Hai semua! Jika anda semua tahu saya dalam kehidupan sebenar maka anda hampir pasti telah mendengar tentang sauna inframerah sebelum ini. Jenis sauna ini adalah satu-satunya yang menggunakan cahaya untuk memanaskan badan anda dan boleh menawarkan bilik untuk disewa supaya anda dapat merasa hangat dalam masa singkat. Dalam beberapa kes sukar untuk membezakan sauna biasa dengan sauna inframerah, namun faedah memiliki jenis ini cukup hebat. Jadi baca terus untuk mendapatkan 4 daripada sauna terbaik dan bagaimana mereka boleh memberi faedah kepada anda.
Terdapat banyak cara berbeza sauna inframerah boleh membantu anda. Mendapatkan faedah kesihatan cemerlang dari rumah! Yang penting adalah kerja yang lebih baik yang pasti akan membantu anda dengan sirkulasi darah. Ini membolehkan lebih banyak darah dan oksigen mencapai badan anda, yang membantu anda merasa sihat! Sirkulasi darah yang lebih baik: ini baik kerana ia membantu badan anda berfungsi dengan lebih baik. Baik untuk sakit dan pembengkakan. Sauna inframerah adalah idea ketika anda menghadapi sakit otot atau sendi yang berlaku selepas aktiviti fizikal atau terasa sakit akibat cedera.
Kelebihan relaksasi dan tidur yang lebih baik dari sauna inframerah adalah sesuatu yang luar biasa. Ketika anda duduk di dalam sauna inframerah, tubuh anda mulai memanas dan berkeringat. Proses ini sangat menenangkan dan dapat membantu menenangkan fikiran, yang juga akan merelaksasikan semua otot-otot anda. Banyak orang merasa lega dengan panas menyelubungi yang diberikan oleh sauna inframerah, menggunakan sauna untuk bersantai selepas hari yang panjang.
Di kalangan mereka yang telah mengalami kelebihan sauna inframerah, tanggapan umum adalah tidur yang menenangkan dan pemulihan semula tenaga setelah bangun. Selepas lawatan ke sauna, badan anda jauh lebih rileks dan anda mendapati ia lebih mudah untuk tertidur dan kekal tidur sepanjang malam. Seperti jika anda memeluk diri sendiri dengan selimut untuk membuatkan diri anda merasa selamat dan seperti berada di rumah!
Selain itu, apa jua toksin yang badan anda tidak tahu bagaimana untuk memprosesnya akan dikeluarkan apabila menggunakan sauna inframerah. Badan anda mengeluarkan perkara seperti logam berat dan bahan kimia melalui peluh. Dari masa ke semasa, bahan-bahan ini yang tidak dapat ditangani oleh badan boleh terakumulasi dan membuatkan anda merasa tidak sihat. Walau bagaimanapun, apabila anda berkeringat dalam sauna inframerah, ia membantu badan anda untuk merasa lebih sihat dengan membuang toksin yang tidak diingini.
Selain itu, haba dari sauna boleh membakar beberapa kalori tambahan untuk tubuh anda. Ini sangat menguntungkan kepada sesiapa sahaja yang ingin mencapai matlamat kesihatan mereka, sama ada menurunkan berat badan atau membina otot (atau apa-apa di antara) dan hanya mampu cuba merasa lebih baik secara keseluruhan. Oleh itu, jika anda suka berlatih dan bersantai dalam sauna inframerah selepas latihan - hebat!
Terakhir tetapi tidak kalah penting, sauna inframerah sangat baik untuk kulit anda dan akan membuat anda bercahaya! Karena anda berkeringat dalam sauna inframerah, ia membantu mengelupas sel kulit mati dan membersihkan pori-pori anda. Ini boleh membawa kepada kulit yang kelihatan cantik, dan malahan mencegah jerawat berlaku, ia membuat tulang pipi anda kelihatan lebih tinggi dari biasa yang sentiasa memberikan cahaya alami.
EN