Hai mai usato una sauna a infrarossi? Questa non è la tua normale sauna che pompa calore nell'aria per far sì che una stanza sembri calda e umida. Una sauna a infrarossi, a differenza di una tradizionale sauna a vapore che riscalda l'aria intorno a te e poi il tuo corpo da lì, usa luci speciali per riscaldare direttamente il tuo corpo. Ma come si traduce per te?
Quando ti siedi in una sauna a infrarossi, le luci sono dirette sulla tua pelle per produrre una sensazione di calore quasi immediatamente. Immagina di sdraiarti al sole durante una calda giornata estiva ma senza radiazioni deleterie che possano danneggiare la tua pelle. Il calore della sauna ti farà sudare molto e questo è eccellente per pulire la pelle ma anche per rimuovere le tossine o le cose cattive dal tuo corpo! La sudorazione è un processo naturale e questo può effettivamente farti sentire fresco e può anche avere benefici per la tua pelle.
Ma, ma c'è di più da sapere! Secondo la ricerca scientifica, questo tipo di terapia con sauna, nota come sauna a infrarossi, può essere notevolmente benefica per la salute e abbiamo elencato alcuni motivi per cui dovresti prendere in considerazione l'investimento in una sauna a infrarossi.footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Gli scienziati hanno condotto molti studi sui vantaggi della sauna a infrarossi UFUNCTION.
Gli studi rivelano anche che le persone che hanno utilizzato una sauna a infrarossi hanno sperimentato un buon flusso sanguigno, in parole povere; il loro sangue scorreva facilmente dentro e intorno al corpo. Avevano anche una pressione sanguigna più bassa, il che è una buona cosa perché significa che il tuo cuore deve lavorare meno duramente per pompare il sangue in giro. E ti consente di essere meno ansioso e in uno stato mentale più rilassato durante l'utilizzo, così come dopo.
Sollievo dallo stress e migliore rilassamento: il calore caldo e delicato della sauna a infrarossi può aiutarti a rilassarti e a distenderti. Inoltre, ti metterà in moto ed è noto per la produzione di endorfine, l'antidolorifico naturale del cervello: endorfine (responsabili anche come neurotrasmettitori del benessere) che possono liberarti molto rapidamente dallo stress.
Di solito in una sauna o in un bagno turco, l'aria viene riscaldata intorno a te per farti sudare e liberarti dagli ingredienti tossici. Sono solitamente più calde di una sauna a infrarossi, quindi se vuoi davvero sudare molto e stai cercando un'elevata capacità termica, le saune a infrarossi vicine potrebbero essere più adatte a te.
Anche una sauna a infrarossi può darti molti degli stessi benefici, senza essere così intensa da starci seduti. Il suo riscaldamento a infrarossi diretto significa che il tuo corpo si riscalda al contrario dell'aria che ti circonda, quindi è più efficace per migliorare la circolazione e fornire sollievo dal dolore o semplicemente un rilassamento generale.