Sauna - egy forró, és néha páros helység; ahol a emberek ülnek megérzésük javulására és izmaik karbantartására. Amikor ülsz egy saunában, kezdted kiheverni. Ez a heverés hasznos a testben lévő toxink kiűzésére. Amikor túl sok toxint tartalmaz a testünk, rosszul érezheted magad. Nem szexuálisan, de ez csodákat végez a egészségedért és ahogy érzed magad a nagy képben... Nagy ötlet önmagad elégedettségére!!
Kijutásodnak a szörnyű toksiniek a testből, amikor a száunában ülsz és pofáztatsz. Azt idő folyamán a toksiniek felhalmozódhatnak és kezdhetik el, hogy betegeskedni érzed magad. Ez teszi a száunával való rendszeres használatot egy befektetéssé a test természeti detoxifikációs folyamataiba történő támogatásra. Ami mindig jól érezted az összes kulcsfontosságú tápanyag esetében, tehát nem kell aggódnod annak miatt, hogy jobban érzed magad vagy túlzott energiával küzdsz naponként. Feltételezheted, hogy kevesebb és kevesebb alkalom lesz, amikor betegségeid vannak, mivel a folyamatos munka abban áll, hogy bónuszul megőrizd az egészséged.
A saunázás is egy nagyszerű hely, olyan meleg és kedves. A kellemes melegszelő nyugtatja a testet, és komfortosabbá teszi, hogy nem kell gondolnod a élet bajaira. Ha azon emberek közé tartozol, akik élvezik a szwezést a saunában anélkül, hogy konkrét cél lenne, mint pl. hogy csak jól érezd magad, és bármilyen felhalmozódott stresszet vagy feszültséget lebonts, ez ki fogja oldani! Egy csendes és békés hely.. egy szünet az életed haragú ritmusából, ahol vissza tudsz ülni, nyugodtan pihenni és élvezni.
A saunázás segíthet a védelmi rendszer erősítésében. Képzelj el a védelmi rendszert egy hadseregként, amely baktériumokat és vírusokat támad meg, amik betegségeket okozhatnak (egy részét vagy mindent) a testnek. Amikor a saunát használod, ezzel újraenergizálod a védelmi rendszert. Hosszú távon inkább egészséges leszel, csökkentve a betegségi kockázatot általánosan, így életeidben további lépésekkel járul hozzá ahhoz, hogy ne kelljen annyira félni a gyakori tusszolásoktól és a hideg kapcsolt fertőzésekért.
Ezenkívül a száunó hasznos a lélegzetfoglalás karbantartásához. Az odaítélt, homokos levegő enyhén ér el benned amikor belenyeléd, és nagyon hasznos lehet azoknak akiknek másféle módra van szükségük arra hogy mélyet lélegezzenek - például asztmás betegeknél. A forró levegő füstöli az orrod és a benső fülem, így könnyebben vehetsz hosszú mély lélegzeteket, miközben egy jóérzés érzését eredményezi. Jobban érezheted magad, ha lélegzőproblémái vannak, ha száunót használsz.
A bőrödnek is hasznos a füstölés, mivel a száunó hője nagyon jó hatással lehet rád. A száunó hője megnyitja a porcsoportokat, így könnyen tisztíthatod ki az összes sár és olajt, amely felhalmozódhat aArcunkon. Ez újraélesztést eredményez a bőrünkben, ami egészségesebbnek és több fényt tükrözőnek tűnő bőrt eredményez. Egy észrevethető mellékhatás, hogy a bőr általában jobban néz ki a száunó után, mint mielőtt!
A sportolók szintén nagy előnnyeket érhetnek el a saunával való használatból. Akadályozhatja, hogy izmaid egy kicsit fájnak vagy megteltek volna a termeted után. Segíti gyorsabban visszaérni a termetek közben, és enyhíti az izmafájdalmakat is. Ez röviden azt jelenti, hogy sokkal gyakrabban tudsz edzeni, és végső soron sokkal erősebb leszel amikor.
EN