Mindannyian tudjuk, hogy a szauna használata segít az embereknek megbecsülni és kikapcsolódni egy mozgalmas nap után. Persze, tudod, hogy vannak szaunák, de tudtad, hogy a különböző típusú vagy típusú szaunák teljesen sokrétűen zajlanak? Távoli infravörös szauna szoba A Traditional Sauna és a Traditional Sauna két olyan nagyon kedvelt szauna a Vhealth által, amelyeket sokkal többen használnak örömmel.
Az egyik oka annak, hogy a távoli infraszaunák és a hagyományos szaunák különböznek egymástól, mert mindegyik különböző módon melegíti fel a testet. Hagyományosan a szauna sziklák vagy gőz az, amivel a helyiség hőt kap. Ez a módszer felmelegíti az Önt körülvevő levegőt, ami viszont felmelegíti a testét. Ezzel szemben a távoli infraszaunák speciálisan kialakított lámpákat vagy fűtőtesteket alkalmaznak, amelyek ezeket a nyugtató hullámokat keltik. Ez a szabadság nem gyakori a földön, mert a sugarak átjuthatnak a bőrön, és felmelegíthetik, ha bent vagy. Bár az eredmény az, hogy mindkét típusú szaunában melegnek és ezáltal ellazultnak érzi magát, ezt a hatást különböző mechanizmusokon keresztül érik el.
Távoli infraszaunák az egészségért
Ha természetes módot keres egészségének és közérzetének javítására, az infraszauna lehet a tökéletes megoldás. Sokan, akik távoli infraszaunát használnak, azt állítják, hogy már egyetlen alkalom után is mentális és érzelmi gyógyuláson mentek keresztül. Az alábbiakban felsorolunk néhány előnyt, amelyeket leggyakrabban a távoli infravörös szaunák használatával fedezünk fel:
Javított véráramlás: A távoli infravörös hő növeli a véráramlást a szervezetben Ez a folyamat segíti az izmokat és a szöveteket, mivel növeli az oxigén és a tápanyagok mennyiségét, jobban működik.
Kevésbé stresszes és szorongó halálesetek: A szauna remek hely lehet a kikapcsolódásra, pihenésre. Valójában a távoli infravörös szaunák még azt is kimutatták, hogy csökkentik a kortizolszintet – ez a stresszben szerepet játszó döntő enzim. Lehet, hogy jobb napod lesz, amikor kevesebb a stressz.
Méreganyagok eltávolítása: Más szavakkal, testünk néha méreganyagokat halmoz fel, amelyek lényegében káros molekulák. Ez az egyik módja annak, hogy a szervezet eltávolítja ezeket a méreganyagokat – az izzadtsággal. Valójában a távoli infraszaunák segíthetnek növelni az izzadás mértékét, ami segít eltávolítani a szervezetünkben jelen lévő káros elemeket, így jobban érzi magát.
Csökkentett fájdalom: Noha több kutatásra van szükség, néhány tanulmány kimutatta, hogy a távoli infravörös szaunák előnyösek lehetnek a fájdalom és a gyulladás csökkentésében rheumatoid arthritisben vagy krónikus fáradtság szindrómában szenvedő egyéneknél. A távoli infraszauna hőt bocsát ki, hogy enyhítse a kényelmetlenséget.
A távoli infraszaunák jobbak, mint a hagyományosak
Mind a hagyományos, mind a távoli infraszaunák egészségügyi előnyökkel járnak, de van néhány alapvető különbség, amelyekkel tisztában kell lenni. Íme néhány dolog, amit figyelembe kell venni, amikor a kétféle szaunát szembeállítjuk egymással.
Hogyan fűtenek: A hagyományos szaunák köveket vagy gőzt melegítenek fel, hogy forró környezetet teremtsenek, míg a távoli infraszaunák kifejezetten sugárzó energia kibocsátására tervezett fűtőtesteket használnak. A fűtés módjának változása nagyban befolyásolhatja a szauna élményét.
