赤外線サウナを使ったことがありますか? これは、空気中に熱を送り込んで部屋を熱く蒸し暑いものにする、一般的なサウナとは違います。赤外線サウナは、周囲の空気を温め、そこから体を温める従来の蒸気サウナとは対照的に、特殊な光を使って体を直接温めます。しかし、それはあなたにとってどのような意味を持つのでしょうか?
赤外線サウナに座ると、光が肌に照射され、すぐに温かさを感じます。暑い夏の日に太陽の下で横たわっているのを想像してみてください。有害な放射線が肌にダメージを与えることはありません。サウナの熱で大量の汗をかき、肌をきれいにするだけでなく、毒素や体内の悪いものを取り除くのにも最適です。発汗は自然なプロセスであり、実際に爽快感を与え、肌にも効果があります。
しかし、まだ知っておくべきことがまだあります。科学的研究によると、赤外線サウナとして知られるこのタイプのサウナ療法は健康に非常に有益であり、赤外線サウナへの投資を検討すべき理由をいくつか挙げました。科学者は赤外線サウナ UFUNCTION の利点について多くの研究を行いました。
研究によると、赤外線サウナを使用した人は血流が良くなったそうです。簡単に言えば、血液が体内や体外をスムーズに流れていたのです。血圧も低下していました。これは良いことです。血液を送り出すために心臓がそれほど力を入れなくて済むからです。また、使用中だけでなく使用後も不安が減り、よりリラックスした精神状態になります。
ストレス解消とより良いリラクゼーション: 赤外線サウナの暖かく穏やかな熱は、リラックスして緊張をほぐすのに役立ちます。さらに、サウナは活力を与え、脳の天然鎮痛剤であるエンドルフィンを生成することで知られています。エンドルフィンは、快感をもたらす神経伝達物質としても機能し、ストレスから素早く解放されます。
通常、サウナやスチームルームでは、有毒物質を発汗で排出するために周囲の空気が加熱されます。これらは通常、赤外線サウナよりも高温なので、本当にたくさん汗をかきたい場合や、高熱容量を求めている場合は、近赤外線サウナの方が適しているかもしれません。
赤外線サウナも、サウナほど激しい座り心地ではないのに、同じような効果が得られます。赤外線による直接加熱は、周囲の空気ではなく体が温まるため、血行の改善や痛みの緩和、あるいは単にリラックスするのに効果的です。
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