A Szauna - meleg, néha párás helyiség; ahol az emberek azért ülnek, hogy jól érezzék magukat és lazítsák az izmaikat. Amikor beülsz a szaunába, elkezdesz izzadni. Ez az izzadás előnyös a méreganyagok eltávolítására a szervezetből. Ha túl sok méreganyag van a szervezetünkben, rosszul érezheti magát. Nem szexuálisan, hanem mert ez csodákat tesz az egészségeddel és azzal, ahogyan érzed magad a nagy képben... Remek ötlet, hogy kényeztesd magad!!
Ha ülsz a szaunában és izzadsz, akkor eltávolítod a méreganyagokat a testedből. Idővel a méreganyagok felhalmozódhatnak, és rosszullétet okozhatnak. Ezáltal a rendszeres szaunahasználat befektetés a szervezet természetes méregtelenítési folyamataival való támogatásába. Ez egy jó közérzetről szóló történet az összes kulcsfontosságú tápanyagról, így nem kell aggódnia a jobb közérzet vagy a napközbeni feleslegek miatt. Észreveheti, hogy a betegségei egyre ritkábban fordulnak elő, mert az egészség megőrzésének folyamatos munkáját bónuszért végezték.
A szauna is remek hely, olyan meleg és bújós. A kellemes meleg ellazítja a testet és kényelmessé teszi, hogy abbahagyja az élet gondjain való gondolkodást. Ha Ön azon személyek közé tartozik, akik szívesen izzadnak a szaunában, csak azért, hogy jól érezzék magukat, és feloldják a felgyülemlett stresszt vagy feszültséget, akkor ez ki fog esni! Nyugodt és békés hely... egy kis szünet az élete nyüzsgésétől, ahol hátradőlhet, pihenhet és élvezheti.
A szaunázás erősítheti az immunrendszert. Immunrendszeredre úgy gondolj, mint egy hadseregre, amely leküzd a baktériumokat és vírusokat, amelyek (bármelyik vagy az egész) megbetegítik a testet. Amikor szaunázol, az immunrendszered revitalizálódik. Hosszú távon általában egészségesebb lesz, aminek következtében általában csökken a megbetegedések esélye, így folytathatja az életét anélkül, hogy annyira félne a gyakori köhögéstől és megfázásos betegségektől.
Ezenkívül a szauna jótékony hatással van a légzés fenntartására. Ez a meleg, nedves levegő belélegzéskor gyengéd, és nagyon hasznos lehet azok számára, akiknek más lélegzetvételi módra van szükségük – például asztmában szenvedőknek. A forró levegő megpárolja az orrát és az orrmelléküregeket, így könnyebben vehet hosszú mély lélegzetet, miközben jó közérzetet kelt. Lehet, hogy jobban érzi magát, ha légúti problémája van a szauna használatából.
A bőrödnek is hasznos, ha kigőzölöd, mert a szauna hője nagyon jót tesz. A szauna hője kinyitja a pórusokat, így könnyen eltávolítható az arcunkról felhalmozódó szennyeződés és olaj. Ez bőrünk revitalizálását idézi elő az egészségesebb megjelenés és a ragyogóbb bőr érdekében. Az egyik észrevehető mellékhatás, hogy a bőröd általában jobban néz ki szaunázás után, mint előtte!
A sportolók hatalmas előnyökhöz juthatnak a szauna használatából. Edzés közben úgy érezheti, hogy izmai kissé fájnak vagy fáradtak. Segít gyorsabban felépülni az edzések után, és enyhíti a fájó izmokat is. Ez tömören azt jelenti, hogy sokkal gyakrabban edzhet, és idővel sokkal erősebb lesz.
EN