Una delle saune che ha origine in Finlandia è conosciuta come Sauna a Barile. Innanzitutto, in questo grande barile, poiché il nome è fatto con legno forte e di buona qualità. Bruciare legna nel camino all'interno di questa sauna la rende calda. Le pietre sono destinate a essere poste in cima al camino in modo da trattenere il calore dopo essere state messe all'interno e bruciate. Questo calore raggiante dalle pietre della sauna fornisce un tepore dolce e rilassante, rendendo la contrapposizione delle aree calde nella sauna un luogo piacevole per rilassarsi.
Le saune a barile sono un rifugio ideale dopo una dura giornata di lavoro o di divertimento. L'aria calda e il piacevole profumo del legno bruciato ti fanno rilassare, eliminando tutto lo stress. E quando ti siedi in quella sauna, il calore avvolge il tuo corpo e aiuta a sciogliere tutti quei muscoli. È fantastico dopo essere stati in giro tutto il giorno se siete indolenziti.
Puoi anche creare i tuoi tour personalizzati come preferisci. Ciò ti permetterebbe di aumentare la temperatura per renderla più calda o ridurre il calore bruciando un tipo diverso di legno. Quando il legno viene esposto al calore, emette un aroma specifico che può trasformare l'atmosfera di qualsiasi ambiente. Il legno di cedro, ad esempio, tende ad avere un profumo dolce e caldo che piace a molte persone. In contrasto, il legno di abete ha un profumo speziato e rinfrescante che mette di buon umore.
L'uso di una sauna a barile con combustione del legno può effettivamente mantenerti in salute in molti modi. L'utilizzo regolare della sauna può aiutare a migliorare il funzionamento del sistema immunitario, così da rendere il tuo corpo naturalmente più preparato a combattere le malattie. Può persino aiutarti a ridurre il gonfiore, eliminare le tossine presenti nel tuo corpo e mantenere la salute cardiaca. Questo è anche benefico per chi soffre di asma, allergie o problemi respiratori.
Si ritiene inoltre che il calore della sauna aiuti il tuo corpo a produrre endorfine. Si tratta di sostanze chimiche che trasportano altri tipi di informazioni nel cervello, e ti fanno anche sentire bene "eliminando" parte dell'esperienza. Quando sei felice, forse noti che le tue notti di sonno arrivano più facilmente, o forse i giorni sembrano più luminosi.
Durante una sessione di sauna, puoi lavorare sulla pratica della mindfulness o meditare; è anche silenzioso. È un'opportunità per te di stare da solo e riflettere su te stesso, sui tuoi pensieri, sentimenti. Quando usi la sauna regolarmente, conoscerai meglio te stesso e ti rilasserai più profondamente.
Ci sono così tanti benefici nel sentirsi meglio e una sauna a barile a legna può aiutare in molti modi - fisicamente, avrai meno problemi di dolore alle articolazioni; mentalmente - c'è qualcosa nel prendersi del tempo per sé - 15 minuti di immersione fredda, doccia calda dopo che finalmente funziona! Il benessere è un modo naturale che influenzerà il tuo corpo, la mente e i tuoi sentimenti nella tecnica della sua semplicità-effetto. Chiaramente rivolto a prendersi cura del bene-essere della persona creata.
EN