Sauna a Infrarossi Lontani vs. Sauna Tradizionale: Quale Scegliere?

Tutti sappiamo che l'uso della sauna aiuta le persone a rilassarsi e apprezzare dopo una giornata frenetica. Certo, sai che esistono le saune, ma conoscevi i ruoli di diversi tipi di sauna che funzionano in modo completamente diverso? Stanza Sauna ad Infrarossi Lontani e Sauna Tradizionale sono due tipi molto apprezzati di Sauna da Vhealth, che molte più persone amano utilizzare.

Uno dei motivi per cui le saune a infrarossi lontani e le saune tradizionali differiscono è perché riscaldano il corpo in modi diversi. Nelle saune tradizionali, rocce o vapore sono la fonte di calore della stanza. Questo metodo riscalda l'aria intorno a te, che a sua volta riscalda il tuo corpo. In contrasto, le saune a infrarossi lontani utilizzano lampade o riscaldatori specialmente progettati che generano queste onde rilassanti. Questo fenomeno non è comune a terra perché i raggi possono penetrare attraverso la tua pelle e riscaldare l'interno del tuo corpo. Sebbene il risultato sia che ti senti caldo e quindi rilassato in entrambi i tipi di saune, ottengono questo effetto attraverso meccanismi differenti.

Saune a Infrarossi Lontani per la salute

Se stai cercando un modo naturale per migliorare la tua salute e benessere, una sauna ad infrarossi potrebbe essere la soluzione perfetta. Molte persone che usano saune ad infrarossi lontani affermano di aver sperimentato guarigione mentale ed emotiva anche dopo una sola sessione. Di seguito alcuni dei benefici che scopriamo più comunemente usando le saune ad infrarossi lontani:

Migliorazione del Flusso Sanguigno: L'irradiazione infrarossa lontana aumenta il flusso sanguigno nel corpo. Questo processo aiuta i tuoi muscoli e tessuti, aumentando ossigeno e nutrienti, migliorandone il funzionamento.

Morte Meno Stressante e Ansiosa: Una sauna può essere un ottimo posto per rilassarsi e riposare. Infatti, le saune ad infrarossi lontani hanno dimostrato persino di ridurre i livelli di cortisolo - un enzima cruciale coinvolto nello stress. Potresti semplicemente avere una giornata migliore quando ti senti meno stressato.

Eliminazione dei Tossini: In altre parole, a volte i nostri corpi accumulano tossine che in sostanza sono molecole nocive. Questa è una delle modalità con cui il corpo elimina tali tossine - attraverso il sudore. Infatti, le saune ad infrarossi lontani possono aiutare ad aumentare la quantità di sudore che aiuta nell'eliminazione di questi elementi nocivi presenti nel nostro corpo, così da farci sentire meglio.

Riduzione del Dolore: Sebbene sia necessaria ulteriore ricerca, alcuni studi hanno scoperto che le saune ad infrarossi lontani potrebbero essere benefici per ridurre il dolore e l'infiammazione negli individui con artrite reumatoide o sindrome della stanchezza cronica. Una sauna ad infrarossi emette calore per aiutare a lenire il disagio.

Le Saune ad Infrarossi Lontani Sono Migliori Di Quelle Tradizionali

Le saune tradizionali e quelle ad infrarossi lontani offrono entrambe benefici per la salute, ma ci sono alcune differenze chiave di cui essere consapevoli. Ecco alcune cose da considerare quando si confrontano i due tipi di saune.

Come Riscaldano: I saune tradizionali riscaldano rocce o vapore per creare un ambiente caldo, mentre i saune a infrarossi lontani utilizzano riscaldatori progettati appositamente per emettere energia radiante. Il cambiamento nel modo in cui viene riscaldato può influenzare notevolmente il tipo di esperienza del sauna.

I saune tradizionali vengono spesso riscaldati a temperature significativamente più alte. Ciò potrebbe rendere i saune tradizionali più costosi, ma potrebbe anche rendere l'ambiente troppo caldo per alcune persone.

Tradizionalmente, i saune sono molto più grandi e richiedono più spazio rispetto ai saune a infrarossi. Un saune a infrarossi potrebbe essere più adatto per casa tua se hai meno spazio.

Costo: In generale, i saune a infrarossi lontani sono meno costosi da acquistare e gestire rispetto ai saune tradizionali. Questa è una considerazione importante - soprattutto se lavori con un budget limitato.

Vantaggi e Svantaggi per i Tipi di Sauna

Prima di decidere quale sauna usare, è importante che tu consideri i vantaggi e gli svantaggi di ogni tipo. Di seguito ci sono alcuni punti da prendere in considerazione sia per le saune ad infrarossi lontani che per quelle tradizionali. stanza di Sauna a Vapore ; 

Saune ad Onda Infrarossa Lontana:

Pro:

Per molte persone, può essere più comodo gestire temperature più fredde.

Le saune tradizionali sono generalmente meno costose da acquistare e gestire.

Questo può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, il sollievo del dolore e i benefici per la salute in generale.

Contro:

L'unico svantaggio è che alcune persone ritengono che le saune ad infrarossi lontani non offrano un'esperienza di sauna altrettanto intensa - quindi, se ti piace forte e caldo, questa non è ideale per chi vuole più intensità durante il tempo in sauna.

Sebbene possano non essere esattamente all'altezza dei miei cibi depurativi preferiti di sempre.

Saune Tradizionali:

Pro:

Questo permette di sudare di più, cosa che alcune persone preferiscono insieme alle temperature più alte.

Comunemente utilizzate e apprezzate per essere un'esperienza di sauna secca tradizionale.

Gli appassionati di sauna tradizionale potrebbero preferire questa opzione in aree più adatte alla respirazione e alle condizioni della pelle.

Contro:

Può essere più difficile sopportare il calore, soprattutto se sei sensibile ad esso.

Tendono a essere più grandi e richiedono più spazio rispetto ad altri tipi di sauna, quindi le saune finlandesi tradizionali possono costare di più all'inizio.

Infrarossi lontani rispetto alle saune tradizionali

E se hai un'idea migliore della sauna infrarossa rispetto a quella tradizionale, prendi in considerazione i fattori sottostanti.

Preferenze personali: Come ti piace fare la sauna? Cosa preferisci di più, temperature alte o saune leggere? Ti piacerebbe pagare di più per una sauna stile antico?

Opzioni di sauna: Decidere la sauna giusta dipende completamente dalle tue scelte personali.

Preoccupazioni sanitarie: Se stai affrontando un particolare problema di salute, forse dovresti optare per una sauna a infrarossi lontani. Se hai problemi medici, è sempre meglio consultare il tuo dottore prima di usare una sauna.

Spazio e Budget: Devi considerare quanto del tuo prezioso immobile può essere allocato per una sauna in casa, nonché tenere conto dei vincoli economici. Questo ti aiuterà a raffinare la tua ricerca e trovare una sauna che sia proprio quella giusta per te.

In sintesi, sia le saune tradizionali che quelle ad infrarossi offrono benefici per la salute e possono quindi essere un ottimo supporto per il tuo benessere in qualsiasi senso. Ciò che una persona preferisce e di cui ha bisogno sarà diverso per ciascuno di voi, ma la sauna più adatta alle sue esigenze è qui. In questo modo puoi decidere se utilizzare una sauna è giusto per te e goderti i benefici che promette di offrire.