Is limistéar uathúil é seomra sabhna gaile a fhéadfaidh tú a chur ar do shuaimhneas agus do shíocháin. Seomra beag bídeach, gaile te a théamh. Gintear gal trí uisce a chaitheamh ar na clocha te agus bíonn an seomra te agus tais. Féadann aeráid te agus tais mar sin tú a mhothú níos fearr taobh istigh amach.
Mothóidh tú láithreach freisin an teas agus an taise nuair a théann tú isteach i seomra sabhna gaile. Teas ó chathaoir suathaireachta le haghaidh scíthe ar lá tuirseach Is féidir le seomraí sabhna gaile cabhrú i ndáiríre le daoine a bheith ag mothú níos lú strus agus níos suaimhneas. Nó is féidir leat suí leat féin agus taitneamh a bhaint as an gal te go ciúin, nó cuireadh a thabhairt do chara / leantóir Star Trek. Is féidir am iontach a bheith agat ag ligean do scíthe le ceann amháin díobh seo agus tú ag comhrá le do chara.
BeVivant - Tabhair cuairt ar an seomra gaile sabhna is fearr le haghaidh sláinte Cabhróidh sé seo leat freisin chun análú níos saoire agus tarraing do sheomra gaile srón. Is féidir leat an doras a dhúnadh chun teas agus gal te a choinneáil, rud a chabhraíonn leo na pores a oscailt suas mar sin atá go maith do do chraiceann. Cuireann sé seo do chraiceann bog agus supple tar éis an sabhna a fhios. Ina theannta sin, Beidh Sabhna gaile sweat amach an olc cosúil le tocsainí i do chorp.
Leis na céadta bliain, tá go leor daoine ag baint úsáide as sabhna gaile chun cabhrú leo fadhbanna áirithe a bhaineann le sláinte. Is é ceann de na rudaí ar féidir le suathaireacht cabhrú leis ná mothú níos fearr do dhaoine a bhfuil airtríteas agus fibromyalgia orthu. Déanfaidh sé seo pian agus stiffness an chomhlachta. Féadfaidh teas an ghaile roinnt pian a mhaolú agus duine a dhéanamh níos compordaí.
Is cinnte go mbraitheann tú an teas agus an taise agus tú ag siúl isteach i seomra sabhna gaile. Mothaíonn sé aisteach ar dtús! Wrap tuáille timpeall do chraiceann, nó caith an próiseas iomlán seo i do chulaith snámha. Tá siad níos oiriúnaí freisin chun luí orthu ionas nach mbeadh tú gortaithe do chraiceann ar na binsí te. Agus déanfaidh sé tú a scíth a ligean níos compordaí.
Cé gur féidir leat fanacht sa seomra sabhna gaile chomh fada agus is mian leat, moltar gan do chuid ama a bheith níos faide ná 15 go 20 nóiméad. Is féidir le teas a bheith míthaitneamhach freisin, b’fhéidir go mbraitheann tú ceann éadrom nó míchompordach tar éis tréimhse fada ama. Chomh luath agus a fhágann tú an seomra sabhna gaile, cithfholcadh láithreach faoi uisce fuar. Cabhróidh sé seo le do chorp fuarú síos agus mothú úr tar éis an teasa.
Conas seomra sabhna gaile a thógáil, céim 1: cuir an suíomh: Is é an rud is mó a bheidh uait ná suíomh an-mhaith le do mhaoin ar mian leat do Theach Sabhna Vapor as. Anois go bhfuil suíomh roghnaithe agat, is féidir na ballaí agus na binsí a chur suas. Beidh ort freisin an creat gaile a chumrú... Gineadóir gaile, clocha nó uirlisí eile a bheidh uait. Is féidir roinnt solais agus urláir a chur leis, na soilse a chur ar siúl chun go mbraitheann an sabhna cuireadh.
EN