Ősi időktől fogva a emberek élvezik a saunák és a parfüvek egészségre gyógyuló előnyeit. A saunák általában forrabbak, mint a parfürmök, hőmérsékletük 200 fokos Fahrenheitig juthat! Az nagyon forrós! A parfüvek viszont hidegebbek, általában csak körülbelül 100 fokos hőmérsékletűek egy teljesen páros légkörrel, ami nagyon nedves légbefogadást eredményez.
Tehát mi a előnyei és hátrányai minden egyes lehetőségnek. Menj egy száunába, ha fájó vagy. A testhez jobb vérforgás lehet egy másik ok, amely sok problémát segít megoldani. Emellett stresszmentesítheti, és nyugalmat adhat. Mindannyian újra, mint a fürdőkkel, a száunák is túl forrók lehetnek bizonyos emberek számára. Egészségügyi problémák esetén, például a magas vérnyomás vagy a kardiovaszkuláris zavarok esetén nem ajánlott feltűnően gyakran járni száunába.
Egyformán jók a paraszobák izomfeszültség csillapításában. A meleg pára segít jobban lélegezni, ha hideg miatt telt a noszorúa. A pára néhányan számára túl erős lehet, és a légzési problémákkal küzdők nehézséget vehetnek észre a páratartalom miatt.
Mostantól gondolkozol, melyik jobb - Sauna vagy Paraszoba. Tényleg nehéz kérdés, mert mindkettő függ attól, mit szeretek és hogyan érzi a testem. Sauna (forrósági szoba): Ha szereted a forró környezetet, akkor a sauna lehet jobb. De ha valamit keresel, ami egy kicsit enyhebb és regeneratívabb, akkor a paraszszoba lehet az ideális választás.
Mind a saunák, mind a paraszszobák széles körű egészségügyi előnnyeivel járnak. Segíthetnek izomfáradékcsökkentésben, stressz- és átkozottságcsillapításban, a szövetek lubricálásában, valamint a vérkeringés stimulálásában és a légzési problémák kezelésében is. Ez egy igazán frissen hangzó előnnyel rendelkezik a saunák, amely alkalmas lehet sokanra. Néhány tanulmány szerint a rendszeres sauna-használat csökkentheti a szívbetegségek kockázatát!
Ha nem tudsz eldönteni, hogy vegyél-e saunát vagy parfüvet, gondolj arra, milyen élményt szeretnél. Ez valami, amit nagyon szeretnél felrobbantani és tűzbe kapcsolni, vagy inkább könnyen ráhúzod – mint egy alvó bárány pettingjére? Ezen kívül meg kell fontolnod a saját egészségeted is. Gondolj át, hogy a sauna forró levegője vagy a parfüv párazi légkörje nem lenne ellentmondásos neked.
Végső soron, a döntés téged illeti. A saunák és a parfüvek alkalmasak a test relaxálására, valamint az egészséged általános javítására is. Vagy talán mindkettőt, és eldöntenéd, melyiket kedvelęd többet!
EN