Érezted, hogy stresszes vagy fáradt? Szeretnél jobbá válni és újra egészségesen érezni magad? Nos, talán megpróbálhatod a paraszunyót! Par: Csak egy paraszunyóban ülsz és mélyen belevágtasz a paros levegőbe. Egy másik: úgy tűnik, hogy egy szép és biztonságos hely, ahol elfelejtheted a nehéz napod. Tehát ma nézzük meg, hogyan segít a paraszunyó abban, hogy mentálisan és fizikailag jó állapotban maradj.
Van néhány nagyon jó dolog a gőzös fürdőről, és a legtöbb ember számára a legjobb az, hogy segít megrelaxálni. A gőzös fürdő - mintha egy forró köntös lenne körülötted. A forró gőz öleli meg, felgyengeli a izmaidat és megnyugtatja az agyat. Dobj hátra a fejed, zárj le a szemed, és engedd el a meleg gőzt, míg elszámírozzál a negatív energiát. Ugyanakkor, a testnek van lehetősége tisztítania magát a pihenés közben. Amikor piszkosolsz a fürdőben, a test kidobál néhány rossz dologat, amit toxinként nevezünk. Ez biztosíthatja jóléteted és támogat téged abban, hogy a legjobb kihasználásra kerüljön az immunrendszered, ami alapvetően fontos bármilyen betegség elleni küzdelemhez.
A parasztszobor, másrészt, olyan, mintha egy forró, puha felhőbe lépne. Amikor belépsz, egy üdvöző, meleg levegő érinti. Ez minden teljesen meleg és közelítő, kényelmes. Ülni, állni vagy feküdni is lehet – te döntsz. A meleg arra készteti, hogy jól érzed magad, és elfelejtesd a problémáidat legalább egy kicsit. Olyan is lehet, hogy egy könyvet veszel és olvasol, míg várolsz, hallgatsz kedvenc zeneidet vagy csak bezárod a szemed és pihensz. Függetlenül attól, hogy mit választasz, egy parasztszobor vagy egy másik megoldás, biztos lehet benne, hogy a használata nyugtát, frissítést és újraélénkítést hozhat.
Jobban gondolkozhatsz, ha meglátogatsz egy paraszobát. Igen, igaz! A meleg légcsücskék csökkenthetik a stressz szintet és kevesebb idegesen, bánatosan vagy lemaradva érzed magad. Néhány ember jól viselkedik a paraszobában és jobban éreznek magukat utána. A pára megnyitja az légzőcsatornáidat, ami alapjára hat a hangulatodra és az energiádra is. Amikor mély és teljes a lélegzet, annyira figyelmesebbé és élénkebbé tehet téged. A szuna melegít, jobb áramlást biztosít a véredben, és ha izmaid közül van összefeszülte, azt is segíti ki. Az eredmény az, hogy általánosan jól érzed magad!
Gőzös fürdő a fénylő bőrért és könnyebb lélegzetért A gőz kinyitja a porokat, amelyek kis lyukak a bőrödben. Segít a bőr takarításában a szennyes anyagok és az impuritások eltávolításával. A bőr utána lágy és sima, egészséges lesz. Foto : Westinghouse Outdoors A meleg szél egy isteni ajándék lehet minden olyan számára, akinek nehéz a lélegzet a hideg, száraz télillegben (a tiéd annyira jó, hogy asztma és allergia kombinációja van). Csökkentheti a nyomulást és megkönnyíti a tüdők munkáját, így mélyebbre lélegezhet. Ez messze elhanyagolható, amíg nem észleli, hogy a gőz egyfajta fürdő, amely csodákat végzhet a száraz bőrrel vagy a légszivattyal kapcsolatos problémákhoz.
De egészen általánosságban a paraszunyó élmény hihetetlenül gazdagító, és nagyon jól érzed magad. Képes arra, hogy ébren tartson, figyelmesebb és koncentráltabb tegyen a feladatokra, beleértve azt is, hogy segít helyesen aludni minden estén, ami nagyon értékes a megfelelő egészséghez. Jó éjszakai alvás után napközben élvebbnek érzed magad. Minden alkalommal, amikor reggel, ebédidőben vagy munka után használsz paraszunyót.
EN