A hagyományos szaunákat gyakran lényegesen magasabb hőmérsékletre fűtik. Ez azt eredményezheti, hogy a hagyományos szaunák jelentősen megnövekednek, de emellett néhány embernél kényelmetlenül megemelheti a hőt.
Hagyományosan a szaunák sokkal nagyobb méretűek és több helyet igényelnek, mint a távoli infravörös formátumú szaunák. Egy messze infravörös szauna megfelelőbb lehet otthonában, ha kevesebb a hely.
Költség: Általánosságban elmondható, hogy a távoli infravörös szaunák beszerzése és üzemeltetése olcsóbb, mint a hagyományos szaunák. Ez fontos szempont – különösen, ha korlátozott költségvetéssel dolgozik.
A szaunatípusok előnyei és hátrányai
Mielőtt eldönti, melyik szaunát használja, fontos, hogy gondolja át az egyes szaunák előnyeit és hátrányait. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szempontokat, amelyeket érdemes figyelembe venni a távoli infravörös és a hagyományos sugárzás esetén gőz szauna helyiség;
Távoli infraszaunák:
Előnyök:
Sok ember számára ez kényelmesebb lehet a hidegebb hőmérséklet kezelése.
A hagyományos szaunák beszerzése és üzemeltetése általában olcsóbb.
Ez elősegítheti a jobb véráramlást, a fájdalomcsillapítást és az általános egészségügyi előnyöket.
Hátrányok:
Az egyetlen hátránya az, hogy egyesek úgy érzik, hogy a távoli infraszaunák nem olyan intenzív szaunázási élményt nyújtanak – tehát, ha szereti a meleget és az erőset, ez nem ideális azok számára, akik több intenzitást szeretnének szaunázni.
Bár lehet, hogy nem egészen egyenrangúak minden idők kedvenc méregtelenítő ételeimmel.
Hagyományos szaunák:
Előnyök:
Ez több izzadást tesz lehetővé, amit egyesek szeretnek a melegebb hőmérséklet mellett.
Sokak által gyakran használt hagyományos száraz szauna élmény volt.
A hagyományos szauna szerelmesei kedvelhetik ezt a lehetőséget a légzési és bőrproblémáknak jobban megfelelő területeken.
Hátrányok:
Nehezebb lehet elviselni a hőt, különösen, ha érzékeny rá.
Általában nagyobbak és több helyet igényelnek, mint néhány más típusú szauna, így a hagyományos finn szaunák többe kerülhetnek előre.
Távoli infravörös a hagyományos szaunákhoz képest
És ha jobb elképzelése van az infraszaunáról, mint a hagyományosról, vegye figyelembe az alábbi szempontokat.
Személyes preferenciák: Hogyan szeretsz szaunázni? Melyiket szereti jobban, a magas hőmérsékletet vagy a szellős szaunát? Szeretne külön fizetni egy régi stílusú szaunáért?
Szauna opciók: A megfelelő szauna kiválasztása az Ön személyes döntéseitől függ.
Egészségügyi problémák: Ha valamilyen egészségügyi panasza van, akkor érdemes a távoli infraszaunát választania. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, mindig a legjobb, ha szaunázás előtt konzultál orvosával.
Hely és költségvetés: Mérlegelnie kell, hogy az értékes ingatlanából mennyit tud a házban szaunázni, valamint figyelembe kell vennie a pénzbeli korlátokat. Ez segíthet pontosítani a keresést, és megtalálni az Önnek megfelelő szaunát.
Összefoglalva, mind a hagyományos, mind az infraszaunák egészségügyi előnyökkel járnak, így bármilyen értelemben nagy hasznát vehetik az Ön közérzetének. Az, hogy az ember mit szeret és mire van szüksége, mindenki számára más, de az igényeinek leginkább megfelelő szauna itt van. Így eldöntheti, hogy a szauna használata megfelelő-e az Ön számára, és élvezheti annak működését.