Óna himtheacht thar laethanta na n-aoiseanna, bhí na daoine ag feiceáil na buntáistí sláinte na saon agus na seomra stíomála. Is teoraidhe na saona ná na cosáin stíomála, le téarmairt ag críochnú go 200 rith F! Is maith sin! Ach bíonn na seomra stíomála níos fionnromhar, go háirithe amháin i gcás 100 rith leis an aer lánfhuar.
Fé mhaitheas na buntáistí agus na díchiallaí don gach rogha. Glac sauná as tú a bhfuil dochar ort. Níos fearr scagadh fola trí do chorp ar fad feabhsóidh sé thú i gcás mórán deacrachtaí. Mar sin féin, is féidir leis an méid sin dul thar chóirithe ort agus tabhair tuisceana. Cionn mar sin féin, mar sin féin cosúil le tubaí brónach, is féidir le saunáí a bheith ró-the le daoine áirithe. Agus i gcás difríochtaí sláinte mar éagsúlacht fola nó neamhchomhlíonacha fiacail, ní hionann sin nach bhfreagraítear go soiléir é a bheith faoi sauná.
Mar sin féin, tá cabhair óna n-seomra stíom ar phríomha. Cuirfidh an t-stíom te chun cabhrú leat breithnigh níos fearr nuair a bhfuil do shrón imphógtha as cúlmar don n-griotal. B'fhéidir nach bíonn an stíom seo tuillte do dhaoine éagsúla, agus d'fheadar go mbeidh difícil é do dhaoine a bhfuil acu leasuithe spioradál.
Anois tá tú ag smaoineamh cá bhfuil an méid is fearr - Sauna V/s Seomra Stíom. Go hiomlán, is ceist dhiobhach é seo mar gheall ar gur féidir leis na n-ádhanna a bheith difriúla de réir cad a thaidhg tú agus conas a fheileann do chorp. Sauna (nua-ábhar: má thaidhg tú bheith i gcónaí sa théad, bíodh an sauna níos fearr. Ach má thaidhg tú rud éigin atá níos lag ná níos chóir, bíodh seomra stíom go dtí an áit a thugann sé roimh d'fhollain.
Tosaíonn saunai agus seomraí stíom i gcás leathan scileanna sláinte. Is féidir leo cabhrú le dorcha musclacha, léiriúchán agus cúram sámhaisc, glanadh tuisceana chomh maith le cúrsaí circeolaíochta agus cabhrú le heolas faoi chúinsí anailse. Is í sin bunús iontach den sauna atá feiliúnach don mórán daoine. Tairiscintí aonair nach bhfuil úsáid rialta sanai in ann caitheamh dóchais chroí!
Má tá tú gan cinntiú ar an méid éigin a fháil, céanna nó seomra stíomála, tuig sula ndéanann tú cinneadh cá bhfuil an t-éileamh agat. An bhfuil sé seo mar atá againn go soiléir gur mian leat éisteacht leis an ngine agus an t-aineolas nó dul i ngleic láidir leis? Beidh cinnte freisin a dhéanamh ort féin faoi do shláinte. Tuig nach bhfuil an téarma saona nó an fhiabhras den chosán stíomála roimhthiubh.
Go deimhin, is leat an cinneadh a dhéanamh. Tá na saona agus na seomra stíomála idéálacha chun an scéal a chur ar an gcása agus do shláinte i gcoitinne. Nó faigh amach an cúigiú agus cinntigh conas is fearr duit!
GA