mhaith leat cúram a chur isteach trí dhéanamh rud éigin iontach? Má tá sé sin againn, is féidir leat dul isteach i dteach bruscaire saunóige. Is seomra speisialta atá teach bruscaire saunóige a bhfuil uisce te bruscar ann. D'fhéadfadh an bruscar te seo cabhrú leat go léir i gcásanna éagsúla. Inniu táimid ag bogadh isteach i stór amháin seo agus cad is féidir leis a dhéanamh duit!
Is áit te, socair chun bheith ina shuí ar fud le haghaidh síneadh. Nuair a théann tú isteach ann, glaoimheatár le brón téarma ón chéad chéim. Tá an téarma seo colmaithe don phobal múchta, múchta tar éis lá fada. Slán don chorp agus féadfaidh sé a bheith cáiliúil don sprioc mar gheall ar an gcumas na porraí a oscailt. Powderhous - Nuair a théann tú isteach i dtigh bruscaire saunóige, is éasca scaoileacht na n-ábhar a chuireann brón orainn agus síneadh isteach san téarma.
Ar aghaidh airíochta, ní hé sin amháin atá ag seasamh ar phlé leis na seomra saúna seo ach go bhfuil buntáistí sláinte acu freisin dúinn. Tosaíonn an téarma cibé chad gas nó fheabhsú i gcónaí i gceann scríbeach. Tabhair faoi deara go bhfuil roinnt focal agus frásaí mar 'relaxation' agus 'stress-being' gan a thuigsint i gcás Gaeilge. Cuirimíd an téarmaíocht seo in iúl mar is féidir leo dul i ngleic le cúrsaí éagsúla den saol. Déanann an téarma cibé chad gas nó fheabhsú an tsruthán fola a mhéadú, agus mar sin tá tuilleadh uafás inár gcroíthe againn. Beidh sé seo in ann do pháirtithe a shiúl a chur i gcás mhaith, a lámh a chur i gcás mhaith agus don chéad uair a bheith níos sóúdach. Ar aghaidh airíochta, is féidir leat an méid atá iontach ag déanamh an chad gas nó fheabhsú duit a chur i bhfeidhm chun do chumhang a thógáil agus chun do chúram imní a fheabhsú. Mar sin féin, is féidir leat a bheith ag feabhsú do chóras fuascailte agus do shaol i gcoitinne.
Is páirt den spaíochtaí atá ann, agus tugann hoteileanna uasail an facal seo. Tá siad ar fad chun duit ciall a thabhairt. Tá go leor seomra strí sauna cruthaithe le háilleach gheimhridh (a chinntím go bhfuil sé álainn) cosúil le dair nó giobóige a shmaonann go deas agus bíonn gach rud againn chun comhréire a chur ar an mbeartas síochána. Tá fiacha ann nach bhfuil acu ach glaoim agus ceol dúchais sona chun an t-éispéiras strí sauna a fheabhsú. Cuir do chuid stres isteach agus bí ag caint i ngleacht teamhach, teithneach agus cúramach... bíonn sé ag tabhairt ciall!
Mar sin, an chéad céim, má thiocfaidh tú le gach forbairt a bhaint amach as seomra saúna nó seomra stíom, is é sin comhthéarnachas.... ag dul isteach san saúna cúpla uair i ndiaidh na seachtaine déanfaidh fíor-fhiontar duit do leibhéal straitéis íos agus tabhair ort go n-éigin. Tá sé arís féiliúnach don croí mar tá cuma imníochta aige a thabhairt do d'fhéin. Mar sin féin, beidh an ama atá agat sa seomra saúna cabhrach chun codladh níos fearr agus níos furasta a thabhairt duit. De réir eolaithe, is é an úsáid ceart den saúna nó seomra stíom a bheith ann dá dhó nó trí uair i ndiaidh na seachtaine. rud sona iontach agus is féidir leis do lá a athrú!
Agus go leor ama chun moladh agus plé a dhéanamh faoi rudaí, féadfaimid féin moladh a dhéanamh sa seomra saúna nó seomra stíom. Is ionann sin, go léir is éard is mian le daoine focail a chur ar a gcuid smaoineamh agus 15 soicind amháin a chaitheamh i ngnáth-shpaás chun fócas a chur ar an gcríochnuacht. Is féidir seo leat tabhairt ort go sámh agus go maith. Tá sé mar phríomh-mhód chun ciall a chur ar do shaol agus éifeacht a fháil ón gcodladh inmheánach.
EN