Tar éis deireadh lá fhada, an raibh tú riamh chomh bréagach? Chuaigh tú i gcónaí ar thuras comhcheangal le do theaghlach mar a bheadh tú ag seachaint agus ag bogadh amach go soiléir don chéad uair agus is mian leat cúram a ghlacadh. Cén fáth ná bíonn lá spa ag teacht isteach sa chóta duit? Fós ansin, b'fhéidir go bhfuiltear ag iarraidh staim sauna in ionad do chuid féin!
Is áit beag íogair é staim sauna in ionad do chuid féin atá féin sa gcuartseála nó is féidir leo bheith amuigh ar do pháirc. Dúnán Amháin Duit! Lán an tseomra seo le staim agus dúradh go raibh an spás beag seo chomh te agus chomh fáilte. Dún tú an doras ar do chúl agus ná bíodh ort ach aon de chuid spóilt mhúinteoir nádúrtha - codladh faoi théamh agus solas dim.
Má úsáideann tú saun staim i dteach do shaol, tá sé ag obair fíorfhéidir don sláinte. Tá an éilimh chomh maith againn leis na gcluichí agus na gcasgaíochtaí a thabharfaidh cúnamh do phróiseálaíocht. Mar sin féin, is féidir leis an aer te eagar a fháil isteach i do pháirteanna - bearnaí beaga ina bhfuil an glais ag dul amach. In éineacht leis sin, cuimsíonn an staim gach cineál dirt agus rudaí uafásacha. Tuigse eile ar fad go bhfuil sé níos éasca duit a bhrathú nuair a bhfuil tú briste nó ag titim ar do shrón trí bheith i gcistín staim.
Má théann leat staim ag teach do shaol, ansin is ea an freagra sa chóras seo - tá agus níl: óir nach bíonn sé mar sin tábhachtach cé acu í (saun staim nó dúr) Má tá gach díograis agat amháin; ní féidir é a dhéanamh gan uisce a thabhairt faoi cheann ;) Is é sin a chruthaíonn an staim agus an téa atá ag spreagadh timpeall chun seomra a lánú. Chun é a úsáid, caithfidh duine oibre nó córas a chur isteach duit ó thaobh an drocháin a chur i bhfeidhm. Agus seomra beag le fala, focail agus doras a mhaireann tuilleadh.
Go maith, má is é sin níos fearr leat, is féidir leat i gcónaí an tseomra a athrú i dtreo spa uafásach! Tóg ceol bogearra i bhfolach, is féidir leat teachtán a luchtú don fheabhsú ar nós nó plánta a chur ann chun é a dhéanamh níos beo agus níos síonta. Nó cuir an fhothain léi i bhfáistineanna milis agus bratálacha flúirseach chun é a dhéanamh níos tuisce agus níos spa-choitianta.
Cad is fearr chun streess a chur chun cinn tar éis lá dorcha ach saunóid druaite ar bheag in ionad do shaol bhaile. Faihgíonn tú sna nead agus sna dhrúcht lena chéile chomh faide agus is mian leat, ach ná bí ann níos faide ná 20 nóiméad amuigh de réidh. D'fhéadfadh tú freisin glas uisce a dheanamh duit féin, a chuirfidh isteach ort go hidrated agus cabhróidh le do námh a chalmaí.
Má thagann sé chun duit a bheith slán agus níos scéalta, déan cinneadh cúnamh a fháil ar saunóid druaite do shaol bhaile. Is féidir leat é a úsáid nuair a théann sé ar ár gceann, tar éis scoile, ar sonrú na seachtaine nó nuair a théann brath ort. Ní hé sin amháin a dhéanfaidh é duit níos láidre, ach tabharfaidh sé duit corp glan chomh maith, a dhéanann é chomh maith le haghaidh gach taobh.
EN